Bu araşdırma nə göstərdi
Koronar arteriyaların kalsifikasiyası (ürəyi qidalandıran damarlarda kalsiumun çökməsi) hazırda aterosklerozun dolayı əlaməti hesab olunur. Çox sayda kalsifikasiya aşkar edilərsə, həkimlər ürək böhranlarının qarşısını almaq üçün statinlərin profilaktik istifadəsini təyin edə bilərlər.
Əvvəllər elm adamları artıq paradoksal tapıntılarla qarşılaşdılar: fiziki cəhətdən aktiv insanlarda koronar arteriyaların açıq kalsifikasiyası. Koreyalı elm adamları yeni bir araşdırmada, bu qrup insanların həqiqətən hərəkətsiz insanlardan daha sürətli irəlilədiyini yoxladılar.
Tədqiqatın müəllifləri 30 yaşdan yuxarı insanlarda koronar arteriyaların əhənglənməsinin üç ildən çox inkişafını izləyiblər. Tədqiqatda 25 mindən çox insan iştirak edib. Müşahidə dövründə onlar ən azı iki dəfə ürəyin kompüter tomoqrafiyasından keçiblər.
Koroner ürək xəstəliyi haqqında ensiklopediya məqaləmizi oxuyun
Məqaləni oxuyun
Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, koronar arteriyaların kalsifikasiya səviyyəsi fiziki cəhətdən aktiv insanlarda, xüsusən də intensiv məşq edənlərdə (gündə ən azı 4 mil qaçmağa bərabərdir) daha sürətlə artıb.
Tədqiqatçılar vurğuladılar ki, onların işi fiziki fəaliyyət və kalsifikasiya arasında səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir. Onlar əlavə ediblər ki, bu, fiziki aktiv insanlarda bu cür kalsifikasiyanın həqiqətən infarkt riskini artırıb-artmadığına dair heç bir fikir vermir.
Fiziki fəaliyyətdən çəkinmək daha yaxşıdır?
Alimlər belə düşünmürlər.
“Heart” jurnalının redaksiyasının müəllifləri sualı başqa cür qoyurlar: Yeni məlumatlar diaqnostik məqsədlər üçün koronar arteriyaların kalsifikasiyasından imtina etməyin vaxtıdırmı? Onlar həkimləri ehtiyatla şərh etməyə çağırırlar.
Nəticələri bədən tərbiyəsinə inamı sarsıtmağa qadir olan tədqiqatın müəllifləri yazır: “Fiziki fəaliyyətin ürək-damar sistemi üçün faydaları danılmazdır”. Nəticələrində onlar bildirirlər ki, əldə etdikləri nəticələr “fiziki fəaliyyətin ürək-damar sağlamlığı üçün yaxşı sübut edilmiş faydalarına etiraz etmir”.
Fiziki fəaliyyətin faydalarına dair sübutlar güclüdür
Alimlər xatırladıblar ki, müntəzəm fiziki fəaliyyət müxtəlif sağlamlıq faydaları ilə bağlıdır: piylənmə, şəkərli diabet, infarkt, insult, ölüm riski və bir sıra digər problemlər riskinin azalması (1, 2, 3).
Vurğulamaq lazımdır ki, elmi sübutlar nə qədər çox fiziki fəaliyyət göstərsə, bir o qədər yaxşı olduğunu göstərir. Məsələn, təxminən 130.000 insanın iştirak etdiyi bir araşdırmada, daha aktiv insanlarda ölüm, infarkt və insult riski əhəmiyyətli dərəcədə aşağı idi.
Bir çox tədqiqat yüksək intensivlikli məşqlərin faydalarını dəstəkləyir (1, 2, 3). Bununla belə, əvvəlki tədqiqatların göstərdiyi kimi, onlar koronar arteriyaların kalsifikasiyası riski ilə əlaqəli ola bilər. Başqa bir araşdırma, tövsiyə olunandan iki-üç dəfə çox məşq edən gənclərdə riskin artdığını göstərdi. Alimlər oxşar kəşfləri ən aktiv yaşlı insanlar arasında da ediblər. Bununla belə, yüksək fiziki aktivlik nümayiş etdirən, lakin əhəmiyyətli dərəcədə koronar arteriya kalsifikasiyası olan insanların oturaq həyat tərzi keçirən yaşıdlarına nisbətən ölüm riski daha az idi.
Damarlarda olan bu kalsium haradan gəlir və bu nə deməkdir?
Fiziki fəaliyyət zamanı müxtəlif amillərin (stress, damarların zədələnməsi, arterial təzyiqin artması, hormonlar və s.) təsiri altında damarlarda xolesterinin çökmə prosesinin arta biləcəyi ilə bağlı təkliflər var. Lakin bu mülahizələr hazırda nəzəri olaraq qalır.
İkinci fərziyyə: təsvir olunan kalsium yataqları ürək-damar riskinin artması ilə əlaqəli deyil. Bu, aterosklerotik lövhələrdə yüksək kalsium sıxlığının koronar arteriyalarda aterosklerozun inkişafının nisbətən aşağı riski ilə əlaqəli olduğuna əsaslanır. Bəzi tədqiqatlar idmançıların damarlarında aterosklerotik lövhələrin böyüməsini dayandırdığını və sabitləşdiyini irəli sürdü.
Beləliklə, yeni elmi məlumatlar koronar arteriyaların kalsifikasiyası məsələsi ətrafında elmi müzakirələrə təsir göstərə bilər. Ancaq onların adi bir insanın həyatı ilə birbaşa əlaqəsi yoxdur: bədən tərbiyəsi faydalı olaraq qalır.
