Rusiyalı kardioloqların fikrincə, pandemiyadan əvvəl Rusiya sakinlərinin ən azı 70%-i daimi stress keçirib. COVID-19-un ölkəmizə nə qədər əlavə narahatlıq gətirdiyini təxmin etmək olar, lakin son qlobal məlumatlara görə, bu gün dünyada hər üçüncü yetkin insan xroniki stress keçirir. Bu vəziyyət bir çox həyati təhlükəsi olan simptomlarla xarakterizə olunur: yuxusuzluq, baş ağrısı, həzm problemləri, taxikardiya, əsəbilik və yorğunluq.
Pensilvaniya Universitetinin bir qrup alimi praktiki olaraq stresssiz yaşayan insanların özlərini nə qədər yaxşı hiss etdiyini öyrənməyə qərar verib. Tədqiqatda 2,8 min insan iştirak edib. Səkkiz gün ərzində onlar hər axşam əhval-ruhiyyələri, fiziki simptomları və gün ərzindəki stressləri ilə bağlı sualları cavablandırıblar. Onlar həmçinin son 24 saat ərzində nə qədər müsbət emosiyalar və hadisələr yaşadıqlarından danışıblar.
Könüllülərin təxminən 10%-i müşahidə zamanı stress keçirməyib. Bu insanlar daha çox yaxşı əhval-ruhiyyədə idilər və xroniki xəstəliklərdən daha az əziyyət çəkirdilər. Lakin alimlər qayğısız həyatın başqa tərəfini də tapıblar: səkkiz il qocaldıqdan sonra idrakın zəifləmə riskini də müəyyən edən idrak testi digər iştirakçılarla müqayisədə bu qrupda daha az bal göstərib. Bu o deməkdir ki, onların gələcəkdə eyni problemlə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.
Bundan əlavə, alimlər stresssiz yaşayan könüllülərdə müsbət hadisələrin daha az olduğunu, başqalarına emosional dəstək göstərmə ehtimalının daha az olduğunu və bunu özləri qəbul etmədiklərini qeyd etdilər. Maraqlıdır ki, “krakerlər” ən çox subay, yaşlı kişilər idi.
Alimlərin fikrincə, gün ərzində baş verən kiçik stress təkcə təcrübə deyil, həm də insanın dolğun bir həyat sürdüyünün, insanlarla ünsiyyət və müxtəlif duyğularla dolu olduğunun göstəricisidir. Bundan əlavə, bir az stres həqiqətən faydalı ola bilər.
Tədqiqat müəllifləri hesab edirlər ki, “Stressorlar xoşagəlməz ola bilər, lakin onlar bizi bilişsel funksiyalar üçün çox vacib olan problemi həll etməyə məcbur edə bilər, xüsusən də yaşlı yaşlarda”.
