Soyuq allergiya (soyuq ürtiker) nədir?
Soyuq ürtiker kimi də tanınan soyuq allergiya, adətən su və ya havanın soyuq temperaturuna məruz qaldıqdan bir neçə dəqiqə sonra baş verən kovanlar və qaşınma ilə xarakterizə olunur.
Soyuq allergiyanın əlamətləri hansılardır?
Soyuq allergiyanın simptomları insandan insana dəyişə bilər.
Soyuq allergiyanın bəzi ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Dəridə qaşınma qabarıqları və ya qırmızı səpgilər (kurdeşen).
- Soyuq əşyalara toxunduqdan sonra əllərin şişməsi.
- Soyuq yeməklər və ya içkilər qəbul etdikdən sonra şişmiş dodaqlar.
- Semptomlar pisləşdikcə dəridə istilik hissi.
Soyuq allergiyası olan insanlar qızdırma, ağ qan hüceyrələrinin sayının artması, oynaq ağrısı və baş ağrısı kimi digər simptomlarla da qarşılaşa bilər.
Soyuğa qarşı həssaslığa nə səbəb olur?
Soyuq havada insanların çoxunun üşüməsi normaldır. Temperatur müəyyən bir səviyyədən aşağı düşdükdə daha da soyuq hiss etmək adi haldır. Bununla belə, isti havalarda davamlı və qeyri-adi soyuqluq hissi soyuğa qarşı həssaslıqla bağlı ola bilər. Soyuq həssaslıq və ya soyuq dözümsüzlük, soyuq və ya soyuq mühitə anormal həssaslıqdır. Soyuq həssaslığın bəzi səbəbləri arasında hipotiroidizm, anemiya, iştahsızlıq, qan damarı problemləri, ümumi sağlamlıq vəziyyəti və ya digər əsas tibbi vəziyyət daxildir.
Soyuğa qarşı həssaslığın bəzi səbəbləri bunlardır:
- Hipotiroidizm (qalxanabənzər vəzinin az fəaliyyət göstərməsi)
- Anemiya
- Xroniki xəstəlik
- Anoreksiya sinirozu
- Raynaud sindromu kimi qan damarı problemləri
- Zəif ümumi sağlamlıq vəziyyəti
- Hipotalamusla bağlı problemlər (bədən istiliyi də daxil olmaqla bir çox bədən funksiyalarını idarə edən beynin bir hissəsi)
- Metabolizm problemləri
Çox arıq insanlar normal bədən istiliyini saxlamaq üçün lazım olan aşağı bədən yağ səviyyələrinə görə soyuğa daha az dözümlüdürlər. Əksinə, artıq çəkisi olan insanlar soyuq həssaslığın daha az tezliyini nümayiş etdirirlər. Normal bədən istiliyi ümumiyyətlə yaşlanma ilə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmir. Bununla belə, qocalmış yaş bədən istiliyini tənzimləməyi çətinləşdirə bilər. Bədən yağının azalması səbəbindən soyuq həssaslıq daha çox ola bilər.
Soyuğa dözümsüzlüyə nə səbəb olur?
Soyuğa qarşı dözümsüzlük soyuğa qarşı həssaslıq və ya həddindən artıq həssaslıqdır. Qışda çöldə olduğunuz zaman soyuqluq hiss etmək normaldır. Bununla belə, sizdə soyuq dözümsüzlük ola bilər, xüsusən də soyuqluq hissləriniz ətrafınızdakılarınkinə uyğun gəlmirsə.
Soyuq dözümsüzlük tez-tez metabolik problemlərə səbəb olur. Bədən istiliyi beyindəki hormonlar tərəfindən tənzimlənir. Bədənin qidanı enerjiyə çevirdiyi zaman istilik əmələ gəlir, bu prosesə maddələr mübadiləsi deyilir. Bədəndəki yağ maddələr mübadiləsi nəticəsində yaranan istiliyi izolyasiya etməyə kömək edir. Hormonlara, maddələr mübadiləsinə və ya bədən yağına təsir edən hər hansı bir vəziyyət soyuq dözümsüzlüyə kömək edə bilər.
Soyuq dözümsüzlüyün ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
Tiroid problemləri
Soyuq dözümsüzlüyün ümumi səbəbi hipotiroidizmdir, tiroid bezinin maddələr mübadiləsini və bədən istiliyini tənzimləmək üçün kifayət qədər hormon istehsal etmədiyi bir vəziyyətdir. Qalxanabənzər vəz az fəaliyyət göstərdikdə, maddələr mübadiləsi yavaşlayır, bu da bədən istiliyinin aşağı düşməsinə və soyuğa qarşı həssaslığın artmasına səbəb olur.
Anemiya
Anemiya qırmızı qan hüceyrələrinin sayının az və ya qeyri-kafi olması ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Qırmızı qan hüceyrələri bədənin bütün hissələrinə oksigeni daşıyır. Anemiya baş verdikdə, bədən düzgün işləməsi üçün kifayət qədər oksigen almır, bu da maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına səbəb ola bilər. Bu soyuq dözümsüzlüyə səbəb ola bilər.
Raynaud xəstəliyi
Raynaud xəstəliyi və ya Raynaud sindromu, barmaqların soyuqda mavi, isti olduqda isə parlaq qırmızıya çevrildiyi bir vəziyyətdir. Raynaud xəstəliyinə soyuqdəymə zamanı əllərə qan axınının pozulması səbəb olur. Bu vəziyyət otoimmün xəstəliklər də daxil olmaqla digər tibbi şərtləri olan insanlarda daha çox olur.
Fibromiyalji
Fibromiyalji ağrı siqnallarının düzgün işlənmədiyi bir vəziyyətdir. Bu, bütün bədəndə ağrı və digər simptomlara səbəb ola bilər. Soyuqdəymə, fibromiyaljisi olan insanlara əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir və onların dərisinin sancmasına səbəb olur. Fibromiyaljisi olan insanlar da soyuqdan sonra isinməkdə çətinlik çəkirlər.
Diabet
Zəif idarə olunan diabet, temperaturun qavranılmasına təsir edən sinir zədələnməsinə və ya periferik neyropatiyaya səbəb ola bilər. Diabetik nevropatiyası olan insanlar, temperatur normal olduqda belə, xüsusilə ayaqlarında soyuqluq hiss edə bilərlər.
B12 vitamini çatışmazlığı
Vitamin B12 sinir funksiyası və qan sağlamlığı üçün vacibdir. Bu vitaminin çatışmazlığı anemiyaya və qan dövranının pisləşməsinə səbəb ola bilər ki, bu da soyuqlara qarşı dözümsüzlüyün artmasına səbəb ola bilər.
Soyuq allergiyanın səbəbləri nələrdir?
Soyuq allergiya, immunitet sistemi səhvən soyuq temperaturu təhlükə kimi qəbul etdikdə meydana gəlir. Nəticədə, bədənin immun sistemi soyuqla mübarizə aparmaq üçün histamin (allergiyaya səbəb ola biləcək kimyəvi maddə) buraxır. Ancaq bu kimyəvi qan dövranına daxil olduqda, səpgi və qaşınma kimi allergiya əlamətlərinə səbəb olur.
Bir insanın soyuq allergiyasına səbəb ola biləcək bir neçə amil var, o cümlədən:
Yaş
Bu tip allergiya adətən uşaqlarda və yeniyetmələrdə müşahidə edilir, lakin yaşla yox olur.
Bəzi tibbi şərtlər
Xərçəng, hepatit və ya bəzi yoluxucu xəstəlikləri olan insanlar soyuq allergiyaya daha çox meyllidirlər.
İrsi və ya genetik faktorlar
Soyuq temperatura qarşı allergiya oxşar vəziyyəti olan valideynlərdən miras qala bilər.
Kim soyuq allergiyadan əziyyət çəkir?
Soyuq allergiya bütün cinsləri və yaş qruplarını təsir edə bilər. Ailədə allergiyası olan insanlar soyuq allergiyaya tutulma riski daha yüksək ola bilər.
Soyuqdan allergiyası olan insan nə etməlidir?
- Semptomları azaltmağın ilk təbii yolu bədəninizi isti saxlamaqdır. Soyuqlara məruz qalmağı minimuma endirmək də vacibdir. Dərinizi soyuqdan və ya ani temperatur dəyişikliklərindən qoruyun.
- Hovuz və ya dənizə girməzdən əvvəl, reaksiya olub olmadığını yoxlamaq üçün əlinizlə test edin.
- Soyuqda çimərkən və ya çölə çıxanda ətrafınızda başqasının olduğundan əmin olun. Şiddətli reaksiya huşunu itirmə, yaralanma və ya boğulma ilə nəticələnə bilər.
- Vitamin C, E vitamini və omeqa-3 yağ turşuları dəri sağlamlığını dəstəkləyir və soyuq allergiyaya qarşı təsirlidir.
- Soyuq havalarda profilaktik tədbir olaraq həkiminizin tövsiyə etdiyi allergiya dərmanlarından istifadə edin.
- Buzlu içkilər və ya dondurulmuş qidalar istehlak etməkdən çəkinin.
Soyuq allergiyanı necə müalicə etmək olar?
Soyuq allergiya üçün qəti bir müalicə yoxdur, lakin simptomları aradan qaldırmaq və allergik reaksiyaları idarə etmək üçün bəzi müalicələr mövcuddur. Bunlara daxildir:
Soyuğa məruz qalmamaq
Soyuq allergiyanı idarə etməyin ən təsirli yolu həddindən artıq soyuq temperaturlara məruz qalmamaqdır. Bu, isti geyinmək, soyuq havada açıq havada vaxtın məhdudlaşdırılması və soyuq əşyalar və ya içkilərlə işləyərkən ehtiyat tədbirlərinin görülməsini əhatə edə bilər.
Antihistaminik dərmanlar
Antihistaminiklər soyuqdan yaranan qaşınma, qızartı və səpgi kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bu dərmanlar histaminin sərbəst buraxılmasını maneə törətməklə allergik reaksiyaları azalda bilər.
Kortikosteroid kremlər
Ağır reaksiyalarda tərkibində kortikosteroid olan kremlər istifadə oluna bilər. Bu kremlər dəridə iltihabı azaldır, qaşınma və qızartıları aradan qaldırır. Ancaq uzun müddətli istifadə həkim nəzarəti altında olmalıdır.
Epinefrin
Anafilaksi riski olan şəxslər üçün epinefrin avtoinjektorunu daşımaq həyati təhlükə yaradan reaksiyadan həyatını xilas edə bilər.
İmmunoterapiya
Bəzi hallarda, həkiminiz immunitet sisteminizi zamanla soyuq allergenə qarşı həssaslığı azaltmaq üçün allergiya atışları kimi tanınan immunoterapiya tövsiyə edə bilər.
Soyuq allergiya üçün təbii həllər hansılardır?
Soyuq allergiyanın müalicəsi üçün tibbi müalicə vacib olsa da, soyuq allergiya müalicəsi üçün bəzi ev vasitələri də rahatlama təmin edə bilər, məsələn:
İsti vanna
İsti vanna qaşınma və ya qıcıqlanmış dərini sakitləşdirə və soyuq allergiya simptomlarını müvəqqəti olaraq aradan qaldıra bilər.
Nəmləndiricilər
Zərif, ətirsiz nəmləndiricilər dərini qorumağa və nəmləndirməyə kömək edir, quruluq və qıcıqlanma riskini azaldır.
Bitki çayları
Bitki çayları iltihabı azaltmağa və rahatlamağa kömək edə bilər.
Bal
Bal istehlakı təbii antihistamin və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər təmin edərək, allergiya simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Vitamin C
Sitrus meyvələri və ya əlavələr kimi C vitamini ilə zəngin qidalardan daha çox istifadə etmək immunitet sisteminizi gücləndirə və allergik reaksiyaların intensivliyini azalda bilər.
