Sevdiyiniz birinin yastığınızdakı köynəyi qoyun saymaqdan daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər. Romantik partnyorun qoxusu, hiss etməsəniz belə, daha effektiv yatmağınıza kömək edə bilər. Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “Psychological Science” jurnalında dərc olunacaq araşdırmada deyilir.
“Yaxın münasibətlərin sağlamlığımız üçün vacib olduğuna dair artan sübutlar var. Lakin biz qoxunun münasibətlərdə və sosial dəstək proseslərində rolu haqqında çox az şey bilirik. Bu araşdırma romantik tərəfdaşın qoxusunun yuxunu yaxşılaşdırdığına dair əlavə sübutlar təqdim edir”, – Britaniya Kolumbiyası Universitetinin həmmüəllifi Frensis Çen bildirib.
Bir müddətdir ki, romantik münasibətlərin və yaxın fiziki təmasların yuxunu yaxşılaşdırmaq da daxil olmaqla, fiziki və psixi sağlamlıq faydaları ola biləcəyi məlumdur. Araşdırmalar həmçinin qoxuların beyinə güclü təsir etdiyini göstərib. Ancaq indiyə qədər ikisi arasında aydın əlaqə göstərilməyib.
Eksperimentin iştirakçıları ən azı üç ay münasibətdə olan cütlüklər olub. Tədqiqatda alimlər romantik partnyorlardan birindən 24 saat ərzində düz pambıq köynək geyinməsini istəyiblər. Bu müddət ərzində köynəklərin “geyiciləri” ağır idman və ya ədviyyatlı yeməklər kimi kəskin qoxuların yaranmasına səbəb olan fəaliyyətlərdən çəkinməli idilər. Onlara ətir və dezodorantlardan istifadə etməyə icazə verilməyib. Bundan sonra köynək hermetik şəkildə bağlandı və donduruldu.
Sonra ikinci partnyora iki eyni köynək verildi: biri sevilən birinin, digəri isə təmiz və ya tanımadığı biri tərəfindən geyilən köynək. Tədqiqat iştirakçıları partnyorlarının köynəyindən yastıq örtüyü kimi istifadə etdikdə gecə doqquz dəqiqədən çox yatıblar. Bu, yataqda daha çox vaxt sərf etmədən həftədə bir saatdan çox əlavə yuxu deməkdir. Yuxu daha səmərəli oldu.
Yuxunun effektivliyini qiymətləndirmək üçün alimlər xüsusi sensorlardan istifadə ediblər. Tədqiqat iştirakçıları hər səhər yuxu qəbul etdiklərini bildirdilər. Partnyorunun köynəyində yatanlar yuxularından daha çox məmnun olduqlarını bildiriblər.
Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün bu metodun effektivliyi melatonin əlavələrinin qəbulu ilə müqayisə oluna bilər. Tədqiqatın müəllifləri hesab edirlər ki, bu strategiya tək səyahət etmək məcburiyyətində qalan insanların daha yaxşı yatmasına kömək edə bilər.
