ABŞ Milli Nevroloji Bozukluklar İnstitutuna (NINDS) görə, Willis-Ekbom xəstəliyi də adlandırılan narahat ayaq sindromu (RLS) kişilərə nisbətən qadınlara daha çox təsir edir. Bundan əziyyət çəkən insanlar tez-tez simptomları dəqiq təsvir edə bilmirlər, çünki bu vəziyyətdə heç bir şey obyektiv zərər vermir. Mən sadəcə ayaqlarımı hər zaman hərəkət etdirmək istəyirəm (bəzən sadəcə sağa və ya sola) və bu obsesif sensasiya axşama doğru və gecə bədən istirahətdə olanda güclənir. Nadir hallarda, RLS olan insanlar da qollarda, gövdədə və üzdə narahatlıq hissi keçirirlər.
Yuxu zamanı RLS hər 15-30 saniyədən bir, bəzən bütün gecə boyu ayaqların qeyri-ixtiyari seğirməsi kimi özünü göstərir. 15% hallarda bu vəziyyət xroniki yuxusuzluğa səbəb olur və yuxunun keyfiyyətini xeyli pisləşdirir, gündüz yuxululuq, narahatlıq, konsentrasiyanın azalması və performansın azalmasına səbəb olur.
Niyə ayaqlar “qaçmaq” istəyir?
Halların yarısından çoxunda RLS hər hansı digər nevroloji və ya somatik xəstəlik olmadıqda baş verir. Elm adamları, narahat ayaq sindromunun 40 yaşından əvvəl inkişaf etdiyi ailələrdə tapılan xüsusi gen variantları ilə bu vəziyyətin genetik əsası ola biləcəyinə inanırlar.
NINDS-ə görə, vəziyyəti hərəkətə nəzarət edən beynin sahələri olan bazal qanqliyaların disfunksiyası ilə əlaqələndirən güclü dəlillər də var.
RLS də səbəb ola bilər:
- dəmir çatışmazlığı;
- alkoqol, tütün və kofeinin həddindən artıq istehlakı;
- antiemetiklər, antipsikotiklər, antihistaminlər və antidepresanlar da daxil olmaqla müəyyən dərmanların qəbulu;
- hamiləlik;
- neyropatiya;
- ağır nevroloji xəstəliklər, məsələn, dağınıq skleroz, Parkinson xəstəliyi, Tourette sindromu və s.
Ayaqlarınızı necə “sakitləşdirmək” olar?
Təəssüf ki, hazırda sizi narahat ayaqlar sindromundan birdəfəlik xilas edəcək effektiv dərman yoxdur. Ancaq ən azı, simptomları yüngülləşdirmək və ya dayandırmaq, həmçinin bu vəziyyəti nəzarət altına almaq mümkündür. Tipik olaraq, həkimlər əvvəlcə qanda dəmir səviyyəsini yoxlamağı və lazım olduqda onun çatışmazlığını aradan qaldırmağı, həmçinin spirt, siqaret və kofeindən imtina etməyi və yuxu müddətini artırmağı məsləhət görürlər.
Adətən Parkinson xəstəliyi olan xəstələrə təyin edilən antikonvulsanlar və dopamin tərkibli dərmanlar da RLS simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Nadir hallarda sindromun ağır təzahürlərində həkim opiatlar təyin edə bilər.
