Menstruasiya nədir?
Qadının yetkinlik dövründən menopauza qədər (hamiləlik istisna olmaqla) menstrual tsiklinin təxminən aylıq fasilələrlə uşaqlıq yolunun selikli qişasından qan və digər maddələrin xaric edilməsi prosesidir. Buna menstruasiya da deyilir. Menstruasiya zamanı menstrual qan və toxuma uşaqlıq yolundan serviks vasitəsilə axır və vajina vasitəsilə bədəndən xaric olur. Menstruasiya adətən 3 ilə 5 gün davam edir, lakin bu, insandan insana dəyişə bilər. Qadının dövrünün ilk günü onun menstrual dövrünün 1-ci günüdür. Menstruasiya təxminən 2 ilə 7 gün davam edir və qadınlar hər menstruasiya dövründə təxminən 20 ilə 90 ml qan itirirlər.
Menstruasiya nə vaxt başlayır?
Qadınlar orta hesabla 12 yaşında menstruasiya görməyə başlayırlar. Bununla belə, 8 və ya 16 yaşlarında da menstruasiya başlaya bilər. Menstruasiya yaxınlaşdığını göstərən əlamətlərə qoltuqaltı və qasıq nahiyəsində tüklərin görünməsi daxildir. Menstruasiya adətən döş inkişafının başlamasından təxminən iki il sonra başlayır. Qadınlarda menstruasiya adətən təxminən 50 yaşında baş verən menopozla bitir. Yumurta istehsalı menopozla bitir. Menopoz bir il müddətində menstruasiya olmaması kimi müəyyən edilir.
Menstruasiya zamanı ağrıya səbəb nədir?
Menstruasiya zamanı progesteronun təsiri azaldığından uşaqlıq yolunu əhatə edən toxumalar tökülməyə başlayır və bu toxumalar qanla birlikdə bədəndən xaric olur. Toxumanın və qanın çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün uterus əzələsi daralır. Bu sancılar bəzi ginekoloji vəziyyətlərin təsiri ilə birlikdə şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, menstruasiya başlamazdan əvvəl progesteron səviyyəsi aşağı düşdükcə, uterusun daralmasından asılı olmayaraq ağrı meydana gələ bilər.
Dismenoreya aşağıdakı ginekoloji xəstəliklər zamanı baş verə bilər:
Endometrioz
Qadın reproduktiv sisteminin və ya qarın boşluğunun digər sahələrində uterusun selikli qişasından tökülən toxuma bənzər strukturların olması. Bu, menstruasiya əvvəli başlayan və qanaxma boyunca davam edən şiddətli ağrıya səbəb ola bilər.
Mioma
Uşaqlıq yolunun əzələ toxumasında əmələ gələn xoşxassəli əzələ şişləri olan miyomlar ağrılı menstrual qanaxmaya səbəb ola bilər.
Adenomiyoz
Uterusun daxili təbəqəsinin toxumaları uterusun əzələ toxumasına keçdikdə baş verir və sıx menstrual ağrıya səbəb ola bilər.
Çanaq orqanlarının iltihabi xəstəliyi
Qadın reproduktiv orqanlarında infeksiya nəticəsində yaranan iltihab menstruasiya zamanı ağrıya səbəb ola bilər.
Servikal stenoz
Uşaqlıq boynu anadangəlmə və ya qazanılmış səbəblərə görə daralırsa, menstrual qanaxma zamanı yığılan toxumalar ağrıya səbəb ola bilər.
Menstrual ağrılara nə yaxşı gəlir?
Dismenoreya həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərdiyinə görə, əsas səbəblər müəyyən edilməli və müvafiq müalicə planlaşdırılmalıdır. Ağrı müalicəsi müxtəlif həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlarla idarə oluna bilər. Menstrual krampları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı üsullar var:
- Ağrı kəsiciləri və parasetamol və ibuprofen kimi iltihab əleyhinə dərmanlar ümumiyyətlə ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
- Qeyri-müntəzəm menstrual dövrü olan şəxslərdə dövrün oral kontraseptiv həblərlə tənzimlənməsinə üstünlük verilə bilər.
- Mioma və endometrioz kimi xəstəliklərin müalicəsində cərrahi üsullardan istifadə edilə bilər.
- Adekvat və balanslaşdırılmış pəhrizdən əlavə, bol maye qəbulu və istirahət tövsiyə olunur.
- Aşağı qarın nahiyəsinə istilik tətbiq etmək faydalı ola bilər.
- Kofeinli qidalardan uzaq durmaq, siqaret və spirtli içkilərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur.
- Qarın və bel nahiyəsinə yüngül masajlar ağrıları aradan qaldırmaqda təsirli ola bilər.
Menstruasiya dövrlərini necə hesablamaq olar?
Menstruasiya dövrünün ilk günü menstruasiya başlandığı gündür. Son gün növbəti menstruasiya başlamazdan əvvəlki gündür. Bu iki tarix arasındakı orta uzunluq 28 gündür, lakin hər bir qadının dövrü fərqlidir və daha qısa və ya daha uzun ola bilər. Əksər qadınlar üçün bu uzunluq 25 ilə 30 gün arasındadır.
Növbəti dövrünüzü təxmin etmək üçün son dövrünüzün ilk gününü götürüb ona 28 gün əlavə edə bilərsiniz. Bu üsul təxmini hesablama verir. Daha dəqiq hesablama üçün, üç ay ərzində dövrlərinizi izləməlisiniz.
Hər ay, dövrünüzün başladığı tarixi yazın və indiki vaxtdan sonrakı dövrünüzün başlanğıcı arasındakı günlərin sayını hesablayın. Üç ayın sonunda 25, 28 və 30 gün kimi üç rəqəminiz olacaq. Bu üç ədədi əlavə edin və orta dövr uzunluğunu tapmaq üçün üçə bölün. Bu nümunədə dövrünün orta uzunluğu 27,6 gündür.
Menstruasiya nəyə səbəb olur?
Menstrual dövrü hormonlar tərəfindən idarə olunur. Hər bir dövrlə estrogen səviyyəsinin artması yumurtalığın inkişafına və yumurtanın (yumurtlama) sərbəst buraxılmasına səbəb olur. Bu proses zamanı uşaqlığın selikli qişası qalınlaşmağa başlayır. Döngünün ikinci yarısında progesteron uterusu inkişaf edən embrionun implantasiyası üçün hazırlamağa kömək edir. Yumurta fallopiya boruları boyunca hərəkət edir. Hamiləlik baş vermirsə, yumurta bədən tərəfindən yenidən sorulur. Estrogen və progesteron səviyyələri azalır, uşaqlığın selikli qişası parçalanır və menstrual qanaxma kimi bədəni tərk edir. Yumurtanın sərbəst buraxılmasından menstruasiya başlamasına qədər vaxt təxminən 10-16 gündür.
Kim menstruasiya görmür?
Bir qadının həyatında müəyyən dövrlər var ki, menstruasiya qaçırılması normaldır. Məsələn, yetkinlik dövründən əvvəl, hamiləlik dövründə, ana südü zamanı və menopozdan sonra menstruasiya yoxdur. Bəzi insanlar uterus olmadan doğula bilər, bu da onların menstruasiya qarşısını alır. Amenoreyanın bir çox bioloji və fizioloji səbəbləri var. Qadınlarda aylıq menstruasiyanın olmaması amenoreya adlanır.
Amenoreya iki növdür:
İlkin amenoreya
Bu, gənc qadının 15 yaşına qədər menstruasiya görməməsi vəziyyətidir.
İkincili amenoreya
Normalda müntəzəm menstruasiya görən qadının üç və ya daha çox ay ərzində menstruasiya görməməsi vəziyyətidir.
Menstruasiya gecikməsinin səbəbləri nələrdir?
Qaçırılan və ya qaçırılan menstruasiya üçün bir çox səbəb var. Bu, adətən narahatçılığa səbəb olmasa da, sağlamlığınız üçün həkimə müraciət etmək hələ də vacibdir. Bir çox qadın vaxtaşırı menstruasiya gecikdirir. Bu, menstruasiya edən hər kəsə təsir edə bilər.
Menstruasiya gecikməsinin ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- Hamiləlik
- Stress
- Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS)
- Ani kilo itkisi
- Piylənmə
- Həddindən artıq məşq
- Doğuşa nəzarət həblərinin istifadəsi
- Ana südü ilə qidalanma
- Perimenopoz olaraq da bilinən menopozun başlanğıcı (adətən 45-55 yaşları arasında görülür)
Bəzən dövrlər arasındakı müddət dəyişə bilər; dövrlər daha tez və ya gec başlaya bilər. Buna nizamsız menstruasiya deyilir. Bəzi hallarda, dövrlər ürək xəstəliyi, diabet və ya həddindən artıq aktiv tiroid bezi kimi tibbi vəziyyətlərə görə dayana bilər.
Həddindən artıq menstrual qanaxma normaldırmı?
Bir qadının menstrual dövrü adətən təxminən 6-7 gün davam edir. Bu müddət keçibsə və ağır qanaxma, böyük qan laxtalanması və ya həddindən artıq yorğunluq yaşayırsınızsa, bu, həkim tərəfindən qiymətləndirilməsi lazım olan bir problemin əlaməti ola bilər. Menstruasiya zamanı həddindən artıq qan itkisi bədəninizin orqanlarına oksigen daşıyan qırmızı qan hüceyrələrinin azalmasına səbəb ola bilər. Bu, ürək işinin artmasına, yorğunluğa və digər müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Ağır menstrual qanaxmanın ümumi səbəbləri bunlardır:
- Uterus şişləri
- Endometrioz
Ağrılı menstruasiya nədir?
Bəzi şəxslərdə bu proses menstruasiyadan bir neçə gün əvvəl və ya zamanı qarnın aşağı hissəsində kramp kimi ağrı kimi özünü göstərir. Bu vəziyyət ağrılı menstruasiya və ya dismenoreya adlanır. Dismenoreya müntəzəm olaraq təkrarlanan, insanların həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən menstrual qanaxmalarda özünü göstərir. Ağrı qanaxmadan bir neçə gün əvvəl başlaya bilər və qanaxma boyu davam edə bilər. Menstrual kramplar ağrı başlamazdan əvvəl narahatlığa səbəb ola bilər və həmçinin qanaxma dövründə sosial və peşəkar performansın itirilməsinə səbəb ola bilər. Qarın ağrısı ilə yanaşı, ürəkbulanma, qusma, ishal, yorğunluq və baş ağrısı kimi simptomlar da yarana bilər.
