Amneziya nədir?
Amneziya faktlar, məlumatlar və təcrübələr daxil olmaqla yaddaş itkisini təsvir edən ümumi bir termindir. Zərər müvəqqəti və ya daimi ola bilər, lakin ‘amneziya’ adətən müvəqqəti olanı ifadə edir.
Amneziya əlamətləri hansılardır?
Amneziya simptomları səbəbə görə dəyişir, lakin ümumiyyətlə bunlardır:
- Amneziya
- Qarışıqlıq
- Tanış üzləri və ya yerləri tanıya bilməmək
- Sağaldıqdan sonra insan adətən amneziya epizodu haqqında heç nə xatırlamır.
Amneziya niyə baş verir?
Keçici amneziyanın səbəbləri arasında beyin sarsıntısı, ağır xəstəlik və yüksək hərarət, emosional stress, müəyyən dərmanlar və elektrokonvulsiv terapiya (EKT) var.
Yaddaş itkisi müxtəlif şərtlərdən qaynaqlana bilər, o cümlədən:
- Baş zədəsi
- Ciddi xəstəlik
- Yüksək hərarət
- Tutmalar
- Emosional şok və ya isteriya
- Alkoqolun səbəb olduğu beyin zədəsi
- Barbituratlar və ya heroin kimi müəyyən narkotiklər
- Ümumi anesteziya
- Elektrokonvulsiv terapiya (elektroşok terapiyası)
- İflic
- Keçici işemik hücum (mini insult)
- Alzheimer xəstəliyi
- Beyin əməliyyatı
Amneziya necə diaqnoz qoyulur?
Amneziya səbəbinin diaqnozu bir sıra testləri əhatə edir, o cümlədən:
- Tibbi tarix
- Ümumi müayinə
- Qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaşın geri çağırılması testləri
- Düşüncə emalının digər testləri
- Başın rentgenoqrafiyası
- Qan testləri
- Kompüter tomoqrafiyası (CT).
- Beyin angioqrafiyası (xüsusi bir boya yeridildikdən sonra alınan skanlar).
Amneziya necə müalicə olunur?
Müalicə səbəbdən asılıdır. Məsələn, travmatik bir hadisə yaşamış bir şəxs sedasyondan, geniş diqqət və qayğıdan, psixiatrik müalicədən faydalana bilər. Beyin sarsıntısı, ağırlaşmalar istisna edildikdən sonra istirahət tələb edir. Əgər səbəb alkoqolizmdirsə, ondan çəkinmək, emosional dəstək və pəhriz çatışmazlığının aradan qaldırılması tövsiyə olunur. Alzheimer xəstəliyi vəziyyətində beynin xolinergik funksiyasını gücləndirən bir sıra yeni dərmanlar mövcuddur; lakin, şəxs özünə qulluq edə bilməyəndə uzunmüddətli qayğı variantlarına ehtiyac ola bilər.
Yaddaş itkisi tez-tez mütərəqqi demansın ən erkən əlaməti olsa da, bunun demensiyanın xəbərçisi olmadığını başa düşmək vacibdir. Buna görə, yaddaş itkisinin müalicə edilə bilən səbəblərini istisna etmək üçün yaddaş dəyişiklikləri olan bir xəstənin diqqətlə qiymətləndirilməsi tövsiyə olunur. Yaddaş itkisini sadəcə normal qocalmanın bir hissəsi hesab etmək olmaz.
Amneziya növləri hansılardır?
Amneziyanın bir neçə növü var. Əsas formalar bunlardır:
Retrograd amneziya
Retrograd amneziya, amneziyaya səbəb olan hadisədən dərhal əvvəl baş verən hadisələri xatırlamaq qabiliyyətini itirmək deməkdir. Bu, adətən, illər öncəki xatirələrə deyil, yeni yaranmış xatirələrə təsir edir.
Anterograd amneziya
Əgər sizdə anterograd amneziya varsa, amneziya yaşadığınız vaxtdan yeni məlumatları xatırlaya bilmirsiniz. Siz hələ də amneziyaya səbəb olan hadisədən əvvəlki məlumatları xatırlaya bilərsiniz. Bu, retrograd amneziyadan daha çox rast gəlinir.
Keçici qlobal amneziya (TGA)
Keçici qlobal amneziya retrograd və anterograd amneziyanı birləşdirən və 24 saatdan çox olmayan müvəqqəti amneziyanın daha az yayılmış növüdür. Ən tez-tez orta yaşlı və yaşlı insanlarda baş verir və adətən görünən bir səbəbi yoxdur.
Amneziya bəzən əsas səbəblə müəyyən edilir. Budur bəzi nümunələr:
Posttravmatik amneziya
Başın ağır zədələnməsindən sonra baş verir və anterograd amneziya, retrograd amneziya və ya hər ikisini əhatə edə bilər.
Dissosiativ amneziya
Bu, zehni stress və ya sui-istifadə, döyüş təcrübələri və ya təbii fəlakətlər kimi travmatik hadisələrin nəticəsidir. Bu, müəyyən hadisələri və ya zaman dövrlərini unutmaqdan ibarətdir. Bəzi hallarda, bu, şəxsiyyətinizin və həyat tarixçənizin çox hissəsini unutmaq demək ola bilər. Nadir hallarda, siz şəxsi məlumatlarınızın hamısını və ya əksəriyyətini unuda və evdən uzaqlaşa və ya yeni şəxsiyyət qəbul edə bilərsiniz. Buna dissosiativ fuqa deyilir.
Dərmana bağlı amneziya
Bəzi dərmanlar qısa müddətli amneziyaya səbəb ola bilər və ya uzunmüddətli yaddaş itkisinə səbəb ola bilər. Bunlara antikolinerjik dərmanlar, o cümlədən narahatlıq və yuxusuzluq üçün ümumi istifadə edilən benzodiazepinlər və bəzi köhnə antihistaminlər, əzələ gevşeticilər və sidik qaçırma üçün dərmanlar daxildir. Yaşlılar xüsusilə risk altında ola bilər. Spirtli içkilərin qəbulu nəticəsində yaranan qaralma (sərxoş halda baş verənləri xatırlaya bilmədiyiniz vəziyyət) da yaddaşsızlığın bir növüdür.
Körpə amneziyası
Uşaqlıq amneziyası olaraq da bilinən bu, böyüklərin əksəriyyətinin erkən uşaqlıq təcrübələrini xatırlaya bilməməsi faktını təsvir edir. Bunun səbəbi, gənc uşaqların beyinlərinin hələ də inkişaf etmələri və yaşlı beyinlərin yaddaşında olduğu kimi xatirələri saxlaya bilməmələri ola bilər.
Amneziyadan necə qorunmaq olar?
Amneziya yaddaş itkisinin bir növüdür. Yaddaşınızı daha kəskin saxlamaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:
Kifayət qədər yuxu alın
İnsanların çoxu gündə təxminən səkkiz saat yuxuya ehtiyac duyur. Kifayət qədər yuxu almaq beynimizə xatirələri birləşdirmək və əhəmiyyətsiz məlumatlardan xilas olmaq üçün vaxt verir. Bundan əlavə, yuxu zamanı beynimiz neyronları sağlam saxlayan böyümə hormonları istehsal edir. Neyronun pisləşməsi 20-ci illərdə başlayır, buna görə də kifayət qədər yuxu almağımızı təmin etmək vacibdir.
Sosiallaşmaq
Sosial qarşılıqlı əlaqə beyin sağlamlığı üçün çox vacibdir. Dostlar və ailə ilə sağlam söhbətlər beynin aktiv olmasına kömək edir. Sosiallaşma həm də əhval-ruhiyyəni yüksəltməyə və müsbət düşüncəni inkişaf etdirməyə kömək edən serotonin və oksitosin kimi yaxşı hiss edən kimyəvi maddələr buraxır.
Müntəzəm olaraq məşq edin
Daimi idman bədəni sağlam və beyni aktiv saxlayır. Məşq edərkən beynimiz həzz və motivasiya ilə əlaqəli kimyəvi maddə olan dopamin ifraz edir. Bu, stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər, həm fiziki, həm də zehni olaraq özümüzü yaxşı hiss edirik.
Sağlam bir pəhriz yeyin
Bədənimizə daxil etdiyimiz şeylər beynimizə birbaşa təsir edir. Meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi sağlam qidalar yemək beynimizə düzgün işləməsi üçün lazım olan qidaları verir. Bundan əlavə, işlənmiş ət və şəkərli içkilər kimi qeyri-sağlam qidaların məhdudlaşdırılması Alzheimer kimi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edə bilər. Omeqa-3 yağ turşuları koqnitiv sağlamlıq üçün də vacibdir və qızılbalıq, qoz və çia toxumu kimi qidalarda olur. Yaddaş itkisinin qarşısını ala biləcək digər qidalara zerdeçal, qaragilə və yaşıl çay daxildir.
Özünüzü zehni olaraq itələyin
Beyni çətin fəaliyyətlərlə stimullaşdırmaq onun sağlam qalmasına və ən yaxşı şəkildə işləməsinə kömək edir. Yeni dil öyrənmək, şahmat oynamaq və ya bulmacalar həll etmək zehni aktiv saxlamağa kömək edir. Beynimizdən nə qədər çox istifadə etsək, bir o qədər yaxşı işləyirlər.
Mütəmadi olaraq həkiminizə baxın
Həkimə mütəmadi olaraq müraciət etmək təkcə fiziki sağlamlığınız üçün deyil, həm də ruhi rifahınız üçün vacibdir. Depressiya və narahatlıq kimi vəziyyətlər yaddaşa və idrak funksiyasına təsir edə bilər. Buna görə də, müntəzəm ziyarətlər zehni sağlamlığınızı ən yüksək səviyyədə saxlamağa kömək edə bilər, eyni zamanda zehninizi kəskinləşdirə bilər.
Amneziya və Alzheimer arasındakı fərq nədir?
Amneziya xəstəlik, qəza və ya stresli mühit nəticəsində yaranan müvəqqəti və ya daimi yaddaş itkisidir. Müvəqqəti və ya daimi yaddaş itkisi çox vaxt özbaşına baş verir. Vəziyyətdən asılı olaraq, insan həyatında müəyyən hadisələri və vaxtları unuda bilər. Alzheimer xəstəliyi yaddaşa, düşüncəyə və davranışa təsir edən bir demans növüdür. Semptomlar nəhayət gündəlik həyata müdaxilə edəcək qədər şiddətli olur. İlkin mərhələlərində yaddaş itkisi yüngül olur, lakin inkişaf etmiş Alzheimerdə fərdlər söhbəti davam etdirmək və ətraf mühitə reaksiya vermək qabiliyyətini itirirlər.
