Bu mümkündür, amma diqqətli olun. Bir diabet xəstəsi spirt haqqında nə bilməlidir

Alkoqol və qan qlükoza səviyyələri

Hipoqlikemiya

Qanda qlükoza səviyyəsini aşağı salmaq üçün tablet qəbul edən və ya insulin vuran insanlar üçün spirt hipoqlikemiya riskini artırır (qanda qlükoza səviyyəsinin 4 mmol/L-dən aşağı düşməsi). Bu vəziyyət içki içdikdən dərhal sonra və ya bir neçə saat sonra (məsələn, növbəti səhər) baş verə bilər. Onun əsas əlamətləri başgicəllənmə, aclıq, tərləmə, dodaqlarda karıncalanma, titrəmə, yorğunluq, ürək döyüntüsünün artmasıdır.

Hipoqlikemiya inkişaf edə bilər, çünki spirt qaraciyərin qlükozanı qlikogen kimi saxlandığı saxlama anbarlarından buraxmaq qabiliyyətinə mane olur. Nəticədə, dərmanların təsiri altında qlükoza səviyyəsi aşağı düşür və bədən bunu kompensasiya edə bilməz. Bu risk spirtli içki qəbul etdikdən sonra təxminən 24 saat davam edir.

Alkoqol insanları daha diqqətsiz və diqqətsiz edir. Nəticədə, spirtli içki qəbul edən bir insan, başlanğıc hipoqlikemiya əlamətlərini gec hiss edə bilər. Bu təhlükəlidir, çünki bu vəziyyət təcili yardım tələb edir.

Hiperglisemiya

Alkoqolun əks təsiri də məlumdur: qanda qlükoza səviyyəsinin artması. Bu fenomenin mexanizmi dəqiq məlum deyil. Lakin elm adamları tez-tez müntəzəm və həddindən artıq (gündə ən azı 3-4 porsiya spirt) içən, kilolu insanlarda müntəzəm hiperqlikemiyanın markerlərini tapırlar. Alimlər alkoqolun toxumaların insulinə həssaslığına təsir etdiyini irəli sürürlər.

Alkoqol və digər şərtlər

Alkoqol istehlakı qlükoza dalğalanmaları ilə əlaqəli olmayan digər mexanizmlər vasitəsilə diabetik sağlamlığa da təsir göstərə bilər.

• Məlumdur ki, müntəzəm içmə çəki artımı riski ilə güclü şəkildə bağlıdır. Piylənmə isə öz növbəsində diabetin səbəblərindən biridir və bu xəstəliyin müalicəsində hədəfdir.
• Spirtli içki mədəaltı vəzi və qaraciyərin zədələnməsinə səbəb olur ki, bu da diabetin gedişatını pisləşdirə bilər.
• Alkoqol ürək-damar xəstəliklərinin və beyin zədələnməsinin inkişaf riskini artırır.
• Alkoqoldan sui-istifadə ketoasidozu artıra və diabetin bütün ağırlaşmalarını pisləşdirə bilər: diabetik neyropatiya və retinopatiya, iktidarsızlıq.
• Alkoqol, metformin də daxil olmaqla, diabet üçün istifadə edilən bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərir.

Bəs spirt?

Tipik olaraq, bir diabet xəstəsi bayramı qeyd etmək üçün bir və ya iki içki içə bilər, lakin müntəzəm sui-istifadə və ehtiyat tədbirlərinə məhəl qoymamaq ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Burada əməl edilməli olan əsas prinsiplər bunlardır:

• Hipoqlikemiyanın qarşısını almağı unutmayın (yuxarıdakı təlimatlara baxın).
• Yaxşı qan şəkəri nəzarətiniz varsa, özünüzə bir az içməyə icazə verə bilərsiniz. Əks halda, spirtdən imtina etmək daha yaxşıdır.
• Alkoqol qəbulunu gündə iki porsiyadan çox olmamaqla məhdudlaşdırın. Bu məsləhət alkoqol istehlakı ilə bağlı ümumi tövsiyələrdən fərqlənmir (müxtəlif ölkələrdə bir qədər fərqli ola bilər).

• Nisbətən aşağı kalorili içkilərə üstünlük verməyə çalışmalısınız: quru şərab, yüngül pivə. Alkoqol pəhriz sərinləşdirici içkilər və ya su ilə qarışdırıla bilər.
• Şirin şərablardan və yüksək şəkərli kokteyllərdən imtina etmək yaxşıdır.
• Əgər müntəzəm olaraq içirsinizsə, bunu həkiminizdən gizlətməyin. Həm də ona içki vərdişlərinizdəki dəyişikliklər barədə məlumat verin.
• Səhər içki içmisinizsə, yatmazdan əvvəl qan qlükoza səviyyənizi yoxlayın. Əgər azdırsa, kiçik bir qəlyanaltı yeyin.
• Alkoqoldan çoxlu kalori ala bilərsiniz. Amma bu səbəbdən yediyiniz qida miqdarını azaltmamalısınız.

Həkiminiz aşağıdakı hallarda alkoqolun miqdarını azaltmağı tövsiyə edə bilər:

• artıq çəki;
• qan qlükoza nəzarətində çətinliklər;
• qanda trigliseridlərin yüksək səviyyəsi;
• diabetin ağırlaşmaları.

Unudulmamalıdır ki, spirt digər səbəblərdən, məsələn, qaraciyər və mədəaltı vəzinin zədələnməsi zamanı kontrendikedir.