Nəticələri JAMA Network Open-də dərc edilən tədqiqat 1996-cı ildə ABŞ-da başlamışdır. Müşahidə dövrünün əvvəlində orta yaşı 45 olan 1700 qadın iştirak etmişdir. İştirakçıların koqnitiv qabiliyyətləri üç əsas sahədə testdən istifadə etməklə müntəzəm həkim səfərləri zamanı qiymətləndirilib: koqnitiv emal sürəti, eşitdiklərini xatırlamaq qabiliyyəti olan şifahi yaddaş və müxtəlif məlumatları birləşdirmə qabiliyyəti olan iş yaddaşı.
21 illik müşahidələr zamanı qadınların idrak emal sürəti cəmi 8% və ya ildə 0,4% azalıb. Şifahi və iş yaddaşının pisləşmə dinamikası daha yavaş oldu: müvafiq olaraq 4% və 3%. Koqnitiv qocalma üçün müxtəlif risk faktorları üçün məlumatların düzəlişindən sonra elm adamları əsas kəşf etdilər: fiziki fəaliyyətlə idrak qabiliyyəti arasında heç bir əlaqə yox idi.
Müəlliflər qeyd ediblər ki, idmanın idrak funksiyasını yaxşılaşdırdığına dair fərziyyə üçün sübutların əksəriyyəti iştirakçıların daha yaşlı olduğu zaman başlayan qısamüddətli tədqiqatlardan gəlir. Bununla belə, orta yaşdan etibarən yaddaş dinamikasını izləyən uzunmüddətli müşahidələr bu əlaqəni daha yaxşı qiymətləndirməyə imkan verir.
Bununla belə, yeni tədqiqat fiziki aktivliyin artmasının idrak qabiliyyətlərinə təsir edib-etməməsi sualına cavab vermir.
“Orta yaşda koqnitiv qocalmanın qarşısını almaq üçün bizə daha çox məlumat lazımdır, sadəcə bunun necə işlədiyini bilmirik. Bununla belə, fiziki fəaliyyətin sağlamlıq faydaları çox böyükdür. İdmanın beyniniz üçün faydalı olub-olmadığını anlamağa çalışsaq da, həyat boyu fiziki fəaliyyətinizi maksimum dərəcədə artırmağı hədəfləmək vacibdir “dedi aparıcı müəllif professor Gail Greendale.
