Mütəxəssis diqqətə çatdırıb ki, koronavirus xəstələri çoxlu miqdarda duzlu balıq, turşu və digər oxşar məhsullar yeməməlidir. Həm də spirt istehlakından imtina etməyə və ya ən azı məhdudlaşdırmağa dəyər, çünki xəstəlik zamanı çox vacib olan dehidrasiyaya kömək edir. Duzlu qidalar su-duz balansını poza və qanın qalınlaşmasına kömək edə bilər, Kuzmenko qeyd etdi və COVID-19 xəstələrinə daha təmiz su içməyi tövsiyə etdi.
Qeyd edək ki, tibbi bloqerin fikri Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının pandemiya zamanı və xəstəlik zamanı qidalanma ilə bağlı tövsiyələrinə uyğundur. ÜST ekspertləri qeyd edir ki, heç bir qida və ya qida əlavəsi koronavirusun qarşısının alınmasına və ya müalicəsinə kömək etmir, lakin sağlam pəhriz immunitet sistemini dəstəkləyə və xroniki vəziyyətlərin, o cümlədən ürək-damar xəstəlikləri, diabet və bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini azalda bilər.
ÜST duz və natriumda yüksək olan qidaların (məsələn, soya sousu və balıq sousu) qəbulunu gündə 1 çay qaşığı ilə məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir. Yodlaşdırılmış duzdan istifadə etmək daha yaxşıdır. Həmçinin daha az şirniyyat yemək və mümkünsə qazlı içkilər, şirin qatıq, meyvə şirəsi konsentratları, şərbətlər, ətirli südü rasionunuzdan xaric etmək lazımdır. Təzə meyvə peçenye, tort və şokolad kimi yüksək şəkərli qəlyanaltılara üstünlük verilir.
Həm də daha çox su içmək lazımdır, gündə ən azı 8-10 stəkan. Daimi içməli su yalnız su-duz balansını saxlamır, həm də artıq kalorilərin istehlakını məhdudlaşdırmağa kömək edir.
Gənc uşaqların valideynləri üçün mütəxəssislər 6 aydan başlayaraq qidalı və təhlükəsiz qidaların əlavə edilməsi ilə ana südü ilə qidalanmağı tövsiyə edirlər.
