Dırnaqlarını dişləyən uşaqla nə etmək lazımdır?
Dırnaq dişləmək bir çox uşaq, yeniyetmə və valideynlər üçün adi və əsəbi bir vərdişdir. Uşaqların təxminən yarısı dırnaqlarını dişləyir və bu, 10 yaşdan sonra oğlanlarda qızlara nisbətən daha çox rast gəlinir. Dırnaq dişləmək (onixofagiya) tez-tez dırnaqlara, kutikulalara və ətrafdakı dəriyə görünən ziyan vurur və tək başına və ya saç çəkmə (trixotillomaniya) və ya dəri qoparma (eksoriasiya pozğunluğu) kimi digər Bədənə yönəlmiş Təkrarlanan Davranışlar (BFRB) ilə birlikdə baş verə bilər. Onixofagiyanın simptomları həm psixoloji, həm də fizikidir.
Uşaqlarda dırnaq dişləmək sadəcə bir vərdiş olmaya bilər; bu, duyğu ehtiyaclarından, stressdən və ya hətta narahatlıqdan qaynaqlana bilər.
Bir çox uşaq duyğu stimullaşdırması axtararaq dırnaqlarını dişləyir və ya saçlarını yolur. Alternativ duyğu girişi təmin etməklə, onlara bu istəkləri daha təhlükəsiz və sağlam şəkildə aradan qaldırmağa kömək edə bilərsiniz. Uşaqlar dişləmək və ya çəkmək ehtiyacı hiss etdikdə, stressi aradan qaldıran oyuncaqlar, çeynənən boyunbağılar və ya teksturalı əşyalar kimi alətlərdən istifadə edilə bilər. Bu əşyalar diqqətini yayındıran və özünütənzimləməyə kömək edən toxunma stimullaşdırması təmin edir.
Vərdişdən imtina etmək, dırnaq dişləmə dövrünü pozmağın əsas yanaşmasıdır. Vərdişi dəyişdirməyin ilk addımı uşağa dişləmək istəyini tanımağı öyrətməkdir. Onlar istəyi tanıdıqdan sonra onu rəqib davranışla əvəz edə bilərlər. Məsələn, dırnaqlarını dişləmək əvəzinə, bir neçə saniyə stress topu və ya yumruqlarını sıxa bilərlər. Bu sadə hərəkət onlara vərdişi pozmağa və tədricən daha sağlam davranışlar inkişaf etdirməyə kömək edir.
Dırnaqlarını dişləyən uşaqları incə motor bacarıqlarını inkişaf etdirən fəaliyyətlərə cəlb etmək, onları dişləmək istəyindən yayındırmağın başqa bir yoludur. Muncuqları ipə salmaq, cımbızla kiçik əşyaları götürmək, köpüklü lent açmaq, rezin bant və ya saç bağı uzatmaq və ya xəmir yoğurmaq kimi tapşırıqlar əllərini məşğul saxlamaqla motor nəzarəti bacarıqlarını inkişaf etdirir. Bu fəaliyyətlər incə motor bacarıqlarını gücləndirə və diqqətlərini bu vərdişdən yayındıra bilər.
Stress və ya narahatlıq səbəbindən dırnaqlarını dişləyən uşaqlar üçün diqqətlilik və rahatlama məşqləri olduqca faydalı ola bilər. Dərin nəfəs alma, köpük üfürmə, istiqamətləndirilmiş görüntülər və ya əzələlərin tədricən rahatlaması kimi sadə üsullar uşaqların stress zamanı özlərini sakitləşdirməyi öyrənməsinə kömək edir. Bu üsullar ümumi stress səviyyələrini azaldır və uşağın dırnaq dişləməsinə müraciət etmə ehtimalını azaldır.
Uşaqlarda dırnaq dişləməyə səbəb ola biləcək ətraf mühit amillərinin müəyyən edilməsi çox vacibdir. Səs-küylü sinif otaqları və ya tələsik səhər işləri kimi stressli və ya həddindən artıq stimullaşdırıcı mühitlər bu vərdişi daha da pisləşdirə bilər. Evdə sakitləşdirici bir künc yaratmaq və ya vizual proqramlardan istifadə etmək kimi sadə tənzimləmələr sensor yükünü azalda və uşağa özünü idarə edə biləcəyi təhlükəsiz bir yer təmin edə bilər.
Dırnaq dişləmək nəyin əlaməti ola bilər?
Dırnaq dişləmə (onixofagiya) stressə, emosional gərginliyə və ya sosial utanc hisslərinə səbəb ola bilər. Bu, trixotillomaniya və kompulsiv dəri qaşıma kimi digər vərdiş pozğunluqları ilə əlaqələndirilir.
Dırnaq dişləmə bu xəstəliklərə birbaşa səbəb olmasa da, aşağıdakılar da daxil olmaqla müxtəlif psixiatrik xəstəliklərlə əlaqələndirilir:
- Obsesif-kompulsif pozğunluq (OKB)
- Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (ADHD)
- Müxalifət Müqaviməti Bozukluğu (ODD)
- Ayrılıq həyəcanı pozğunluğu
- Turet sindromu
Dırnaq dişləmək fiziki problemlərə də səbəb ola bilər:
- Dırnaq dişləməsi nəticəsində udulmuş dırnaqların yaratdığı mədə infeksiyaları.
- Dırnaq lövhəsinin (onixomikoz) və ətraf dərinin (paronyxiya) göbələk infeksiyaları
- Diş kökünün rezorbsiyası
- Alveolyar məhv
- Bağırsaq parazit infeksiyaları
- Temporomandibulyar oynaq ağrısı və disfunksiyası.
Uşaqlarda dırnaq yemə hansı yaşda başlayır?
Dırnaq dişləmə adətən uşaqlıq dövründə, adətən 3 və ya 4 yaşından sonra başlayır. 3 yaşdan kiçik uşaqlarda daha az rast gəlinir. Yeniyetməlik dövründə də başlaya bilər; çox nadir hallarda, yetkin birdən dırnaqlarını dişləməyə başlaya bilər.
