Ekinezya çayının faydaları nələrdir?
Ekinezya çayı soyuqdəymənin müalicəsində xüsusilə təsirli olan bitki çayıdır. Tərkibindəki aktiv maddələr sayəsində bir çox başqa faydalar da təqdim edir.
Ekinezya çayının faydaları aşağıdakılardır;
İmmuniteti dəstəkləyir
İmmunitet sistemini dəstəkləyən ekinezya çayı həm də infeksiyalarla mübarizə üçün güclü qidadır. Onun immuniteti gücləndirən xüsusiyyətləri virus və ya bakteriyaların yaratdığı soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərlə mübarizədə faydalı ola bilər.
Ağrıları azaldır
Echinacea çayı kramplar və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu da daxil olmaqla həzm problemlərini aradan qaldırmaqda təsirli ola bilər.
İltihabı azaldır
Echinacea sağlamlıq faydalarından əlavə, iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə seçilir. Bu iltihabı aradan qaldırmaq və sağalmanı təşviq etmək üçün çox faydalıdır.
Dərinin sağlamlığını dəstəkləyir
Yaraların və dəri problemlərinin sağalmasına kömək edir. Sixorik turşusu kimi aktiv maddələr sayəsində yaşlanma, quru dəri, qırışlar və UVA şüalarının yaratdığı dəri zədələnməsi kimi dəri problemlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Stress və narahatlığı azaldır
Kədər və stress hisslərini azaltmaqda təsirlidir. Stress hormonu olaraq da bilinən kortizol səviyyəsinin aşağı salınmasında da faydalı ola bilər.
İnfeksiyaların qarşısını alır
Sidik yollarının infeksiyaları və maya infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa kömək edən antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. O, həmçinin kofeik turşusu və digər çay polifenolları və antiviral fəaliyyətləri ilə infeksiyalarla mübarizə aparır.
Ekinezya necə istehlak edilməlidir?
Ümumi soyuqdəymə kimi infeksiyalar üçün istifadə edilən ekinezya çayı, çaydan əlavə, spreylər, kapsullar, tinctures və dəri məhsulları da daxil olmaqla müxtəlif formalarda istifadə edilə bilər.
Sprey şəklində olan Echinacea boğaz infeksiyaları üçün daha təsirli olur. Kapsullar və tabletlər gün ərzində həddindən artıq enerji sərf edənlər üçün müəyyən dozalarda təhlükəsiz ola bilər. Ekinezya krem və losyonlarda da tapıla bilər. Onlar kiçik yaraların və sızanaqların sağalmasında təsirli ola bilər.
Ekinezya çayını necə dəmləmək olar?
Echinacea çayı bitkinin özündən və ya çay paketlərində dəmlənə bilər. Bir ovuc ekinezya yarpağı və kökünü qaynar suya əlavə edib 5-10 dəqiqə dəmləyin. İstəyirsinizsə, bal ilə şirinləşdirin. Gündə 1-2 stəkandan çox ekinezya çayı istehlak etməkdən çəkinin.
Ekinezyanın yan təsirləri hansılardır?
Ekinezya çayı həddindən artıq istehlak edildikdə bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:
- Mədə ağrısı
- Həzm problemləri
- Baş ağrısı və başgicəllənmə
- Yuxu problemləri
- Bulantı və qusma
- Xəstəlik hissi
- Dərinin qızartı və şişməsi
- Allergik reaksiya
Ekinezya çayını kim istifadə edə bilməz?
Ekinezya çayı sağlamlığa təsirləri ilə seçilir, lakin xüsusilə sağlamlıq problemi olanlar və müntəzəm dərman qəbul edənlər üçün istifadəsi riskli ola bilər.
Otoimmün xəstəlikləri, astma, allergiya və ya HİV, QİÇS, vərəm və ya dağınıq sklerozu olan şəxslər echinacea çayını istehlak etməkdən çəkinməlidirlər. İmmunosupressant dərmanlar qəbul edənlər də bu növ bitki çayını qəbul etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
Ekinezya çayı yuxuya səbəb olurmu?
Echinacea çayı yuxu problemi olanlar üçün məşhur seçimdir. Stress və narahatlıq üçün faydalı olduğu və yuxu problemlərini yüngülləşdirməyə kömək edə biləcəyi düşünülür. Yatmadan əvvəl echinacea çayını istehlak etmək yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalı ola bilər.
Ekinezya boğaz ağrısına yaxşı gəlirmi?
Ekinezya virus və bakteriyaların yaratdığı soyuqdəymə və qrip üçün faydalıdır. Onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri boğaz ağrısını və kəskin faringiti aradan qaldırmağa kömək edə bilər. İlıq ekinezya çayı içmək ağrıları və udma çətinliyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Ekinezya çayının arıqladan və ya ödemi azaldan təsiri varmı?
Həddindən artıq çəki və su tutma bir çox insan üçün ümumi problemdir. Ekinezya çayının xüsusiyyətlərindən biri də maddələr mübadiləsini sürətləndirmək qabiliyyətidir. Daimi istehlak arıqlamağı sürətləndirə və suyun tutulmasını azalda bilər, suyun tutulmasının aradan qaldırılmasına kömək edir. Həm də qəbizliyi aradan qaldırmağa və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə kömək edə bilər. Ancaq həddindən artıq istehlak faydalı deyil, zərərli ola bilər. Buna görə gündəlik qəbulu nəzərə almaq vacibdir.
