Ürək-damar xəstəlikləri dövrümüzün əsl bəlasıdır. Bu gün onlar planetin ən çox insanını (illik təxminən 18 milyon) öldürürlər və ölümcüllük baxımından heç bir virus ürək xəstəliyi ilə rəqabət apara bilməz. Ürək xəstəliklərinin əksəriyyətinin qarşısını sağlam həyat tərzi keçirməklə almaq olar: siqaret çəkməmək, müntəzəm idman etmək, gəzmək və yaxşı yemək. Ancaq xəstəlik artıq inkişaf etmişsə, dərman resepti ilə yanaşı, həkim ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün daha sərt tədbirləri tövsiyə edəcək – xüsusi pəhriz, alkoqoldan və ağır fiziki fəaliyyətdən imtina. Bəs seks haqqında?
Seksin ürəyin işinə təhlükə yaratmadığını necə başa düşmək olar
Cinsi əlaqə zamanı ürək daha sürətli döyünür, yəni əlavə stress yaşayır. Bununla belə, bu yük pilləkənlərlə qalxmaq və ya qaçışla müqayisə edilə bilər. Üstəlik, onu həmişə uzunömürlü adlandırmaq olmaz. Xəstəliyiniz nəzarət altındadırsa, vəziyyətiniz stabildirsə və bu cür işlərin öhdəsindən gələ bilirsinizsə, cinsi əlaqə sizə zərər verməyəcək. Bu vəziyyətdə infarkt şansı cüzidir və fiziki fəaliyyətin uzunmüddətli faydaları hər hansı riskdən daha çoxdur. Ancaq xəstəlik aşkar simptomlar şəklində özünü göstərirsə, həkimə getməzdən əvvəl hər hansı bir əhəmiyyətli fiziki fəaliyyətdən qaçınmaq daha yaxşıdır. Aşağıdakılar narahatlığa səbəb olmalıdır:
-
Sinə ağrısı,
-
Nəfəs darlığı,
-
Aritmiya,
-
Bulantı və həzmsizlik.
Kim cinsi əlaqədən uzaq dursa yaxşıdır?
Xəstəlik kəskin mərhələdədirsə və dərmanlarla simptomları idarə etmək mümkün deyilsə, sevişməkdən çəkinməlisiniz. Sonra tam həyata qayıtmaq üçün ilk addım təsirli dərmanların və müalicənin təyin edilməsi olacaq.
Məşhur bir dərmanın təsiri ilə bağlı maraqlı bir araşdırma.
Məqaləni oxuyun
Ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə cinsi əlaqə tez-tez problemə çevrilir, hər hansı bir güclü fəaliyyətlə yorğunluq və nəfəs darlığı hiss etməyə başlayır. Onlar üçün vəziyyət cinsi istəkləri azaldan dərman qəbul etmək zərurəti ilə çətinləşir. Bununla belə, sistematik reabilitasiya fəsad riski olmadan intim həyata qayıtmağa imkan verir. Əsas odur ki, həkimə müraciət etməyə davam edin; adətən cinsi əlaqəyə qəti qadağa yalnız həddindən artıq dərəcədə patoloji ilə əlaqələndirilir.
Ürək çatışmazlığı olan xəstələr libidonun azalması qorxusundan heç vaxt həkimin təyin etdiyi dərmanlardan imtina etməməlidirlər. Otlar və qida əlavələrinin köməyi ilə cinsi istəyi bərpa etməyə çalışmaq da tövsiyə edilmir. Erektil disfunksiya, doğuşa nəzarət və ya estrogen üçün dərman qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın.
Bir çox insan ürək əməliyyatından sonra cinsi əlaqədən imtina edir. Bu, həqiqətən də əsaslandırılmış əks göstərişdir. Cərrahi müdaxilələrdən sonra ən azı bir neçə həftə cinsi əlaqədən çəkinmək tövsiyə olunur. Ürək böhranı da cinsi əlaqədən əvvəl bir və ya iki həftə gözləmək üçün bir səbəb ola bilər.
Cinsi əlaqə ürəyinizi və qan damarlarınızı necə sağlam saxlamağa kömək edir
Hər hansı fiziki fəaliyyət forması kimi, uzun müddətdə cinsi əlaqə kövrək ürək-damar sisteminizə zərərli deyil, faydalı ola bilər. Daimi cinsi əlaqə (həftədə 2-3 dəfə) artmır, əksinə infarkt riskini azaldır, ayda bir dəfə və ya daha az nadir cinsi əlaqə ürək və damarların vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Eyni qayda infarkt keçirmiş insanlara da aiddir. İnfarkt keçirmiş insanlar həftədə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olsalar, infarkt keçirmə riski seksdən tamamilə imtina edənlərlə müqayisədə 27% daha azdır. Həftəlik yaxınlıq da effektivdir, lakin təsir daha azdır – 12%.
Bunu izah etmək olduqca asandır. Birincisi, seks ürək əzələsini məşq etmək üçün bir məşq kimi qəbul edilə bilər. Səhər qaçışı kimi müntəzəm məşq etsəniz, bu, ürəyinizi gücləndirir, qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir, stress səviyyələrini azaldır və gecə yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırır. İkincisi, cinsi əlaqəni partnyorunuza yaxınlaşmaq üçün bir vasitə kimi qiymətləndirməyin. Münasibətləri gücləndirir, yəni tənhalıq, depressiya və narahatlıq hisslərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
- Həm sizin, həm də partnyorunuzun həm dincəldiyiniz, həm də istirahət edə biləcəyi bir vaxt seçin. Yeməkdən dərhal sonra cinsi əlaqəyə girməyin.
- Sekslə məşğul olmağı planlaşdırırsınızsa, spirt içməyin.
- Tanış və rahat yerlərə çəkilin.
- Cinsi əlaqədən əvvəl həkiminizin təyin etdiyi dərmanları qəbul edin.
- Qucaqlamaq və nəvazişlə başlayın. Yalnız ön sevişmə zamanı ürək əlamətləri olmadıqda cinsi əlaqəyə davam edin.
- Rahat və sübut edilmiş mövqeləri seçin. Unutmayın ki, yüksək mövqe çox enerji tələb edir.
- Ortaya çıxan hər hansı bir problem barədə tərəfdaşınızla danışın. Ürək-damar xəstəliklərində libidonun azalması qan axınının pozulması və pelvik orqanlara kifayət qədər qan tədarükünün olmaması ilə əlaqəli ümumi bir fenomendir. Ürək xəstəliyi üçün risk faktorları (şəkərli diabet, yüksək xolesterol, hipertoniya) erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər.
