Yeni bir araşdırma göstərir ki, fizioloji yaş, xronoloji yaşdan daha çox yaşamaq üçün nə qədər vaxt qaldığımızın daha dəqiq göstəricisidir. Önəmli olan neçə yaşınız deyil, nə qədər yaşlı hiss etdiyinizdir. Tədqiqat Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin (ESC) jurnalı olan European Journal of Preventive Cardiology jurnalında dərc olunub.
“Yaş ölüm riskinin ən etibarlı göstəricilərindən biridir: yaşınız nə qədər böyükdürsə, ölüm riskiniz də bir o qədər yüksəkdir. Amma biz müəyyən etdik ki, fizioloji sağlamlıq daha da yaxşı göstəricidir. Əgər siz daha uzun yaşamaq istəyirsinizsə, daha çox məşq edin. “Bu, sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq və ömrünüzü uzatmalıdır,” tədqiqat müəllifi, ABŞ-dakı Klivlend Klinikasının kardioloqu Dr. Serj Harb deyib.
Tədqiqatçılar məşq testinin nəticələrinə əsasən A-BEST (məşq testinə əsaslanan yaş) adlandırdıqları “fizioloji yaşı” hesablamaq üçün düstur hazırlayıblar. Formula yükün böyüklüyünü, ürəyin ona reaksiyasını və məşqdən sonra ürək ritminin bərpasını nəzərə alır.
“Fizioloji yaşla bağlı məlumatlar fiziki aktivliyi artırmaq üçün yaxşı motivasiyadır ki, bu da ömrün artmasına səbəb ola bilər. Əgər 45 yaşlı insanlara fizioloji yaşının 55 olduğunu söyləsəniz, bu onlar üçün xəbərdarlıq əlaməti olmalıdır. Digər tərəfdən, 65 yaşlı, fizioloji yaşı 50 olan bir insanın daha uzun yaşaması ehtimalı var.” Dr.Harb dedi.
Tədqiqata 1991-2015-ci illər arasında Klivlend Klinikasına ürək problemlərinin diaqnozu üçün ümumi müayinənin bir hissəsi olaraq ilk məşq testi üçün gələn 126.356 xəstə daxil edilib. Sınaq sürətləndirici treadmill üzərində yeriməyi nəzərdə tutur. Test adətən yükün həcmini, ürək dərəcəsini və onun sonrakı bərpasını ölçür. Məlumatlar A-BEST ballarını hesablamaq, cinsiyyət və ürək ritminə təsir edən dərmanların istifadəsini hesablamaq üçün istifadə edilmişdir.
Tədqiqat iştirakçılarının orta yaşı 53,5 il olub, onların 59%-ni kişilər təşkil edib. A-BEST əsasında əldə edilən məlumatlara görə, 50-60 yaşlı xəstələrin yarıdan çoxu (kişilərin 55%-i və qadınların 57%-i) fizioloji cəhətdən xronoloji yaşlarından kiçik idi. Orta hesabla 8,7 illik müşahidə müddətindən sonra 9929 (8%) iştirakçı öldü. Gözlənildiyi kimi, müəyyən A-BEST formula xalları ölümlə əlaqələndirildi.
Ölən xəstələr digərlərindən orta hesabla on yaş böyük idi. Lakin cinsiyyət, siqaret, bədən kütləsi indeksi, statin istifadəsi, şəkərli diabet, hipertoniya, koronar arteriya xəstəliyi və son mərhələdə böyrək çatışmazlığı üçün düzəlişlərdən sonra belə, A-BEST-in xronoloji yaşa nisbətən ölümün proqnozlaşdırılmasında əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı olduğu aşkar edilmişdir.
