Diş üyütmə (bruksizm) nədir?
Bruksizm olaraq da bilinən dişləri sıxmaq və ya üyütmək həm gündüz, həm də gecə baş verə biləcək ümumi bir problemdir. Oyanıqkən dişləri sıxmaq və ya üyütmək konsentrasiya, qəzəb və ya stress dövrlərində xüsusilə yaygındır və çox vaxt şüursuz şəkildə baş verir. İnsan bu vərdişdən xəbərdar olduqdan sonra davranış dəyişiklikləri ilə onu dayandırmaq və ya azaltmaq olar. Yuxu bruksizmi oyaq olan bruksizmdən çox fərqlidir. Yuxu bruksizmi insanın şüurlu nəzarəti altında deyil və adətən gecə oyaqlıq dövrlərində baş verir, çünki insan daha dərin yuxu mərhələsindən daha yüngül yuxu mərhələsinə keçir. Bu fenomen gecə ərzində bir neçə dəfə baş verə bilər. Yuxu zamanı çənələr həddindən artıq güc yarada bilər, bu da çənə əzələlərinin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb ola bilər ki, bu da səhər saatlarında çənə ağrısına və ya yorğunluğa və çənə disfunksiyasına səbəb ola bilər.
Diş qıcırdamasının ən çox görülən səbəbləri stress və narahatlıq, yuxu pozğunluğu, maloklüzyon (çənə quruluşunun pozulması səbəbindən dişlərin düzgün düzülməməsi və ya yanlış bağlanması vəziyyəti), genetik faktorlar, dərmanların yan təsirləri və həyat tərzi vərdişləridir. Gündəlik həyatın sıx stressi və narahatlığı olan bruksizm, fərdlərin fərqinə varmadan dişlərini sıxmağa səbəb olarkən, yuxu apnesi kimi yuxu pozğunluqları çənə əzələlərinin qeyri-iradi fəaliyyətinə səbəb ola bilər. Dişlər bir-birinə düzgün uyğun gəlmirsə, çənə oynaqlarında qeyri-təbii təzyiq yarada bilər, sıxılma meylini artırır.
Bundan əlavə, genetik meyl, ailədə bruksizm tarixi olan şəxslərdə bruksizm riskini artıra bilər. Bəzi antidepresanlar və yuxuya kömək edən dərmanlar kimi sinir sisteminə təsir edən dərmanlar da yan təsir olaraq bruksizmə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq kofein istehlakı, spirt istehlakı və ya siqaret kimi vərdişlər həm yuxu keyfiyyətini azaldaraq, həm də çənə əzələlərinə mənfi təsir edərək bruksizmi gücləndirə bilər.
Diş qıcırtması nəyin əlamətidir?
Dişlərin üyüdülməsi Parkinson xəstəliyi, demans, qastroezofageal reflü pozğunluğu (GERD), epilepsiya, gecə qorxuları, yuxu apnesi və diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu (DEHB) kimi müəyyən fiziki və psixi sağlamlıq pozğunluqları və xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər.
Qeyri-ixtiyari diş qıcırtmasını necə dayandırmaq olar?
Bruksizmin müalicəsi ümumiyyətlə əsas səbəb və fərdin ehtiyacları ilə müəyyən edilir. Gecə gözətçiləri dişləri sürtünmədən qoruyur, yoqa, meditasiya və ya terapiya kimi stress idarə üsulları isə stress bruksizmi tətiklədikdə çox faydalı ola bilər. Dişlər düzgün uyğun gəlmirsə, diş həkimi tərəfindən tövsiyə edilən ortodontik müalicələr problemi düzəldə bilər.
Əzələ gevşetici dərmanlar həkim nəzarəti altında çənə əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər və diş sıxma vərdişini tanımağa yönəlmiş davranış terapiyaları onun dəyişdirilməsində təsirli ola bilər. Bundan əlavə, çənə əzələlərinin həddindən artıq aktivliyini məhdudlaşdırmaq üçün istifadə edilən botoks inyeksiyaları son illərdə bruksizmin müalicəsində tez-tez seçilən üsula çevrilib.
Hansı vitamin çatışmazlığı dişlərin üyüdülməsinə səbəb olur?
Heç bir vitamin çatışmazlığı bruksizm və dişlərin üyüdülməsi ilə qəti şəkildə əlaqələndirilməyib. Bununla belə, tədqiqatlar göstərir ki, B5 vitamini (pantotenik turşu) çatışmazlığı bəzi hallarda bruksizmə səbəb ola bilər. Rol oynadığı düşünülən digər vitaminlər, minerallar və qida maddələrinə B12 vitamini, maqnezium, dəmir, kalsium və omeqa-3 yağ turşuları daxildir.
Diş qıcırtması psixolojidir?
Diş gıcırdatması narahatlıq, stress, hirs, məyusluq və ya gərginlik kimi psixoloji səbəblərdən yarana bilər.
Botoks diş qıcırtılarının müalicəsində nə vaxt effekt verir?
Dişləri üyütmək üçün botoks, sıxma hərəkətini azaldaraq başınızdakı gərginliyi və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Botoks adətən enjeksiyondan təxminən 1-3 gün sonra təsir göstərir, maksimum effekt isə 4-6 həftə çəkir. Ancaq bu təsirlər adətən 3 aydan 6 aya qədər davam edir.
Botoks diş qıcırdatma üçün daimi müalicədirmi?
Botoks dişlərin üyüdülməsindən müvəqqəti rahatlıq təmin edir, yəni nəticəni saxlamaq üçün müntəzəm inyeksiya lazımdır.
Diş üyütmənin uzunmüddətli təsirləri hansılardır?
Bruksizm ağız sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Daimi üyüdülmə və sıxma diş minasını, dişləri çürükdən və həssaslıqdan qoruyan qoruyucu xarici təbəqəni aşındırır. Zamanla bu aşınma çatlara, qırıqlara və hətta diş itkisinə səbəb ola bilər. Çənə əzələlərinə və temporomandibular oynağa (TMJ) qoyulan stress də ağrı, disfunksiya və əlaqəli problemlərə səbəb ola bilər.
Bruksizm müalicə edilmədikdə, zərər əhəmiyyətli və çox vaxt qalıcı ola bilər. Məsələn, mina itkisi geri dönməzdir. Minanın aşınması ilə dişlər çürüməyə, həssaslığa və struktur zədələnməyə daha həssas olur. Şiddətli sıxma və ya daşlama dişləri köklərə qədər aşındıra bilər və taclar, körpülər və ya implantlar kimi geniş diş müalicəsi tələb edə bilər.
Bundan əlavə, dişlərin sıxılması zamanı tətbiq olunan həddindən artıq güc diş ətinin geri çəkilməsinə, dişlərin köklərinin ifşa edilməsinə və çürüməyə və həssaslığa daha çox meylli olmasına səbəb ola bilər.
Diş qıcırtısının qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Diş üyütmə müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir və bunun qarşısını almağın yolları var, o cümlədən:
- Stressin azaldılması
- Gecə gözətçisi taxmaq (ağız qoruyucusu)
- Səhv dişlərin düzəldilməsi
- Alkoqol və kofeindən qaçınmaq
- Daimi diş müayinələri
- Botoks inyeksiyası