Gülüş ömrü uzadır, gülüş sağlamlıq üçün faydalıdır. Bu cür bəyanatları tez-tez eşidirik, lakin onların arxasında hansı mexanizmlərin dayanması adətən sirr olaraq qalır. Tədqiqatçılar pərdəni bir az qaldırmağa qərar verdilər və kortizol səviyyələri ilə ölçülən kortizonlu gülüşün stresə təsirini qiymətləndirmək üçün müdaxilə tədqiqatlarının sistematik nəzərdən keçirilməsi və meta-analizi apardılar.
Randomizə edilmiş plasebo-nəzarətli sınaqlar (RCT) və ya kvazi-eksperimental tədqiqatlar olan müdaxilə tədqiqatları seçilmişdir. Bu tədqiqatlar hər hansı kortəbii gülmə müdaxiləsini idarə olunan şəraitlə müqayisə etdi və kortizol səviyyələrində dəyişiklikləri bildirdi.
Səkkiz tədqiqat (315 iştirakçı, orta yaş 38,6 il) daxil edilmə meyarlarına cavab verdi; Dördü RCT, dördü isə kvazi-eksperimental tədqiqatlar idi. Məlumatların toplanması, nəzarət qrupu ilə müqayisədə gülüş müdaxiləsinin səbəb olduğu kortizol səviyyələrində (31,9%) əhəmiyyətli bir azalma göstərdi. Həssaslıq təhlili göstərdi ki, hətta bir gülüş seansı kortizol səviyyəsinin 36,7% əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olub. Bundan əlavə, dörd RCT daxil olmaqla təhlillər bu tapıntıları təsdiqlədi və plasebo qrupu ilə müqayisədə gülüş nəticəsində yaranan kortizol səviyyələrində əhəmiyyətli bir azalma göstərdi.
Tədqiqatçılar spontan gülüşün kortizol səviyyəsinin normal fəaliyyətlə müqayisədə daha çox azalması ilə əlaqəli olduğunu, gülüşün rifahı yaxşılaşdırmaq üçün potensial köməkçi tibbi müalicə ola biləcəyini irəli sürdülər.
