Araşdırma kişilərin qadınlardan daha yaxşı yatdığını və əvvəlki inancların əksinə olaraq yuxunun əslində yaşla yaxşılaşdığını aşkar edib. Gəlir səviyyəsi və ev sahibliyi kimi sosial-iqtisadi amillər də yuxuya təsir edib.
Əvvəlki araşdırmalar göstərdi ki, Kanadada böyüklərin 40%-i tövsiyə olunan yeddi saatdan az yatır. Zəif yuxu vərdişləri ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng, neyrodegenerativ və otoimmün xəstəliklər, eləcə də qocalmış əhali arasında ölüm riskinin artması da daxil olmaqla, xroniki xəstəliklərin geniş spektri ilə əlaqələndirilir. Bununla belə, yuxu sağlamlığına təsir edən amillərə az diqqət yetirilmişdir.
Bu yaxınlarda Sleep Health jurnalında dərc edilən yeni bir araşdırma, 45-85 yaş arası kanadalılar arasında yuxu keyfiyyətindəki fərqlərin cins, yaş, gəlir, təhsil və etnik mənsubiyyətlə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqəli olduğunu göstərdi.
Tədqiqatın müəlliflərindən biri olan Saverio Stranges, “Bu, qadınların sağlamlığı üçün xüsusilə yaşlandıqca çox vacib bir sahəni vurğulayır” dedi. “Yuxu sağlamlığı, xüsusən də orta yaşlı və yaşlı insanlar arasında kritik amildir. Bu əhali qeyri-kafi yuxunun mənfi təsirlərinə, o cümlədən idrak funksiyasının azalması və yıxılma riskinin artmasına xüsusilə həssasdır.”
Maraqlıdır ki, tədqiqat yaşlı böyüklərin (65 yaş və yuxarı) 45-65 yaş arası kanadalılarla müqayisədə ümumi yuxu keyfiyyətinin daha yaxşı olduğunu bildirdi.
Stranges, “Bu tapıntı yuxu keyfiyyətinin daim yaşla azaldığı anlayışına qarşı çıxır, işin azalması və sonrakı həyatda ailə təzyiqlərinin azalması kimi digər amillərin də faydalı rol oynaya biləcəyini göstərir”.
Yüksək sosial-iqtisadi vəziyyətin də yuxu sağlamlığının əhəmiyyətli bir göstəricisi olduğu aşkar edilmişdir. Daha yüksək gəlirli insanlar, təqaüdçülər və ev sahibləri daha yaxşı yuxu keyfiyyəti bildirdilər.
