Növbə dəyişikliyi ilə əlaqəli yuxu pozğunluqları
Son illər gecə-gündüz işləyən xidmətlərin sayı artıb. Çox sayda insan gecə və ya növbəli qrafiklə işləyir və onların sayı getdikcə artır. Rusların üçdə birindən çoxu gecə və həftə sonları işləyir.
Gecə işlərinin və qeyri-müntəzəm qrafiklərin yaratdığı problemlərdən biri növbə növbələri ilə bağlı yuxu pozuntularıdır. Yuxusuzluq və yuxululuq ilə xarakterizə olunan sirkadiyalı ritm pozğunluğudur.
Məlumdur ki, yuxusuzluq və yuxululuq reaksiyaları ləngidir, koordinasiyanı pozur, diqqəti azaldır. Əvvəlki araşdırmalar göstərdi ki, növbəli iş yol hərəkəti təhlükəsizliyinin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, kiçik bir araşdırmada tədqiqatçılar müxtəlif sənaye sahələrindən olan 16 işçinin növbəli işləməsini, qapalı sınaq meydançasında avtomobil sürməsini müşahidə ediblər. Gecə növbələrindən sonra sürücülük dəqiqliyi çox pisləşdi.
Bu, real yol təhlükəsizliyinə necə təsir edir?
Missuri Universitetinin tədqiqatçıları yeni bir araşdırmada 1892 qəza nümunəsindən istifadə edərək müxtəlif yuxu pozğunluqları ilə avtomobil qəzası riski arasındakı əlaqəni təhlil ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, növbə ilə bağlı yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlar adi yuxusuzluq (yaxud obstruktiv yuxu apnesi) olan insanlardan üç dəfə çox qəzaya məruz qalırlar. Yuxusuzluq və obstruktiv yuxu apnesi öz növbəsində normal yuxusu olan insanlarla müqayisədə qəza riskini 30% artırıb.
Tədqiqatın həmmüəllifi Praveen Edara deyib: “Bu kəşf bu qəzaların qarşısını almaq üçün addımların atılmasının vacibliyini göstərir. Bu tədbirlərə sürücünün sayıqlığını artırmaq üçün magistral yolda istirahət yerləri, yol kənarında və avtomobildə olan mesajlar daxil ola bilər və insanları gecə növbələrindən sonra digər nəqliyyat növlərindən istifadə etməyə təşviq edə bilər”.
Erada qeyd edib ki, yuxu pozğunluqlarının avtomobil sürməyə təsiri daha əvvəl real həyatda deyil, idarə olunan şəraitdə araşdırılıb. Yeni məlumatlar problemin kəmiyyətini müəyyənləşdirməyə imkan verir.
