Migren nədir?
Migren sadəcə baş ağrısı deyil; bu bir vəziyyət və ya sindromdur. Baş ağrıları əsas simptomdur, lakin həmişə miqren zamanı baş vermir. Baş ağrıları sinirlər tərəfindən idarə olunan beyin və kəllə arasında olan dura mater membranının iltihabı nəticəsində yaranır. Ayda 15 gündən az baş verən baş ağrılarına epizodik miqren deyilir. Ayda 15 və ya daha çox dəfə baş verən baş ağrılarına xroniki miqren deyilir. Bəzi insanlar miqren ilə “aura” yaşayır, adətən görmə dəyişiklikləri və ya əzalarda karıncalanma və ya bəlkə də yüngül huş itkisi. Migren bir çox şəkildə özünü göstərə bilər və hər kəsin miqren təcrübəsi unikaldır.
Hər üç nəfərdən biri həyatının müəyyən dövründə miqren yaşayır, səkkiz nəfərdən biri isə müntəzəm olaraq yaşayır. Qadınlarda miqren kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir, lakin kişilərin 20%-dən çoxu da həyatları boyu miqren keçirir. Migren ailələrdə qeyri-adi deyil; bir çox ailə üzvləri erkən yaşlarından migrenlərlə qarşılaşırlar, lakin ailədə miqren öyküsü olmayan insanlarda da miqren baş verə bilər.
Migrenə nə səbəb olur?
Migrenin dəqiq səbəbi məlum deyil. Beyindəki anormal fəaliyyətin müvəqqəti olaraq beyindəki sinir siqnallarına, kimyəvi maddələrə və qan damarlarına təsir etdiyi zaman meydana gəldiyi düşünülür.
Migrenin əlamətləri hansılardır?
Migren baş ağrısı adətən başın bir tərəfində çırpınan ağrı kimi hiss edilən orta və şiddətli baş ağrısıdır. Bəzi insanlar həftədə bir neçə dəfə miqren baş ağrıları yaşayır, bəziləri isə yalnız arabir yaşayırlar. Migren tutmaları arasında illər keçə bilər. Migren baş ağrıları adətən 2 saat ilə 3 gün arasında davam edir və bəzi simptomlar (məsələn, çox yorğunluq hissi) baş ağrısı başlamazdan 2 gün əvvəl başlayıb, azaldıqdan sonra da davam edə bilər.
Migren ilə əlaqəli digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- ürəkbulanma
- Qusma
- İşığa və səsə qarşı artan həssaslıq (bu səbəbdən miqren baş ağrısı olan bir çox insan sakit, qaranlıq otaqda istirahət etməyi xoşlayır)
- tərləmə
- zəif konsentrasiya
- çox isti və ya çox soyuq hiss
- Mədə ağrısı
- İshal
- Başgicəllənmə (başsızlıq hissi)
Migreni olan hər kəs bu simptomların hamısını yaşamır. Bəzi insanlar bu simptomları baş ağrısı olmadan yaşaya bilərlər.
Aura simptomları
Migrenli hər 3 nəfərdən 1-i miqrendən əvvəl aura adlanan müvəqqəti xəbərdarlıq əlamətləri yaşayır. Bunlara daxildir:
- Vizual problemlər (məsələn, yanıb-sönən işıqlar, ziqzaq nümunələri və ya kor ləkələri görmək).
- Uyuşma və ya karıncalanma hissi (adətən bir əldən başlayır və üzünüzə, dodaqlarınıza və dilinizə təsir etməzdən əvvəl qolunuzdan aşağıya doğru hərəkət edir).
- Danışmaqda çətinlik
- Başgicəllənmə və ya balanssızlıq hissi
- Şüur itkisi (bu qeyri-adi və nadirdir)
Migrenin növləri hansılardır?
Migrenin müxtəlif növləri var, o cümlədən:
Aura ilə miqren
Migren hücumu başlamazdan əvvəl xəbərdarlıq əlamətlərinin olduğu bir vəziyyət (məsələn, yanıb-sönən işıqları görmək).
Aurasız migren
Migren hücumunun xəbərdarlıq əlamətləri olmadan baş verdiyi ən çox yayılmış növ.
Ağrısız aura ilə miqren
Bu tip miqren həm də səssiz miqren kimi tanınır, hansı ki, aura və ya digər miqren əlamətləri baş ağrısı olmadan baş verir.
Migreni nə tetikler?
Migreninizə səbəb ola biləcək ardıcıl bir tetikleyiciyi müəyyən edə biləcəyinizi görmək üçün bir jurnal saxlamaq faydalı ola bilər. Bir şeyin tetikleyici olub olmadığını və ya yaşadığınız şeyin migren hücumunun erkən əlaməti olub olmadığını müəyyən etmək çətin ola bilər. Baş ağrılarınız həmişə bir tetikleyiciyə malik deyil.
Migrenin mümkün tetikleyicilərinə aşağıdakılar daxildir:
- Hormonal dəyişikliklər
- Menstruasiya başlanğıcı
- Anksiyete, depressiya və stress kimi emosional tətiklər
- Yorğunluq, pis duruş, boyun və ya çiyin gərginliyi və jet lag kimi fiziki tətiklər
- Aclıq və ya aşağı qan şəkəri (hipoqlikemiya)
- Əgər buna öyrəşməmisinizsə, gərgin məşq edin
- Alkoqol, kofein, şokolad və ya sitrus meyvələri kimi pəhriz tətikləri
- Dehidrasiya
- Parlaq işıqlar, yanıb-sönən ekranlar, siqaret çəkən və ya tüstülü otaqlar, yüksək səslər, kəskin qoxular və ya hava dəyişikliyi kimi ekoloji tətiklər
- Dərmanlar bəzi yuxu həbləri, kombinə edilmiş doğum nəzarət həbləri və ya hormon əvəzedici terapiya (HRT) kimi miqren hücumlarını da tetikleyebilir. Yeni bir dərman almağa başladıqdan sonra miqren hücumları yaşamağa başlasanız, həkiminizlə danışın.
- Bəzi insanlar miqren başlamazdan əvvəl şokolad istəklərini artırırlar. Bu, miqreni tətikləyən şokoladın özü deyil, miqren tutması keçirəcəyinizə işarə ola bilər.
Migren diaqnozu necə qoyulur?
Migrenin diaqnozu üçün xüsusi bir test yoxdur. Həkiminizin təkrarlanan baş ağrılarını, eləcə də əlaqəli simptomları müəyyən etməsi vacibdir.
Migren baş ağrıları gözlənilməz ola bilər və bəzən digər simptomlar olmadan baş verə bilər. Dəqiq diaqnoz qoymaq vaxt apara bilər.
Həkiminiz görmə, koordinasiya, reflekslər və hisslərinizi yoxlamaq üçün fiziki müayinə keçirə bilər. Bu, simptomlarınızın digər mümkün əsas səbəblərini istisna etməyə kömək edəcək.
Həkim baş ağrınızın olub olmadığını soruşa bilər:
- Başın bir tərəfində
- Zərbəli ağrı
- Gündəlik fəaliyyətlər etməyinizə mane olacaq qədər şiddətlidir
- İstər fiziki fəaliyyətlə, istərsə də hərəkətlə pisləşir
- Ağrının ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunub-olunmaması
- İşığa və səsə həssaslıqla
Migren gündəliyini saxlamaq
Diaqnozda kömək etmək üçün bir neçə həftə ərzində miqren hücumlarının gündəliyini saxlamaq faydalı ola bilər.
Migren hücumları ilə qarşılaşdığınız zaman aşağıdakı məlumatları nəzərə alın:
- Tarix
- Vaxt
- Migren hücumu başlayanda nə edirsiniz
- Hücum nə qədər davam etdi?
- Hansı simptomları yaşayırsınız?
- Əgər varsa, hansı dərmanı qəbul edirsiniz
Həddindən artıq ağrıkəsici qəbul etmək miqrenin müalicəsini çətinləşdirə bilər. Bu vəziyyət dərmanların həddindən artıq istifadəsi baş ağrısı adlanır. Həmçinin, hansı ağrıkəsicilərdən və nə qədər tez-tez istifadə etdiyinizi qeyd edin. Uzun müddətli, hər ay 10 gündən çox ağrıkəsici qəbul etməməlisiniz. Menstruasiyanız varsa, menstruasiyanızın nə vaxt başladığını qeyd edin. Bu, həkiminizə mümkün tetikleyiciləri müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Bir mütəxəssisə müraciət
Həkiminiz sizi nevroloqa (beyin və sinir sisteminə təsir edən xəstəliklər üzrə mütəxəssis) göndərmək qərarına gələ bilər. Diaqnoz aydın deyilsə və ya cari müalicə ilə idarə olunmayan əhəmiyyətli miqren baş ağrıları yaşayırsınızsa, onlar əlavə qiymətləndirmə aparacaq və müalicəni tövsiyə edəcəklər.
Migren necə müalicə olunur?
Migren mürəkkəb bir vəziyyətdir və müxtəlif müalicə variantları mövcuddur. Sizin üçün düzgün müalicə miqren tipinizə, simptomlarınıza, hücumlarınızın tezliyinə və şiddətinə və tibbi tarixçənizdən asılı olacaq.
Miqren müalicəsi adətən miqren hücumunun simptomlarını azaltmaq və ya dayandırmaq üçün ağrı kəsicilər və ürəkbulanma əleyhinə dərmanlar kimi kəskin müalicəni əhatə edir. Əgər tez-tez miqren hücumları yaşayırsınızsa və ya onlar sizin həyatınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edirsə, profilaktik müalicə faydalı ola bilər. Migren ağrısını aradan qaldırmağa kömək edən resept və reseptsiz dərmanlar mövcuddur.
Reçetesiz satılan dərmanlar aspirin, ibuprofen və naproksen də daxil olmaqla, miqren hücumunun simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Migrenlərə səbəb olan kimyəvi dəyişiklikləri tarazlaşdırmaq məqsədi daşıyan reseptli dərmanlar da mövcuddur.
Migren hücumlarınız şiddətli və ya tez-tez olarsa, həkiminiz gündəlik dərman qəbul etməyi tövsiyə edə bilər. Beta-blokerlərdən tutmuş tutma əleyhinə dərmanlara qədər müxtəlif növləri var. Bunun sizin üçün yaxşı bir seçim olub olmadığı barədə həkiminizlə danışın.
Stress və gündəlik və yuxu rejimlərində dəyişikliklər kimi hücumlara kömək edə biləcək həyat tərzi faktorlarını və ya tetikleyiciləri nəzərdən keçirmək faydalı ola bilər. Hazırda miqrenin müalicəsi yoxdur.
Migren ömür boyu davam edirmi?
Migren ömür boyu davam edən bir vəziyyət ola bilər və hazırda heç bir müalicəsi olmasa da, dərmanlar miqren simptomlarını idarə etməyə və hücumların tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Digər müalicələr və həyat tərzi dəyişiklikləri də miqren baş ağrılarının müalicəsində faydalı ola bilər.
