Diş gigiyenasının faydaları nələrdir?
Diş gigiyenası optimal ağız sağlamlığı və funksiyasının qorunması üçün son dərəcə vacibdir. Evdə diqqətlə fırçalamaq və diş ipi ilə təmizləməklə yanaşı, diş həkiminə müraciət etmək onları cilalayacaq və diş ipi istifadə edərək bərkimiş diş ərpini, diş daşını və bakteriyaları təmizləyəcək.
Diş gigiyenasının faydalarını aşağıdakı kimi sadalamaq olar:
- Mütəmadi diş təmizliyi dişlərinizin səthindəki xoşagəlməz ləkələri aradan qaldırmağa kömək edir.
- Həmçinin dişlərdə lövhə və bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər və beləliklə, çürük riskini aradan qaldırır.
- Dişlər müntəzəm olaraq təmizlənmədikdə, qida hissəcikləri və bakteriyalar toplanaraq ağızdan pis qoxuya səbəb ola bilər. Bu, sosial vəziyyətlərdə özünəinamınıza zərər verə bilər.
- Diş sağlamlığı ümumi sağlamlıqla sıx bağlıdır, buna görə də təmizliyə diqqət yetirmək vacibdir.
- Dişlərin müntəzəm təmizlənməsi sağlam diş ətləri və diş kökləri üçün vacibdir. Bu, diş tökülməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Mütəmadi diş təmizliklərinə əlavə olaraq, diş sağlamlığını dəstəkləmək üçün diş ipi istifadə edilməlidir. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq peşəkar yardım almaq diş təmizliyinin üstünlüklərindən effektiv şəkildə faydalanmağınıza kömək edəcəkdir.
- Təmiz, təravətli və sağlam bir təbəssüm özünəinamınızı artırır, narahatlıq olmadan sərbəst şəkildə gülümsəməyinizə və ünsiyyət qurmağınıza imkan verir.
- Diş ərpi diş ətlərinizi qıcıqlandıraraq gingivit və periodontitə səbəb ola bilər. Peşəkar təmizləmə sağlam diş ətlərinin qorunması üçün faydalıdır.
- Diş ərpi və diş daşının təmizlənməsi flüorid müalicəsini daha təsirli edir və diş minasını gücləndirir.
Dişlərinizi necə təmizləmək olar?
Diş təmizliyi, ümumiyyətlə, ehtiyaclarınıza uyğun olaraq lazımi müalicələrlə birlikdə diş həkiminiz tərəfindən həyata keçirilir. Təmizləmə zamanı hər hansı bir narahatlıqla qarşılaşsanız (məsələn, çürüklər və ya diş əti xəstəliyi), diş həkiminiz sizə müalicə variantları barədə ətraflı məlumat verəcək.
Peşəkar diş təmizliyi, diş həkimi tərəfindən klinik şəraitdə ixtisaslaşmış alətlərdən istifadə edərək həyata keçirilən ətraflı bir prosedurdur. Müalicə zamanı əvvəlcə ultrasəs cihazları istifadə edərək dişlərdəki lövhə və daş yığılması təmizlənir. Daha sonra hamar bir səth yaratmaq üçün diş səthləri xüsusi fırçalar və cilalayıcı pastalar ilə cilalanır. Bu, yeni lövhənin əmələ gəlməsini gecikdirir. Lazım gələrsə, diş minasını gücləndirmək üçün flüorid tətbiqi aparılır.
Gündəlik diş təmizliyi aşağıdakı kimi addım-addım aparılır:
Mütəmadi olaraq fırçalamaq
Dişlər gündə ən azı iki dəfə yaxşıca fırçalanmalıdır. Həddindən artıq təzyiq göstərmədən, təxminən 2-3 dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə fırçalamaq ağız gigiyenasının əsas aspektlərindən biridir və buna diqqət yetirilməməlidir.
Diş ipindən istifadə
Diş sapı, dişlər və diş əti xətti arasındakı dar boşluqları təmizləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış lifli bir məhsuldur. Gündə bir dəfə istifadə etmək tövsiyə olunur. Diş sapı ilə diş aralarını təmizləməklə, diş fırçasının çata bilmədiyi yerlərdən ərp və qida hissəcikləri daha asan təmizlənir.
Ağız yaxalayıcısı
Dişləri fırçaladıqdan və diş ipi ilə təmizlədikdən sonra ağız yaxalayıcısından istifadə etmək tövsiyə olunur. Ağız yaxalayıcısı adətən ağızda təxminən 30 saniyə yaxalanır və sonra tüpürülür. Bu, nəfəsi təravətləndirir və ağızdakı bakteriyaları təmizləyir.
Dil təmizləmə
Diş və diş ətlərindən əlavə, dildə bakteriyalar da toplana bilər. Buna görə də, dil təmizləyici və ya diş fırçası ilə də təmizlənməlidir.
Peşəkar kömək
Dişlərinizin hərtərəfli təmizlənməsi və ərp və daşdan təmizlənməsi üçün hər altı aydan bir diş həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Dişlərin təmizlənməsi nə qədər vaxt aparır?
Peşəkar diş təmizliyi təxminən 30-60 dəqiqə çəkə bilər. Lakin təmizliyin müddəti diş daşının yığılmasının miqdarından, dişlərin ümumi vəziyyətindən və təmizlənən nahiyədən asılı olaraq dəyişə bilər. Ümumiyyətlə, hər altı aydan bir peşəkar təmizlik kifayətdir, lakin əmin olmaq üçün diş həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Peşəkar diş təmizliyi çox vaxt əlavə xərc hesab edilsə də, bunun çürükləri və ya diş əti xəstəliklərini müalicə etməkdən daha ucuz başa gəldiyini unutmamağa dəyər.
Diş təmizliyi zərərlidirmi?
Diş təmizliyi ümumiyyətlə təhlükəsiz və yüksək effektiv bir üsuldur. Heç bir ciddi risk və ya ağırlaşma olmasa da, bəzi hallarda təmizlikdən sonra diş həssaslığı və ya diş əti ağrısı kimi müvəqqəti yan təsirlər yarana bilər. Bundan əlavə, əgər şəxsdə gingivit varsa, prosedur zamanı yüngül qanaxma baş verə bilər və ya diş daşının çıxarılmasından sonra dişlər arasında kiçik boşluqlar hiss oluna bilər. Lakin bu ağırlaşmalar adətən tez bir zamanda aradan qalxır. Buna görə də, diş təmizliyi zərərli bir prosedur deyil. Əksinə, diş ətlərində və dişlərdə çürüklər, bakteriyalar, diş daşları və diş tökülməsi kimi problemlər diş təmizliyi ilə həll edilə bilər.
Diş fırçalama ağrı verirmi?
Diş təmizləməsi ağrılı bir prosedur deyil. Lakin, dişlərinizdə çoxlu daş yığılıbsa, təmizləmə prosesi zamanı müəyyən narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, peşəkar diş təmizləməsi mütəxəssislər tərəfindən aparıldıqda həddindən artıq ağrı və ya narahatlıq yaratmır. Buna görə də, dişlərini təmizləmək istəyənlər narahat olmamalıdırlar.
Dişlər nə qədər tez-tez təmizlənməlidir?
Dişlərinizi hər 6 aydan bir təmizləmək tövsiyə olunur. Bu, diş ərpinin sərtləşməsinin və daşa çevrilməsinin qarşısını alan bir prosesdir və bunu yalnız bir mütəxəssis etməlidir. Bununla belə, uşaqlar, yeniyetmələr və yaşlı yetkinlər fərqli təmizləmə üsullarına ehtiyac duya bilərlər. Həmçinin, tez-tez diş əti xəstəliyi və ya çürüklərdən əziyyət çəkənlər diş həkiminə daha tez-tez müraciət etməli ola bilərlər. Siqaret çəkənlər və yüksək şəkərli pəhriz saxlayanlar da daha tez-tez diş təmizliyinə ehtiyac duya bilərlər.
Diş təmizliyindən sonra nələrə diqqət yetirməliyik?
Diş təmizliyindən sonra nəzərə alınmalı bəzi məqamlar bunlardır:
- Dişlərinizi gündə iki dəfə flüoridli diş məcunu ilə fırçalayın və qida hissəciklərini və diş ərpini təmizləmək üçün diş ipi ilə təmizləməyi unutmayın.
- Diş təmizliyindən sonra, xüsusən də ilk bir neçə saat ərzində yumşaq və yüngül qidalar yeyin.
- Bu müddət ərzində lövhə əmələ gəlməsinə kömək edə biləcək şəkərli qəlyanaltılardan və içkilərdən çəkinməyə davam edin.
- Tütün və tütün məmulatlarının istifadəsi diş ətlərinin sağalma prosesinə mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də, onlardan istifadə etməməyə çalışın.
- Bəzi hallarda həkiminiz fərqli seçimlər tövsiyə edə bilər.
- Peşəkar diş təmizlikləri dişlərdə və diş ətlərindəki lövhə və daşları təmizləyir. Optimal ağız sağlamlığı üçün peşəkar təmizliklərlə yanaşı, evdə də yaxşı ağız gigiyenasına riayət etmək vacibdir.
