Fibromiyalji nədir?
Fibromiyalji, bədəndə ağrı və həssaslığa, eləcə də yorğunluğa və yuxu problemlərinə səbəb olan xroniki bir xəstəlikdir. Fibromiyaljinin dəqiq səbəbi məlum olmasa da, tədqiqatçılar bunun beyində və onurğa beynində anormal ağrı emalı ilə əlaqəli olduğuna inanırlar. Fibromiyaljinin ən çətin aspektlərindən biri onun səbəb ola biləcəyi ağrının müxtəlifliyidir. Fibromiyalji xəstələri yalnız ümumiləşdirilmiş əzələ ağrısı deyil, müxtəlif növ ağrılar yaşayırlar.
Fibromiyaljiyə səbəb olan nədir?
Fibromiyalgiyanın dəqiq səbəbi məlum deyil. Tədqiqatlar yuxu problemləri və stresslə mümkün əlaqəni göstərir. Bu, həmçinin immun, endokrin və ya biokimyəvi problemlərlə də əlaqəli ola bilər.
Fibromiyalgiyanın simptomları hansılardır?
Fibromiyalgiyanın simptomları insandan insana dəyişir, lakin xroniki ağrı ən çox yayılmışdır. Ağrı ən çox əzələlərə və əzələlərin sümüklərə birləşdiyi nöqtələrə – bunlar bağlara və vətərlərə təsir edir. Ağrı bədənin bir hissəsində, məsələn, boyun və çiyinlərinizdə başlaya bilər, lakin bədəninizin istənilən hissəsinə təsir göstərə bilər. Ağrı yüngüldən şiddətliyə qədər dəyişir. Fibromiyalgiyadan yaranan narahatlıq yanma, ağrı, sərtlik, döyüntü və ya dişləmə ağrısı kimi hiss oluna bilər, tez-tez əzələlərin müəyyən bölgələrində ağrılı nöqtələr olur. Ağrı artrit kimi hiss oluna bilər, lakin əzələlərə və ya sümüklərə zərər vermir.
Fibromiyalgiyanın simptomları:
- Orta və ağır yorğunluq (tükənmə).
- Aşağı məşq dözümlülüyü.
- Gecə yuxu problemləri.
- Depressiv əhval-ruhiyyə.
- Narahatlıq.
- Baş ağrıları.
- Başgicəllənmə və huşunu itirmə.
- Çox isti və ya çox soyuq hiss etmək.
- Əllərdə və ayaqlarda cingilti, uyuşma, sancı və ya yanma hissi.
- Qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun simptomlarına qarın ağrısı və köp, ishal və qəbizlik daxildir (fibromiyalji olan bəzi insanlarda da qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) olur).
- Narahat Ayaqlar Sindromu.
- Ağrılı menstruasiya dövrləri.
- Koqnitiv problemlər (yeni şeyləri xatırlamaqda və öyrənməkdə çətinlik, diqqət və konsentrasiya problemləri, yavaş və ya anlaşılmaz nitq).
Bu simptomlar digər sağlamlıq problemlərinin simptomlarına da bənzəyə bilər. Diaqnoz üçün ixtisaslaşmış həkimə müraciət etmək faydalı ola bilər.
Fibromiyalji alovlanması necə baş verir?
Fibromiyalji tez-tez fiziki və ya emosional (psixoloji) stressə səbəb olan bir hadisədən qaynaqlanır. Mümkün tetikleyicilərə aşağıdakılar daxildir: avtomobil qəzası kimi ciddi zədə; Epstein-Barr virusu və ya Laym xəstəliyi kimi infeksiya.
Fibromiyalgiyanın alovlanması, günlərlə və ya həftələrlə davam edə bilən geniş yayılmış ağrı, həssaslıq, sərtlik, yorğunluq, yuxu problemləri, əzələ zəifliyi və yaddaş və ya diqqət problemləri kimi tipik fibromiyalgiya simptomlarının pisləşməsidir.
Alevlenmeler müxtəlif amillər tərəfindən tetiklenebilir və ya pisləşə bilər, o cümlədən:
- Hava dəyişiklikləri.
- Həddindən artıq səy.
- Zehni stress.
- Xəstəlik və ya zədə.
- Səfər.
- Hormonal dəyişikliklər.
- Müalicədə dəyişikliklər.
Fibromiyalji harada ağrıya səbəb olur? Fibromiyalji ağrı nöqtələri…
Bel, çiyinlər, kalça və ayaqlarda davamlı, küt ağrı. Bu ağrı dəyişkən, bəzən yüngül, bəzən isə daha güclü ola bilər. Başın arxasında, boyun, çiyinlərin yuxarı hissəsində, yuxarı sinədə, kalçada, dizlərdə və dirsəklərdə də şiddətli ağrı hiss oluna bilər.
Fibromiyalji təsirlənmiş bölgələrə harada təsir göstərir?
Fibromiyalji əsasən boyun, çiyinlər, bel, sinə, kalça, qollar və ayaqlara təsir göstərə bilər.
Fibromiyalji necə müalicə olunur?
Müalicə simptomlardan, yaşdan və ümumi sağlamlığa bağlıdır. Vəziyyətin şiddəti də çox vacibdir.
Fibromiyalgiyanın müalicəsi məlum deyil, lakin simptomlar idarə oluna bilər. Yüngül hallar stressdən qaçınmaq və ya həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilər. Daha ağır hallar ixtisaslaşmış səhiyyə qrupu yanaşması ilə müalicə tələb edə bilər.
Fibromiyalji müalicəsi aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Ağrıları aradan qaldırmaq və yuxuya getməyə kömək edən iltihab əleyhinə dərmanlar.
- Digər ağrıkəsicilər.
- Fibromiyalgiyanın müalicəsi üçün təsdiqlənmiş dərmanlar.
- Depressiyanı aradan qaldıran dərmanlar (antidepresanlar).
- Əzələləri uzatmaq və ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün məşq (aşağı təsirli) və fizioterapiya.
- Rahatlama texnikaları və ya koqnitiv davranış terapiyası.
- İsti və ya soyuq müalicələr.
- Akupunktur və şiroterapi və ya masaj terapiyası kimi alternativ müalicələr.
- Bütün dərmanların risklərindən, faydalarından və potensial yan təsirlərindən xəbərdar olduğunuzdan əmin olun.
Fibromiyalji xəstələri nələrdən çəkinməlidirlər?
- Monosodyum qlütamat tərkibli hazır şorbalar,
- Mal əti və toyuq bulyonları,
- Çipslər,
- Hazır souslar,
- Salam, salam, kolbasa,
- Dondurulmuş hazır küftə və ət yeməklərindən çəkinmək lazımdır.
Fibromiyalji xəstələri nələrdən çəkinməlidirlər?
Stress, narahatlıq, depressiya, ağır iş qrafiki, həddindən artıq məşq, rütubətli və soyuq mühit, yuxu pozğunluqları və uzun müddətli kompüter istifadəsi fibromiyalji xəstələrinin çəkinməli olduğu şeylərdir.
