Ən yaxın HəkiminizƏn yaxın HəkiminizƏn yaxın Həkiminiz
  • Ana səhifə
  • Xəstəliklər
    • Xəstəliklər A-Z
    • Xəstəliklər və müalicəsi
    • Simptomlara görə axtarış
    • Müalicə Yolları
  • Uşaqlar və Analar
    • Uşaq Sağlamlığı
    • Ginekologiya və Doğuş
    • Hamiləlik və Doğuşdan sonra
    • Pediatr tövsiyələri
    • Uşaq Ginekologiyası
  • Dərman və BAƏ
    • Dərmanlar və istifadə qaydaları A-Z
    • Bioloji Aktiv Əlavələr
  • Xəstəxanalar, Klinikalar
  • Bölmələr
    • Sağlamlıq
    • Həkim məsləhəti
    • Tibbi yeniliklər
    • Müasir Tibb
    • Epidemiya
    • Güvənli Cinsi Həyat
    • Qastroenterologiya
Bildiriş Daha Çox
Font ResizerAa
Ən yaxın HəkiminizƏn yaxın Həkiminiz
Font ResizerAa
  • Ana səhifə
  • Xəstəliklər
    • Xəstəliklər A-Z
    • Xəstəliklər və müalicəsi
    • Simptomlara görə axtarış
    • Müalicə Yolları
  • Uşaqlar və Analar
    • Uşaq Sağlamlığı
    • Ginekologiya və Doğuş
    • Hamiləlik və Doğuşdan sonra
    • Pediatr tövsiyələri
    • Uşaq Ginekologiyası
  • Dərman və BAƏ
    • Dərmanlar və istifadə qaydaları A-Z
    • Bioloji Aktiv Əlavələr
  • Xəstəxanalar, Klinikalar
  • Bölmələr
    • Sağlamlıq
    • Həkim məsləhəti
    • Tibbi yeniliklər
    • Müasir Tibb
    • Epidemiya
    • Güvənli Cinsi Həyat
    • Qastroenterologiya
Follow US
Müasir Tibb

Vitaminlər və minerallar yalnız qidadan aldığımız zaman sağlamlığı yaxşılaşdırır.

hekiminiz.az
Yenilənib: 02 İyun 2025 01:37
Müəllif hekiminiz.az
Paylaş
3 Dəq. oxunma vaxtı
Vitaminlər və minerallar yalnız qidadan aldığımız zaman sağlamlığı yaxşılaşdırır.
Paylaş

Yeni bir araşdırmaya görə, müəyyən qida maddələrinin adekvat qəbulu bütün səbəblərdən ölüm hallarını azaldır. Ancaq bu, yalnız bu maddələrin mənbəyi pəhriz əlavələri (DS) deyil, qida olduqda baş verir. Pəhriz əlavələrinin istifadəsi ilə ölüm riskinin azalması arasında heç bir əlaqə müşahidə edilməmişdir.

Bundan əlavə, həddindən artıq kalsium əlavəsi qəbulu xərçəngdən ölüm riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Tədqiqatçılar bu riskin gündə 1000 milliqramdan çox dozada kalsium əlavələri qəbul edərkən baş verdiyini aşkar etdilər. Tədqiqat Annals of Internal Medicine jurnalında dərc olunub.

Tufts Universitetindən Fang Fang Zhang deyir: “Pəhriz əlavələrinin istifadəsinin potensial faydaları və zərərləri araşdırılmağa davam etdikcə, bəzi tədqiqatlar həddindən artıq qida qəbulu ilə bəzi xərçəng növlərinin artması riski də daxil olmaqla mənfi nəticələr arasında əlaqə tapdı”.

Tədqiqat pəhriz əlavələrinin istifadəsi ilə ürək-damar xəstəlikləri (CVD) və xərçəng də daxil olmaqla bütün səbəblərdən ölüm halları arasındakı əlaqəni qiymətləndirmək üçün 20 və daha yuxarı yaşda olan 27,000-dən çox amerikalının məlumatlarından istifadə etdi. Tədqiqatçılar adekvat və artıq qida qəbulunun ölümlə əlaqəli olub-olmadığını və qida və əlavələrdən qida qəbulunun necə fərqləndiyini qiymətləndirdi.

Tədqiqatçılar tapdılar:

  • K vitamini və maqneziumun adekvat qəbulu ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirildi;
  • A vitamini, K vitamini və sinkin adekvat qəbulu CVD ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirildi;
  • Həddindən artıq kalsium qəbulu xərçəngdən ölüm riskinin artması ilə əlaqələndirilir.

Alimlər qida mənbələrini (qida və əlavələr) müqayisə etdikdə tapdılar ki:

  • K vitamini və maqneziumun adekvat qəbulu ilə bağlı ölüm riskinin azalması yalnız qida qəbulu ilə məhdudlaşırdı, lakin əlavələrlə məhdudlaşmır;
  • A vitamini, K vitamini və sinkin adekvat qəbulu ilə bağlı ÜDÖ-dən ölüm riskinin azalması da yalnız qida maddələri qida əlavələrindən alınmadıqda müşahidə edilmişdir;
  • Pəhriz əlavələrindən gündə ən azı 1000 mq kalsium qəbulu xərçəngdən ölüm riskinin artması ilə əlaqələndirildi, lakin artan xərçəng riski ilə qidadan kalsium qəbulu arasında heç bir əlaqə yox idi.

Bundan əlavə, tədqiqatçılar müəyyən etdilər ki, qida əlavələri az qida qəbul edən insanlarda ölüm riskinə təsir etmir. Tədqiqatçılar həmçinin D vitamini çatışmazlığına dair heç bir sübutu olmayan insanlarda D vitamini əlavələrinin qəbulunun xərçəng də daxil olmaqla bütün səbəblərdən ölüm riskinin artması ilə əlaqəli ola biləcəyinə dair sübutlar gördülər.

 

Bu Yazını Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Paylaş
Şərh edilməmiş Şərh edilməmiş

Bir cavab yazın Cavabı ləğv et

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Daimi yoqa məşqi qəfil huşunu itirmə riskini üç dəfə azaldır

Vazovagal bayılma, ürək döyüntüsünün və qan təzyiqinin qəfil azalmasından sonra baş verən…

Yuxu apnesinin müalicəsi infarkt və insult riskini 70%-dən çox azaldır

Obstruktiv yuxu apne sindromu (OSAS) insan yatarkən tez-tez tənəffüs fasilələri ilə xarakterizə…

Gənc yaşda hipertoniya beyni daraldır və demans riskini artırır

Tədqiqatçılar öz məqalələrində hipertansiyonun 45-64 yaş arası xəstələrdə daha çox rast gəlindiyini…

Panik atak: Narahat olmaq üçün 6 səbəb

Panik atak zamanı insanlar sanki ölürlər. Qəfildən başlayan güclü qorxu, sürətli ürək…

Plastilinlə modelləşdirmə və rəsm çəkmək Parkinson xəstəliyinin inkişafını ləngidir

Parkinson xəstəliyi Alzheimer xəstəliyindən sonra ikinci ən çox yayılmış neyrodegenerativ patologiyadır və…

Alimlər yay infarktlarının qışdan nə ilə fərqləndiyini izah ediblər

 

Melanomanın 5 əlaməti: niyə qışda mollarınızı yoxlamaq lazımdır

Moles melanomaya necə çevrilir: yeni bir görünüşElmi xəbərlərdən başlayaq. Kaliforniya Universiteti, Huntsman…

Bu məqalələr də maraqlıdır

Şəkər qan təzyiqini artırırmı? Məhsullardan asılıdır
Müasir Tibb

Şəkər qan təzyiqini artırırmı? Məhsullardan asılıdır

Müəllif hekiminiz.az
“Növbəti illərdə radiasiya onkologiyasına münasibətin dəyişməsi şansı var”
Müasir Tibb

“Növbəti illərdə radiasiya onkologiyasına münasibətin dəyişməsi şansı var”

Müəllif hekiminiz.az
25 Yenə: 70 yaşdan yuxarı olanda gəncliyinizi necə qaytarmalı və əzələlərin bununla nə əlaqəsi var?
Müasir Tibb

25 Yenə: 70 yaşdan yuxarı olanda gəncliyinizi necə qaytarmalı və əzələlərin bununla nə əlaqəsi var?

Müəllif hekiminiz.az
Plastik əməliyyata qərar verməzdən əvvəl özünüzə nə soruşmalısınız
Müasir Tibb

Plastik əməliyyata qərar verməzdən əvvəl özünüzə nə soruşmalısınız

Müəllif hekiminiz.az
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
  • Ginekologiya və Doğuş
  • Hamiləlik və Doğuşdan sonra
  • Həkim məsləhəti
  • Müasir Tibb
  • Uşaq Ginekologiyası
  • Tibbi yeniliklər
  • Sağlamlıq
  • Epidemiya
  • Xəstəliklər və müalicəsi

Made by Alba Media Group. All rights reserved

Salamlar!

Hesabına daxil ol

Username or Email Address
Password

Lost your password?