Britaniya alimləri təbiətin sağlamlığınıza həqiqətən müsbət təsir göstərməsi üçün təbiətdə nə qədər vaxt sərf etməyiniz lazım olduğunu hesablayıblar: həftədə iki saat. Müəlliflər qeyd edirlər ki, ondan faydalanmaq üçün əlavə heç nə tələb olunmur; sadəcə mənzərəyə heyran ola bilərsiniz. Elmi iş Scientific Reports jurnalında dərc olunub.
Parkda, meşədə və ya çimərlikdə vaxt keçirməyin fiziki və ruhi sağlamlıq üçün faydalı olduğu çoxdan məlumdur. Yeni tədqiqat təbiətdə tam olaraq nə qədər vaxt keçirməli olduğumuzu araşdıran ilk tədqiqatdır.
Onun nəticələri İngiltərədə 20.000 nəfərin əvvəlki həftədəki fəaliyyəti ilə bağlı sorğuya əsaslanır. Təbiətdə az və ya heç vaxt keçirməyənlərin dörddə biri səhhətinin pis olduğunu, demək olar ki, yarısı həyatlarından narazı olduqlarını bildirib. Bunun əksinə olaraq, ən azı iki saat təbiətdə olan hər yeddi nəfərdən yalnız biri səhhətinin pis olduğunu, yalnız üçdə biri isə həyatlarından narazı olduğunu bildirib.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi, Exeter Universiteti Tibb Fakültəsindən Dr Mathew White, təbiətdə ən azı iki saat vaxt keçirməyin faydalarının gənc və yaşlı, varlı və kasıb, şəhər və kənd üçün eyni olduğunu söylədi.
Onun sözlərinə görə, təbiət uzun müddətli xəstəlikləri və əlilliyi olan insanlara eyni dərəcədə faydalı təsir göstərir və bu, hətta parkda skamyada oturmaq qədər sadə ola bilər. Tədqiqatçılar təbiətdə iki saat sərf etməyin və ya ən azı iki saat əlavə olunan çimərliyə, parka və ya meşəyə bir sıra qısa səfərlərin olub-olmamasının fərqi olmadığına təəccübləndilər.
Tədqiqat insanların öz bağlarında keçirdikləri vaxtı nəzərə almayıb, çünki bunu ölçmək çətindir. Bundan əlavə, Dr.Wayt-a görə, insanların demək olar ki, yarısı öz bağlarını istirahət və həzz yeri kimi deyil, iş yeri kimi görür. Tədqiqat məlumatları göstərdi ki, həftədə iki saat təbiətdən gələn müsbət təsirlərin görünməyə başladığı hədddir, təbiətə getmək əlavə fayda təmin etməklə bağlı əlavə xərc tələb etmir. Tədqiqatçılar sadəcə təbiətdə olmağın sağlamlıq faydalarının tövsiyə olunan miqdarda məşq etmək və ya firavan bir ərazidə yaşamaqla müqayisə oluna biləcəyinə təəccübləndilər.
Alimlər təbiətdə olmağın niyə bu qədər faydalı olduğunu müəyyən etməyə çalışmadılar, lakin Uayt sakitlik hissinin əsas amil ola biləcəyini təklif edərək, biomüxtəlifliyin və müəyyən yerlərin gözəlliyinin də rol oynadığını qeyd etdi.
