Əvvəllər məlum olanlar
Aşağı fiziki aktivlik vaxtından əvvəl ölüm və bir sıra qeyri-infeksion xəstəliklər üçün məlum risk faktorudur. 2008-ci ilin hesablamalarına görə, bu, vaxtından əvvəl ölümlərin 6-10%-i, tip 2 diabet, döş xərçəngi və kolon xərçəngi ilə əlaqələndirilir.
Qeyri-kafi fiziki fəaliyyətin məlum zərərli təsirlərinə baxmayaraq, dünya əhalisinin dörddə birindən çoxu fiziki fəaliyyətlə bağlı tövsiyələrə cavab vermir. BMT gözləyir ki, insanlar fiziki cəhətdən daha aktiv olsalar, onların psixi və fiziki sağlamlıq göstəriciləri yaxşılaşacaq.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının fiziki fəaliyyət standartları həftədə 150-300 dəqiqə orta və ya 75-150 dəqiqə güclü fəaliyyətdir.
Son illərdə elm adamları oturaq həyat tərzinin təhlükələri haqqında çoxlu yeni məlumatlar əldə ediblər. Bununla əlaqədar olaraq, ABŞ və Kanadanın elmi ictimaiyyəti bütün dünyada qeyri-infeksion xəstəliklər statistikasına verdiyi töhfəni yenidən qiymətləndirməyə qərar verdi.
Dünyada fiziki fəaliyyətin aşağı səviyyədə olmasının nəticələri
Alimlər 2016-cı ildə 168 ölkədə toplanmış fiziki fəaliyyətlə bağlı məlumatları təhlil ediblər. Onlar fiziki aktivliyi artırmaqla nə qədər müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alına biləcəyini qiymətləndiriblər.
Tədqiqatın müəllifləri belə nəticəyə gəliblər ki, fiziki hərəkətsizlik hər hansı bir səbəbdən ölüm hallarının 7%-dən çoxu və ürək-damar xəstəliklərindən ölümlə əlaqələndirilir. O, həmçinin dünyada bütün qeyri-infeksion xəstəliklərin təxminən 8%-i ilə əlaqələndirilir.
Fiziki fəaliyyətin olmaması müxtəlif xəstəliklərin riskini müxtəlif yollarla təsir edir. Belə ki, demensiya hallarının 1,6%-i, hipertoniya hallarının 8,1%-i bununla bağlı olub.
Yüksək gəlirli ölkələrdə fiziki hərəkətsizliyin qeyri-infeksion xəstəliklərin inkişafına təsiri aşağı gəlirli ölkələrlə müqayisədə iki dəfə yüksək olmuşdur. Bununla belə, əhalinin sayı nəzərə alınmaqla, fiziki hərəkətsizliklə bağlı bütün ölümlərin 69%-i və ürək-damar xəstəliklərindən ölümlərin 74%-i orta gəlirli ölkələrdə baş verir.
Rusiyada fiziki fəaliyyətin aşağı səviyyədə olmasının nəticələri
Tədqiqatın əlavə materiallarında alimlər tədqiqatın əhatə etdiyi hər bir ölkə üçün məlumat verirlər. Bu məlumatlara görə, Rusiyada aşağıdakıları fiziki fəaliyyətin olmaması ilə əlaqələndirmək olar:
- bütün səbəblərdən ölüm – 4,6%;
- ürək-damar xəstəliklərindən ölüm – 4,9%;
- işemik ürək xəstəliyi – 3,2%;
- vuruş – 3,2%;
- kolon xərçəngi – 1,9%;
- özofagus xərçəngi – 4,6%;
- mədə xərçəngi – 4,41%;
- böyrək xərçəngi – 4,6%;
- döş xərçəngi – 1,6%;
- tip 2 diabetes mellitus – 4,6%;
- demans – 5,2%;
- depressiya – 4,6%.
Müqayisə üçün alimlər qeyd ediblər ki, dünya üzrə ölüm hallarının 8,7%-i siqaret, 1,2%-i şirin içkilərin qəbulu, 10-11%-i isə piylənmə (Avropada) ilə bağlıdır.
