Yuxunun REM fazasının müddətinin azalması ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Bunu JAMA Neurology jurnalında dərc olunan araşdırma göstərib.
Sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusu beyin fəaliyyətinin artdığı, insanların yuxu gördüyü yuxu dövrüdür. REM yuxusu zamanı təcrübə və alınan məlumatların konsolidasiyası baş verir və xatirələr formalaşır.
Alimlər qeyd edirlər ki, REM yuxusu ilə ölüm riski arasındakı əlaqə əvvəllər məlum deyildi. Onun azalması yalnız yaddaşın və idrak qabiliyyətinin pisləşməsi ilə bağlı idi. Bununla belə, tez-tez REM yuxusunun pozulması ilə nəticələnən yuxu apnesi uzun müddətdir hipertoniya və ürək-damar ölümləri ilə əlaqələndirilir.
Alimlər iki uzunmüddətli yuxu tədqiqatında iştirak edən 4000-ə yaxın insan haqqında məlumatları təhlil ediblər. Xüsusilə 2500-dən çox insan “Yaşlı kişilərdə yuxu pozğunluğunun nəticəsi” araşdırmasında təsvir edilmişdir. 2003-cü ildən 2016-cı ilə qədər onların yuxu rejiminə nəzarət edilib və hər dörd ildən bir yuxu xüsusiyyətlərinin instrumental təyini aparılıb. İştirakçıların ikinci qrupu elm adamlarının 22 ildir məlumat topladıqları Wisconsin Sleep Cohort idi.
İştirakçıların birinci qrupunda REM yuxusunun hər 5% azalması ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskinin 13% artması ilə əlaqələndirildi. Alimlər ölüm üçün digər risk faktorlarını nəzərə almağa başlayandan sonra bu nəticəyə nail olublar. Viskonsin kohortunda, iştirakçıların daha gənc və hər iki cinsdən olmasına baxmayaraq, nəticələr faktiki olaraq eyni idi.
REM yuxusunun azalması əvvəllər pis fiziki sağlamlıq və ya ölümlə əlaqəli olmasa da, elm adamları onların tapıntılarını gözlənilməz hesab etmirlər. Fakt budur ki, ümumiyyətlə yuxunun olmaması ölüm üçün risk faktoru kimi tanınır və REM yuxusunun azalması yuxu keyfiyyətinin pis olduğunu göstərir.
