Finlandiya alimlərinin fikrincə, qütb gecəsi depressiyasının simptomları Arktika Dairəsindən kənarda yerləşən şimal bölgələrində yaşayan əhalinin 40 faizində müşahidə olunur. Bu pozğunluğun ən ümumi əlamətləri yuxuya ehtiyacın artması və karbohidratlar və şəkərlərin istehlakını əhatə edir; “qütb” depressiyasından əziyyət çəkən insanın sosial aktivliyi azalıb və daim pis əhval-ruhiyyədədir.
Finlər bu simptomları işıq terapiyasının – parlaq işıqla müalicənin köməyi ilə aradan qaldırmağı öyrəniblər. Seans zamanı xəstə həkimin göstərişindən asılı olaraq 30-60 dəqiqə ərzində parlaq flüoresan işıqları olan otağa yerləşdirilir. Görünən sadəliyinə baxmayaraq, bu tip terapiyanın əlavə təsirləri də var, məsələn: tor qişanın yanması, dərinin soyulması və ya şişməsi, qıcıqlanma, narahatlıq və xəstənin depressiyadan maniyaya keçməsi (affektiv inversiya) görünə bilər.
Bundan əlavə, ağ qan hüceyrələrinin istehsalını artırmaq üçün işıq terapiyası istifadə olunur. “Gün ərzində parlaq işıq melatonin ( sirkadiyalı ritmlərin tənzimlənməsində iştirak edən hormon – MedNovosti qeydi ) istehsalını boğur və onun gündəlik amplitudasını artırır, bu da müsbət təsir göstərir. Əgər gecə parlaq işığı yandırsanız, bu, son nəticədə xərçəng də daxil olmaqla bir çox xəstəliklərin inkişafına gətirib çıxarır və qocalmanın sürətlənməsinə səbəb olur”. Elmlər, Kanserogenez və Onkohematologiya kafedrasının müdiri, N.N. Surikov Elmi-Tədqiqat Onkologiya İnstitutu. N.N. Petrova.
Yan təsirlərin qarşısını almağa imkan verən daha maraqlı işıq terapiyası üsulu Finlandiyanın Oulu Universitetinin alimləri tərəfindən icad edilib – onlar yüngül qulaqlıqlar ixtira ediblər. Tədqiqatçılar kiçik bir cib telefonu ölçüsündə bir cihaza qoşulmuş ənənəvi üslublu qulaqlıqlara LED işıqlarını yerləşdiriblər. Açma/söndürmə düyməsini basmaqla 8-12 dəqiqə davam edən işıq terapiyası seansı başlayır.
Yüngül qulaqlıqlar. Foto MedNovosti.
Cihazın ixtiraçılarından biri olan Juuso Nissila izah etdiyi kimi, eşitmə kanalı vasitəsilə beynə təsir etmək ideyası ona və dostu Anteyə tələbəlik illərində gəlib. “Qulaq beynin hormonların istehsalına cavabdeh olan hissələri ilə eyni hündürlükdədir. “Onlar böyük miqdarda melanopsin adlı yüngül reseptor zülalı istehsal edirlər” dedi Yuso.
Melanopsin əvvəlcə tor qişanın işığa həssas hüceyrələrində kəşf edildi, lakin sonradan məlum oldu ki, o, insan bədəninin digər toxumaları tərəfindən də istehsal olunur. “İnsanda cəmi səkkiz opsin var ( işığa həssas reseptor zülalları – MedNovosti qeydi ), onların dörd növü işığın elektrokimyəvi siqnala çevrilməsində iştirak edir. Onlardan biri, melanopsin OPN4, beyincikdə, eləcə də beynin serotonin və dopamin istehsal edən bölgələrində tapdıq. Biz 10 insan araşdırmasının nəticələrini dərc etdik. (ensefalopsin) və OPN4, bu nümunələr beynin sinir sistemi pozğunluqlarında, məsələn, Alzheimer xəstəliyində ən böyük pozğunluqların müşahidə edildiyi bölgələrindən götürülüb”, – Nissila bildirib.
Cəmi beş il ərzində xüsusi sorğunun nəticələrinə əsasən psixiatrlar tərəfindən seçilmiş 400-dən çox könüllü cihazın klinik sınaqlarında iştirak edib. Yüngül qulaqlıqların və ya onların ixtiraçılarının dediyi kimi, depressiyadan əziyyət çəkən insanlara təsiri MRT və xüsusi hazırlanmış sorğu anketi vasitəsilə yoxlanılıb. Plasebodan istifadə edilən son klinik sınaqda 89 nəfər iştirak edib.
Plasebo cihazı “insan doldurucuları” istehsal etmək üçün qurulan Nisilla və Ante şirkətlərinin Valkee mühəndisləri tərəfindən hazırlanmışdır. Sınaqlar zamanı tədqiqatçılar qulaqdaxili qulaqlıqları başüstü qulaqlıqlarla əvəz ediblər. Bütün qurğular LED lampaları və təzyiq sensoru ilə təchiz edilmişdi ki, bu da subyekt qulaqcıqları qaldırmağa və lampaların işlək olub-olmadığını görməyə çalışdıqda işə salındı. Sensor işə salındıqda, işıq emissiyası avtomatik olaraq dayandı. Bu təcrübənin nəticələri Journal of Neurosciences jurnalında dərc olunub.
Plasebo cihazı. Foto MedNovosti.
İxtiraçılar iddia edirlər ki, onların cihazı təkcə “qütb” depressiyasını müalicə etmək üçün deyil, həm də sirkadiyalı ritmləri düzəltmək və “reaktiv lag”ı aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər – saat qurşaqlarının dəyişdirilməsi zamanı yaranan sindrom; həm də idrak qabiliyyətlərini təkmilləşdirir. Belə ki, klinik tədqiqatlar zamanı məlum olub ki, plasebo qrupunun iştirakçıları idrak funksiyalarını 10 faiz yaxşılaşdırıblar; işıq terapiyası kursu keçən könüllülərdə – 35 faiz. Cihazın daha bir neçə üstünlüyü var: istifadəsi asandır və ənənəvi işıq terapiyası ilə əlaqəli yan təsirləri yoxdur.
“Təəssüf ki, bir çox insanlar pis əhval-ruhiyyə və depressiyanı qarışdırırlar. Anlamaq lazımdır ki, depressiya aydın meyarları, inkişaf mexanizmi və aydın nəticəsi olan psixi xəstəlikdir – onu dərmanlarla müalicə etmək lazımdır. “Qeyri-dərman üsulları sadəcə köməkdir”, – Moskva Psixoterapevtik Psixoterapevt Mərkəzinin psixiatrı İrina Edinarova izah etdi.
Psixiatr qeyd edib ki, xəstəliklərin beynəlxalq təsnifatında işığın olmaması ilə bağlı depressiya kimi bir diaqnoz yoxdur. Bununla belə, bir çox psixi xəstəliklərin mövsümi gedişi var, o cümlədən insanın emosional sferasının pozulması ilə əlaqəli əhval pozğunluqları, o cümlədən depressiya. Bu qrup xəstəliklərin başqa bir adı affektiv pozğunluqlardır. Edinarovanın sözlərinə görə, mövsümi kəskinləşmə ilə ən çox xəstələr 8 martdan sonra iki həftə ərzində, eləcə də oktyabr və noyabr aylarında həkimlərə müraciət edirlər.
Depressiyanın əlamətlərinə əhval-ruhiyyənin azalması, həyata marağın azalması, həyatdan həzz almaq qabiliyyətinin itirilməsi daxildir. “Bundan əlavə, bir neçə ümumi simptomlar olmalıdır: konsentrasiyanın azalması, özünə inamın azalması, günahkarlıq və ya özünü alçaltma fikirləri, gələcəyə pessimist baxış, özünə zərər verən və ya intihar xarakterli fikirlər və hərəkətlər, yuxu pozğunluğu, iştahanın azalması”, – psixiatr vurğuladı.
Bu xəstəliyin müalicəsi üçün xəstəyə adətən antidepresanlar, əhval stabilizatorları (litium preparatları, karbamazepin) təyin edilir və müəyyən hallarda onlara neyroleptiklər əlavə edilir. Xəstəliyin müalicəsində böyük əhəmiyyət kəsb edən qeyri-dərman üsulları, məsələn, gündəlik rejimin və fiziki fəaliyyətin təşkili, psixoterapevt və ya psixoloqla işləmək, dəstəkləyici, ailə terapiyası üsulları; hipnotik trans, işıq terapiyası da istifadə olunur.
İşıq terapiyası ciddi şəkildə müəyyən edilmiş müddətə tətbiq edilir; Seansın müddəti və keçirilmə vaxtı iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. “Metodun effektivliyini qiymətləndirmək çox çətindir. Əgər ondan əsas terapiyaya əlavə olaraq istifadə edilirsə, şübhəsiz ki, bu, çox müsbətdir. Onun müstəqil effektivliyi şübhə doğurur; onun kiçik, lakin təcrid olunmuş (antipsikotik dərmanlar olmadan) fəaliyyətini göstərən heç bir araşdırmaya rast gəlməmişəm”, – həkim vurğulayıb.
