Niyə dizlər çatlayır?
Diz eklemi insan bədənində sümük, qığırdaq, bağ və vətərlərdən ibarət ən böyük və mürəkkəb oynaqlardan biridir. Diz qapağı, ayaq sümükləri (femur, tibia) və bu sümüklərin uclarını əhatə edən qığırdaq birlikdə hərəkət edərək, hamar hərəkəti təmin edir və oynağı aşınmadan qoruyur. Bu, gündəlik gəzinti və məşq zamanı baş verə bilər.
Krepitasiya, oynaqların çatlaması və ya çıxması səsini və ya hissini təsvir etmək üçün istifadə edilən tibbi termindir. Bu səs oynaq səthləri arasında sürtünmə, sinovial mayedə hava kabarcıklarının olması və ya oynaq daxilində nizamsız hərəkətlər nəticəsində yarana bilər.
Bu səslərin tez-tez diz ağrısını müşayiət etdiyi düşünülsə də, həmişə narahatlığa səbəb olmur. Əslində, bəzi hallarda diz səsi, pilləkənlərlə yuxarı və ya aşağı gedərkən dizinizi əymək kimi gərgin fəaliyyət zamanı yarana bilən çırtma səsidir.
Dizdə klikləmə, vurma və cızıltı səslərinin ən çox görülən səbəbləri bunlardır:
Hava kabarcıkları
Diz oynağı mayesində qaz baloncuklarının partlaması
Diz qapağının altındakı qıcıqlanma
Diz qapağı ilə bud sümüyü arasındakı boşluqda iltihab meydana gəldikdə, bu, oynaqda müqaviməti artıra və hərəkət edərkən diz komponentlərinin səs-küy yaratmasına səbəb ola bilər.
Qığırdaqların aşınması
Yaşlandıqca dizlərimizi dəstəkləyən qığırdaq aşınmaya və sümüklər arasında sürtünməyə səbəb ola bilər. Bu sürtünmə, xüsusilə dizinizi hərəkət etdirdiyiniz zaman cızıltı səsinə səbəb ola bilər və bəzi hallarda hətta diz ağrısına səbəb ola bilər.
Vitamin çatışmazlığı
D vitamini sümük sağlamlığı üçün vacib olan kalsiumun udulmasında əsas rol oynayır. Bu vitaminin çatışmazlığı sümüklərin və oynaqların zəifləməsinə, dizlərdə sərtliyə və xırıltılı səslərə səbəb ola bilər.
Diz qapağının çatlaması zərərlidirmi?
Dizdə arabir yaranma normal və adətən zərərsiz olsa da, əsas problemi göstərə biləcək müəyyən simptomlara diqqət yetirmək vacibdir. Əgər patlama ağrı, iltihab və ya qeyri-sabitliklə müşayiət olunursa və ya gündəlik fəaliyyətinizə mane olursa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bu hallarda narahatlıq daha böyük bir problemin açıq əlamətidir və ağrıları aradan qaldırmaq və daha da pisləşməsinin qarşısını almaq üçün müalicə vacibdir.
Bu simptomlar artrit, diz osteoartriti, cırılmış menisküs və ya oynaq problemləri kimi şərtlərin göstəricisi ola bilər və çox ağır olduqda əməliyyat tələb edə bilər, lakin əksər hallarda fiziki terapiya seansları kifayətdir.
Oynaqlarda çatlar normaldır?
Krepitus olaraq da bilinən birgə çıtırtılar adətən narahat olmağa dəyməz. Sümük uclarının qovuşduğu yerdə oynaqlar əmələ gəlir. Onlar sinovial maye ilə doldurulmuş birgə kapsulla əhatə olunmuşdur. Sümüklər bir-birinə qarşı hərəkət etdikdə, oynaqları yağlayan sinovial mayenin köməyi ilə birgə hərəkətlər yaradırlar.
Oynaqlar kifayət qədər hərəkət etmədikdə və uzun müddət eyni vəziyyətdə qaldıqda, onlar sərtləşə və artan təzyiq yarada bilər. Nəhayət, oynaqlar hərəkət etdikdə, təzyiq sərbəst buraxılır və eşidilir bir cızıltı və ya çatlama səsi eşidilə bilər. Təzyiq nə qədər çox buraxılarsa, yüksək səs-küy və ya klik səsi eşitmə ehtimalınız bir o qədər yüksək olar.
Çox vaxt birgə xırıltılar aşağıdakı fəaliyyətlər zamanı baş verir:
- Məşq edin
- Ani hərəkətlər
- Təkrarlanan hərəkətlər
Yaşlandıqca, oynaqlarınızın daha tez-tez çatladığını görə bilərsiniz. Bunun səbəbi oynaqlarınızdakı qığırdaqların köhnəlməsi və hərəkət edərkən çatlama ehtimalının daha yüksək olmasıdır.
Dizinizdə maye itkisinin olub olmadığını necə müəyyən etmək olar?
Dizdə cızıltı və ya çatlama səsi, sıxılma və ya ağrı tükənmiş sinovial mayenin əlamətləri ola bilər. Ümumi olaraq oynaq mayesi kimi tanınan sinovial maye qalın, yapışqan konsistensiyaya malikdir və diz oynağında sürtünməni azaltmaq üçün sürtkü kimi və hərəkətə kömək etmək üçün amortizator kimi fəaliyyət göstərir. Ayağa qalxmaq, oturmaq və ya ayaqda durmaq çətin deyil. Sinovial maye həmçinin gəzinti və ya qaçış zamanı sümük uclarını yastıqlayır, diz oynağına təzyiqi azaldır.
Bədənimiz təbii olaraq sinovial maye istehsal edir. Yaşlandıqca orqanizm pisləşməyə başlayır və dizdə sinovial mayenin miqdarı azalır. Digər amillər də sürətli maye itkisinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq çəki, diz ekleminde maye istehsalının səmərəliliyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən diz zədəsi və ya travması və ya dizlərin düzgün olmayan fiziki hərəkəti, məsələn, yanlara oturmaq və ya dizləri daim əymək. Diabet, yüksək qan təzyiqi və ya gut və ya romatoid artrit kimi artrit kimi bəzi xroniki xəstəliklər də sinovial mayenin susuzlaşmasına kömək edir.
Dizdə sinovial mayenin itirilməsi diz ağrısı və sərtliyinə səbəb ola bilər. Diz oynağının degenerasiyası və ya zədələnməsi diz qapağında, xüsusən yeriş və ya əyilərkən yüksək səs-küy, diz səthini əhatə edən şişlik, qızartı və ya ağrı kimi simptomlara səbəb ola bilər.
