At quyruğu nədir?
At quyruğu qədim zamanlardan bu günə qədər min illər boyu istifadə edilən bitkidir. Qısa, yaşıl, uclu yarpaqları ilə seçilən qatırquyruğunun 1 metr dərinliyə qədər uzanan kökü var. Çoxillikdir, hər il təkrarlanır və ümumiyyətlə ən azı iki il yaşayır. Doğma mühitində sürətlə yayılır. Bitkinin yaşıl, qıjıya bənzər hissəsi tez-tez dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Tərkibindəki yüksək silisium və antioksidant tərkibinin sümük sağlamlığı və sidik yolları üçün əhəmiyyətli faydaları olduğu düşünülür. Maye balansı və yaraların sağalması kimi çoxsaylı faydaları olsa da, uzun müddət və ya yüksək dozada istifadə edilməməsi tövsiyə olunur.
At quyruğu nə üçün yaxşıdır?
Bu gün qatırquyruğu saç, dəri və sümük sağlamlığından tutmuş sidik yollarının xəstəliklərinə qədər müxtəlif faydalar təklif edə bilən bir bitkidir. Bu çox yönlü ot tez-tez çay, ekstrakt, topikal məlhəm, krem və ya əlavə formada olur.
At kuyruğunun digər məlum faydaları bunlardır:
Qan şəkərini balanslaşdırır
At quyruğu qan şəkərinin səviyyəsini aşağı sala və mədəaltı vəzi toxumasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Araşdırmalar göstərib ki, qatırquyruğu əlavə olaraq istifadə edildikdə qan şəkərinə antidiyabetik təsir göstərir və insulinə həssaslığı artırır.
Saç və dırnaq sağlamlığını dəstəkləyir
Tərkibindəki silisium adlı maddə sayəsində saç və dırnaqların sağlamlığını dəstəklədiyi, gücünü artıraraq qırılma problemlərinin qarşısını aldığı düşünülür.
Sidik yollarına xeyirlidir
Sidikqovucu təsiri sayəsində böyrəkləri təmizləməyə və sidik yollarında infeksiyaları azaltmağa kömək etdiyi üçün böyrək sağlamlığı üçün faydalı ola bilər.
Sümük sıxlığını artırır
At quyruğu sümüklər tərəfindən kalsiumun udulmasını və istifadəsini artıra bilər və kollagen formalaşmasını dəstəkləyə bilər.
İltihabı azaldır
At quyruğunun tərkibindəki birləşmələr bədəndə iltihabı azaldan təsirə malikdir, bu da onun oynaq ağrıları, artrit və digər iltihablı xəstəliklərin qarşısının alınmasında təsirli olduğunu göstərir.
Yaraların sağalmasını sürətləndirir
Onun antimikrobiyal xüsusiyyətləri dəri yaralarının sağalma prosesini sürətləndirməyə kömək edə bilər. Xüsusilə kiçik yanıqlar, kiçik kəsiklər və çapıqlara müalicəvi təsir göstərir.
At quyruğunu necə dəmləmək olar?
At quyruğu tez-tez çay kimi istehlak olunur. Bu çay qurudulmuş otu isti suda dəmləmək kimi bir neçə sadə addımdan ibarətdir. Bununla belə, qatırquyruğu çayını düzgün dəmləmək onun faydalarını maksimum dərəcədə artırmağa kömək edə bilər.
At quyruğu çayı üçün tələb olunan maddələr:
- 1 çay qaşığı qurudulmuş qatırquyruğu otu
- 1 stəkan qaynar su
Necə etmək
- Əvvəlcə qəhvə qabında və ya çaydanda suyu qaynadın.
- Qaynar suyu istidən çıxarın və qatırquyruğu otunu əlavə edin.
- Qapağı bağlı olaraq 10-15 dəqiqə dəmləyin.
- Dövrün sonunda onu süzün və içməyə hazır vəziyyətə gətirin.
Gündəlik bir və ya iki stəkan istehlak edilə bilər. İstər ac, istərsə də tox halda yeyə bilərsiniz, lakin mədəsi həssas olanlar tox qarnına içməlidir. Digər vacib bir məqam da odur ki, bir həftə müntəzəm olaraq çatlamış əsas əhəng istehlak etdikdən sonra yenidən istehlak etməzdən əvvəl təxminən bir həftə ara verməlisiniz.
At kuyruğunun yan təsirləri hansılardır?
At quyruğu faydaları ilə tanınsa da, həddindən artıq istehlak arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər. Xüsusilə hamilə qadınlar, süd verən qadınlar və ya xroniki xəstəlikləri olanlar bu çaydan uzaq durmalıdırlar. Uzun müddətli istifadə böyrək funksiyasına mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə böyrək çatışmazlığı kimi xroniki xəstəlikləri olanlar at quyruğu istehlak etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər. Sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə onu istehlak edərkən maye qəbulunu artırmaq məsləhət görülür. At quyruğunun diüretik təsiri elektrolit balanssızlığını pisləşdirə bilər və potensial olaraq kalium səviyyələrində təhlükəli dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
At quyruğu ağrıya yaxşı gəlirmi?
At quyruğunun ağrıları azaltmaq üçün faydalı olduğu bilinir. Tarixən sınıqlar və burkulmalar üçün istifadə edilən bu bitki qançırlar və ağrılı nahiyələrə təpitmə vasitəsi kimi tətbiq oluna bilər. Ancaq şiddətli burkulma və ağrılar üçün yalnız otlara güvənmək tövsiyə edilmir; həkimə müraciət edilməlidir. At quyruğu saç, dırnaq və dəri müalicəsində də tapıla bilər. Onun müalicəvi xüsusiyyətləri səthi yaralarda da nəzərə çarpır.
At quyruğu revmatizmə yaxşı gəlirmi?
İltihab əleyhinə və analjezik xüsusiyyətləri sayəsində at quyruğu ənənəvi olaraq oynaq və revmatik ağrılar üçün istifadə edilmişdir. Revmatizm zamanı ondan çay kimi qəbul etmək, təpit etmək və ya şirəsi ağrıyan yerə kompres kimi çəkmək olar. Tərkibindəki silisium qığırdaq və birləşdirici toxuma gücləndirir. Onun analjezik təsiri oynaqlarda iltihabı aradan qaldırmaq üçün dəstəkləyici müalicə kimi istifadə edilə bilər. İstifadə edilərsə, revmatizm əleyhinə dərmanlar davam etdirilməlidir.
At quyruğu arıqlamağa kömək edirmi?
Bitki çaylarının arıqlamaq üçün faydaları əhəmiyyətli bir narahatlıqdır. At quyruğunun sidikqovucu və sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə kilo verməyə kömək etdiyi də düşünülür. Bu bitki, orta dərəcədə və qısa müddət ərzində istifadə edildikdə, ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir. Pəhriz və idmana əlavə olaraq gündə bir stəkan istehlak edə bilərsiniz. Ancaq bir həftədən sonra mütləq fasilə verin.
Böyrək daşları üçün at quyruğu necə istifadə olunur?
At quyruğu sidikqovucu və daş çıxaran xüsusiyyətlərinə görə üstünlük verilən bir bitki kimi tanınır. 1 çay qaşığı qurudulmuş qatırquyruğunu 200 ml qaynar suda dəmləməklə dəmləmək olar. Bununla belə, onun yalnız böyrək daşlarının keçməsi üçün dəstəkləyici müalicə kimi istifadə edilməli olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bu bitki böyük böyrək daşları üçün xüsusilə təsirli olmaya bilər. Həkiminiz böyrək daşlarınızın şiddətindən asılı olaraq at quyruğu çayını istehlak edib etməməyinizə dair daha ətraflı məlumat verəcəkdir.
