Göz qaralmasına səbəb nədir?
Bəzi hallarda qaralmalar sadə səbəblərdən yarana bilər. Bu qısa müddətli qaralmalar adətən artan maye qəbulu, qəfil hərəkətlərdən qaçınma və məşqlə öz-özünə həll olunur. Qaranlığın digər səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- Qan təzyiqi səviyyəsinin azalması
- Stress və yorğunluq
- Anemiya
- Daxili qulaq problemləri
- Qan şəkərini azaldın
- Ani hərəkətlər (divandan və ya yerdən qəfil qalxmaq)
- Ürək xəstəlikləri
Gözlərin qaralması hansı xəstəliyin əlaməti ola bilər?
Qaralmalar müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Bununla belə, ürəkbulanma və şiddətli başgicəllənmə ilə müşayiət olunan qaralmalar daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.
Qaranlıq gözlər aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı birinin səbəbi ola bilər:
Qan təzyiqi səviyyəsinin azalması
Hipotansiyon olaraq da bilinən aşağı qan təzyiqi başgicəllənmənin ümumi səbəbidir. Qan təzyiqi ürəyin qanı pompalayarkən damarların divarlarına vurduğu təzyiqdir və bu, insanın gündəlik həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Qan təzyiqi normal səviyyədə saxlanmadıqda, bulanıq görmə, başgicəllənmə, yorğunluq və zəiflik kimi simptomlar meydana gələ bilər.
Stress və yorğunluq
Stress təkcə emosional problemlərə səbəb olmur; bir çox xəstəliklərin tək səbəbi ola bilər. Gələcəklə bağlı narahatlıq, kədər, ümidsizlik və tükənmişlik daha da dərin narahatlığa səbəb ola bilər. Sürətli tənəffüs hiperventiliyaya səbəb olur ki, bu da görmə bulanıqlığına, başgicəllənməyə, başgicəllənməyə, ürək döyüntüsünə, titrəməyə, nəfəs darlığına və səbəbi bilinməyən ağrılara səbəb ola bilər.
Anemiya
Xüsusilə dəmir çatışmazlığı olan xəstələr tez-tez bulanıq görmə və başgicəllənmə kimi problemlərlə qarşılaşa bilərlər. Anemiya bədənin oksigen daşıma qabiliyyətini azaldır və qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalmasına səbəb olur. Nəticədə bulanıq görmə, başgicəllənmə, zəiflik, nəfəs darlığı kimi əlamətlər görünməyə başlayır.
Daxili qulaq problemləri
Daxili qulaq (auris intema) qulağın ən daxili hissəsidir. Daxili qulaqın zədələnməsi başgicəllənməyə, qulaqlarda cingiltiyə və başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Bəzən sadə bir qan testi vəziyyəti müəyyən edə bilər.
Qan şəkərini azaldın
Qlükoza səviyyəsi normadan aşağı düşdükdə baş verir. Qan şəkəri səviyyəsinin kəskin düşməsi həm fiziki, həm də zehni problemlərə, eləcə də bulanıq görməyə səbəb ola bilər. Uzun müddət davam edən aclıq, sıx idman, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də qan şəkərinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Ani hərəkətlər
Siz əyilərkən, yerdən qalxarkən və ya divandan qalxarkən qəfil qaralmalarla qarşılaşa bilərsiniz. Bu, ilk növbədə qan təzyiqi ilə hərəkət arasındakı əlaqə ilə bağlıdır. Ortostatik hipotenziya və ya postural hipotenziya kimi tanınan bu tip reaksiyalar narahatlığa səbəb deyil, çünki onlar bədən mövqeyinin dəyişməsi ilə bağlıdır.
Ürək xəstəlikləri
Bəzən sürətli və nizamsız ürək döyüntüləri, tıxanmış damarlar, ürək qapaqlarının pozulması və s.
Hansı vitamin çatışmazlığı gözlərin qaralmasına səbəb olur?
Qara gözlər ümumiyyətlə vitamin çatışmazlığı ilə əlaqəli deyil. Bununla belə, dəmir çatışmazlığı anemiyası və B12 vitamini çatışmazlığı kimi problemlər bədənin ümumi fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bu, qaranlıq gözlərə və digər narahatlıqlara səbəb ola bilər.
Dəmir çatışmazlığı
Dəmir çatışmazlığı qadınlarda ən çox rast gəlinən problemdir. Kifayət qədər dəmir olmadıqda, qanın oksigeni daşıması çətinləşir. Bu, gün ərzində başgicəllənmə, baş bulanıqlığı, zəiflik, huşunu itirmə kimi problemlərə səbəb ola bilər.
B12 vitamini çatışmazlığı
B12 vitamini çatışmazlığı qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalının azalması ilə nəticələnir və bədənin kifayət qədər oksigen almasına mane olur. B12 çatışmazlığı davamlı dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkənlərdə də yaygındır. Vitamin B12 çatışmazlığı sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər və bulanıq görməyə səbəb ola bilər.
A və D vitaminlərinin çatışmazlığı
Qeyri-kafi istehlak edildikdə A vitamini çatışmazlığı qaçılmazdır. Daimi istehlak göz sağlamlığına müsbət təsir göstərir. D vitamini isə sinir sisteminə təsir edir. Hər iki vitaminin çatışmazlığı görmə qabiliyyətinin qaralmasına səbəb ola bilər.
Qara gözlərin müalicəsi
Qaranlıqların müalicəsində ən mühüm məqsəd əsas səbəbi müəyyən etmək və müvafiq müalicəni təyin etməkdir. Bəzi hallarda, stresslə mübarizə, kifayət qədər dincəlmək və tətiklərdən qaçınmaq kimi təkliflərlə qaralmaların qarşısını almaq olar. Məsələn, qəfil ayaq üstə durmaqdan çəkinmək, maye qəbulunu artırmaq və orta dərəcədə məşq etmək qaralmaları aradan qaldıra bilər. Balanslaşdırılmış qan şəkəri səviyyəsini qorumaq üçün kifayət qədər və balanslı bir pəhriz saxlamaq da qaralmaların qarşısını ala bilər. Anemiya və B12 kimi vitamin çatışmazlığı üçün əlavələr qəbul edilə bilər. Ürək xəstəliyindən qaynaqlanan qaralma halları üçün dərmanlar və ya cərrahi müdaxilə simptomları yüngülləşdirə bilər.
