Leybniz Nevrologiya və İnsan Davranışı İnstitutunun tədqiqatçıları beynin bölgələrində və alt bölgələrində fəaliyyəti ölçən bir MRT növündən istifadə edərək, Los-Ancelesdəki Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən etdilər ki, hərəkət və meditasiyanı birləşdirən və tənəffüs, tərənnüm və zehni vizuallaşdırmaya diqqət yetirən Kundalini yoqa, beynin stress və stresslə əlaqələndirilə bilən bölgəsində əlaqəni artırır.
Psixiatr Dr. Helen Lavretskinin rəhbərliyi ilə tədqiqatçılar öyrənmə və yaddaş üçün vacib beyin bölgəsi olan hipokampusun subregionlarında əlaqəyə yaddaş təliminin qızıl standartı (MET) ilə müqayisədə yoqanın təsirlərini araşdırıblar. MET yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün şifahi və vizual assosiasiyalardan, eləcə də praktik strategiyalardan istifadə edən üsullara əsaslanır.
Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəldilər ki, Kundalini yoqa təlimi stresslə əlaqəli hipokampal əlaqəni daha yaxşı hədəfləyir, MET isə daha yaxşı yaddaş etibarlılığını dəstəkləyərək hipokampusun sensor inteqrasiya alt bölgələrini daha yaxşı hədəfləyə bilər.
Tədqiqatda yoqanın Alzheimer xəstəliyi riskinə təsirini araşdıran daha böyük randomizə edilmiş nəzarət edilən sınaqda iştirak edən 22 iştirakçı iştirak edib. 11 yoqa iştirakçısı arasında orta yaş təxminən 61 il, MET qrupunda isə təxminən 65 il idi. Hamısında əvvəlki ildə yaddaş pozğunluğu və Alzheimer xəstəliyi riskini artıra bilən bir və ya daha çox ürək-damar risk faktoru var idi. Bunlara damarlarda lövhə yığılması, son infarkt, diabet və yüksək qan təzyiqi və ya yüksək xolesterinin müalicəsi daxildir.
