Danimarka Fiziki Fəaliyyət Araşdırmaları Mərkəzinin alimləri Xərçəng və Qidalanma üzrə Avropa Kohort Tədqiqatına daxil edilmiş 2-ci tip diabetli təxminən 7500 yetkin xəstənin məlumatlarını təhlil ediblər. Bütün iştirakçılar sağlamlıq müayinəsindən keçmiş və 1992-1996-cı illərdə həyat tərzləri və fiziki fəaliyyətləri haqqında məlumat vermiş, 2011-ci ilə qədər təkrar məlumatlar toplanmışdır.
Mütəmadi olaraq velosiped sürən insanların beş il ərzində bütün səbəblərdən ölmə ehtimalı, olmayanlara nisbətən 24% daha az olduğunu müəyyən etdi. Bu fiziki fəaliyyətin ən böyük faydaları, ilk növbədə, ürək-damar risklərinin azaldılması, həftədə 150 ilə 299 dəqiqə arasında velosiped sürən iştirakçılarda görüldü.
Səbəbləri, risk faktorları, müalicəsi və qarşısının alınması
Məqaləni oxuyun
10,7 il ərzində təqib edilən 5400 könüllüdən alınan məlumatların əlavə təhlili göstərdi ki, bu növ fiziki fəaliyyətə davam edənlərin digər iştirakçılarla müqayisədə bütün səbəblərdən və ürək-damar xəstəliklərindən ölüm halları təxminən 35% azalıb.
Alimlər qeyd ediblər ki, uzun illər müntəzəm velosiped sürən şəkərli diabet xəstələri arasında bütün səbəblərdən və ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski orta hesabla sağlam əhali ilə müqayisədə heç də fərqlənmir.
"Bu tapıntılar velosiped sürməyin faydaları haqqında epidemioloji sübutları gücləndirir və onun daha uzun, daha sağlam həyata birbaşa töhfə verə biləcəyinə dair güclü sübutlar təqdim edir" dedi alimlər.
