RBC-lər nədir?
Qırmızı qan hüceyrələrinin (QQH) sayı qanınızdakı qırmızı qan hüceyrələrinin və ya eritrositlərin sayını ölçür. Qırmızı qan hüceyrələri böyük sümüklərinizin içərisindəki süngər toxuma olan sümük iliyində istehsal olunur. Qırmızı qan hüceyrələrinin (QQH) sayı qandakı hüceyrələrin sayını və növünü ölçən bir qrup test olan ümumi qan sayımının (QQH) bir hissəsidir. QQH ölçməsi, bədəninizin kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal etmədiyi bir vəziyyət olan anemiya kimi qırmızı qan hüceyrəsi xəstəliklərinin diaqnozuna kömək etmək üçün istifadə olunur. Aşağı QQH sayı nəfəs darlığı, zəiflik və ya yorğunluq, baş ağrısı, başgicəllənmə, aritmiya (ürək döyüntüsünün sürəti və ya ritmi ilə bağlı problem) və solğun dəri kimi simptomlara səbəb ola bilər. Yüksək qırmızı qan hüceyrə sayı (yüksək QQH) başgicəllənmə, baş ağrısı və görmə problemləri kimi simptomlara səbəb ola bilər.
RBC sayı nə qədər olmalıdır?
Normal qırmızı qan hüceyrələrinin sayı kişilərdə təxminən 4.0 ilə 5.9 x 10^12/L, qadınlarda isə 3.8 ilə 5.2 x 10^12/L arasında dəyişir.
RBC yüksəlişi nə deməkdir?
Qırmızı qan hüceyrələrinin (QQH) yüksək sayının kişilərdə 6,1 milyondan, qadınlarda 5,4 milyondan və uşaqlarda 5,5 milyondan çox olması ümumiyyətlə qəbul edilir. Qırmızı qan hüceyrələrinin yüksək sayı qan dövranınızdakı qırmızı qan hüceyrələrinin sayının normaldan yüksək olması deməkdir. Qırmızı qan hüceyrələrinin yüksək sayı həmçinin eritrositoz adlanan bir vəziyyətin olduğunu göstərə bilər. Bu, qanınızı lazım olduğundan daha tünd edir və qan laxtalanma riskini artıra bilər.
Yüksək RBC səviyyələrinə səbəb nədir?
Qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrositlərin) sayının yüksək olması müxtəlif sağlamlıq problemləri və ya sağlamlıqla əlaqəli amillərdən qaynaqlana bilər, o cümlədən: Qırmızı qan hüceyrələrinin artmasına səbəb ola biləcək tibbi vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:
Ürək çatışmazlığı.
Anadangəlmə ürək xəstəliyi.
Polisitemiya vera (sümük iliyinin çoxlu qırmızı qan hüceyrəsi istehsal etdiyi nadir bir qan xərçəngi).
Böyrək şişləri.
Emfizema, KOAH və ağciyər fibrozu (ağciyər toxumasının çapıqlanması) kimi ağciyər xəstəlikləri.
Hipoksiya (qanda oksigen səviyyəsinin aşağı olması).
Karbonmonoksit qazına məruz qalma (adətən siqaret çəkməklə əlaqəli).
Yuxu apnesi.
Yüksək qırmızı qan hüceyrələrinin sayına səbəb ola biləcək həyat tərzi amillərinə aşağıdakılar daxildir:
Tüstü.
Yüksək hündürlükdə yaşamaq.
Anabolik steroidlər (məsələn, sintetik testosteron) və ya eritropoietin kimi performansı artıran dərmanların qəbulu.
Yüksək qırmızı qan hüceyrəsi sayının simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Yorğunluq.
Nəfəs darlığı.
Baş ağrıları.
Bulanıq görmə.
Yuxu pozğunluqları.
Oynaq ağrısı.
Qaşınan dəri.
Uyuşma və ya karıncalanma.
Burun qanaması.
Bəzən yüksək qırmızı qan hüceyrəsi sayı olan insanlar heç bir simptom yaşamaya bilərlər.
RBC səviyyələrini necə aşağı salmaq olar?
Yüksək qırmızı qan hüceyrələrinin sayının qarşısını almaq həmişə mümkün olmur. Bununla belə, riski azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Məsələn:
Bol su için.
Qəhvə, soda və digər diuretiklərdən çəkinin.
Siqareti tərgit.
İdman edin.
Dəmir əlavələri qəbul etməyin.
Anabolik steroidlər və ya digər performans artırıcı dərmanlar istifadə etməyin.
Əgər yuxu apneanız varsa, CPAP kimi müvafiq tibbi cihazlardan istifadə edin.
Ürək çatışmazlığınız varsa, həkiminizin müalicə planına ciddi şəkildə əməl etməyinizə əmin olun.
Yüksək RBC sayı necə müalicə olunur?
Müalicə problemin əsas səbəbi ilə müəyyən edilir. Əgər polisitemiya infeksiya, zədə və ya şiş kimi əsas səbəbin əlamətidirsə, müalicə buna yönəldiləcək.
Sağlam olmayan həyat tərzindən qaynaqlanan polisitemiya tibbi müalicə tələb etməyə bilər. Dəmir qəbulunu azaltmaq, müntəzəm məşq etmək və siqareti tərgitmək kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri təsirli ola bilər və normal həyata qayıtmağınıza kömək edə bilər. Polisitemiya sümük iliyi xəstəliyinin nəticəsi olduqda, həkimlər tərəfindən ən çox təyin edilən dərman hidroksiüredir. Hidroksiüre bədənin qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını ləngidir. Səviyyənin çox aşağı düşməsinin qarşısını almaq üçün tez-tez müayinələrdən keçmək vacibdir.
Polisitemiya və ya yüksək qırmızı qan hüceyrə sayı xəstəlik deyil və sağlam olmayan həyat tərzindən və ya əsas səbəbdən qaynaqlana bilər. Xəstələrdə başgicəllənmə, nəfəs darlığı və qarın nahiyəsində narahatlıq hiss oluna bilər. Müalicə adətən qırmızı qan hüceyrə sayının artmasının əsas səbəbinin aradan qaldırılması ilə aparılır.
RBC çatışmazlığı nədir?
Qırmızı qan hüceyrələrinin sayının aşağı olması (anemiya) bədəndə kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi istehsal olunmadıqda inkişaf edən bir vəziyyətdir. Qırmızı qan hüceyrələrinin sayının aşağı olması anemiya və ya qan çatışmazlığıdır.
RBC sayı az olarsa nə baş verir?
Qırmızı qan hüceyrələrinin sayının az olması, bədənin toxumalarına oksigen daşımaq üçün kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin və ya hemoglobinin olmaması deməkdir. Bu, anemiyaya gətirib çıxarır.
Aşağı RBC sayına nə kömək edir?
Qırmızı qan hüceyrələrinin (QQH) sayının aşağı olması anemiya riskini artırır. Dəmir, B12 və B9 vitaminləri, C vitamini, A vitamini və mis tərkibli qidaların qəbulu QQH sayının aşağı olması ilə mübarizədə təsirli ola bilər. Pəhriz və əlavələrlə yanaşı, gündəlik həyat tərzinizə gəzinti, velosiped sürmə, qaçış, üzgüçülük və aerobika məşqlərinin daxil edilməsi və spirtli içki qəbulunun azaldılması kimi bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri QQH sayının artmasına kömək edə bilər.
Əgər qırmızı qan hüceyrələrinin sayı azdırsa, nə yeməlisiniz?
Dəmir qırmızı qan hüceyrələrinin sayının artmasında əsas rol oynayır. Buna nail olmaq üçün qida rasionunuza mal əti qaraciyəri, quzu əti, karides, balıq, yulaf, müsli, ispanaq, noxud, kələm, çuğundur və fıstıq kimi dəmirlə zəngin qidalar əlavə etməlisiniz.
