Diz ağrısına səbəb olan nədir?
Diz, gündəlik fəaliyyətlərdən, məsələn, qaldırma və diz çökmə, eləcə də qaçış, gimnastika və ya aerobika kimi yüksək təsirli fəaliyyətlərdən çoxlu stressə məruz qalan zərif bir oynaqdır. Hər bir sümük ucu şoku udan və dizi qoruyan qığırdaq təbəqəsi ilə örtülmüşdür. Əsasən, diz əzələlər, bağlar və vətərlər tərəfindən bir-birinə bağlı olan iki uzun ayaq sümüyüdür. Diz ağrısı dizdə və ətrafında hiss olunan ağrıdır. Bu, bağın yırtılması və ya qığırdaq yırtığı kimi zədədən və ya artrit, gut və infeksiyalar kimi müxtəlif xəstəliklərdən də yarana bilər.
Diz ağrısına səbəb ola biləcək şərtlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Zədədən sonra diz ağrısı
Oynaqların həddindən artıq dartılmasından, həddindən artıq istifadəsindən və ya burulmasından sonra ağrı, çox vaxt məşq zamanı alınan burxulmalar və zədələnmələrdən qaynaqlana bilər.
Diz qapağı ilə baldır arasındakı ağrı çox vaxt təkrarlanan qaçış və ya tullanma nəticəsində yaranır. Səbəb tendinit ola bilər.
Səbəb dizləri tam aça və ya bükə bilməmək, axsamaq və zədə zamanı səs-küy ola bilər. Bu, bağ, vətər və ya menisk yırtığı və ya qığırdaq zədələnməsi ilə əlaqəli ola bilər.
Diz qapağı toqquşmadan və ya qəfil istiqamət dəyişikliyindən sonra formasını dəyişə bilər. Bu, diz qapağının çıxması ilə əlaqəli ola bilər.
Heç bir zədə olmadan diz ağrısı.
Hər iki dizdə ağrı və sərtlik, yüngül şişkinliklə yanaşı, yaşlı insanlarda daha çox rast gəlinir. Səbəb osteoartrit ola bilər.
Dizdə artan istilik, qızartı, şişkinlik və həssaslıq. Hərəkət və təzyiqlə pisləşən şiddətli ağrı. Bu, bursitlə əlaqəli ola bilər.
Dizdə artan istilik, şişkinlik, həssaslıq, ağrı və məhdud hərəkət. Səbəb qanaxma ola bilər.
Dizdə qəfil istilik, qızartı və çox şiddətli ağrı. Podaqra və ya septik artrit səbəbindən yarana bilər.
Osgood-Schlatter xəstəliyi diz qapağı altında ağrı və şişkinliyə səbəb ola bilər.
Sağ/sol diz ağrısına səbəb olan nədir?
Ağır fiziki fəaliyyət, gəzinti, qaçış, diz çökmə, çömbəlmə və tullanma kimi diz oynağının həddindən artıq işləməsi, yıxılma və zərbələr kimi zədələr və travmalar, qığırdaq yumşalması, tendonit və əzələ balanssızlığı həm sağ, həm də sol dizlərdə ağrıya səbəb olan amillərdir.
Diz ağrısı nəyin əlaməti ola bilər?
Oynaq degenerasiyasının bir növü olan osteoartrit, yıxılma, burxulma, dartılma və ya xəsarətlər nəticəsində yaranan travmatik diz ağrısına səbəb ola bilər; həmçinin sınıqlar, diz qapağı çıxığı, oynaq qığırdağı zədələnməsi, menisk cırılması, bağ cırılması, tendinit və bursit kimi problemlərə də səbəb ola bilər.
Gənclərdə diz ağrısının səbəbləri nələrdir?
Ağrıyan, döyünən dizlər yalnız yaşlı insanlar üçün problem kimi görünə bilər, lakin bir çox gənc insanlar da diz ağrısı ilə qarşılaşa bilərlər. Semptomlar oxşar olsa da, gənclərdə diz ağrısının fərqli səbəbləri ola bilər. Gənc yetkinlərdə diz ağrısı çox vaxt həddindən artıq istifadə zədələri, bağ yırtıqları və böyümə ilə əlaqəli xəstəliklər də daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Bundan əlavə, oturaq həyat tərzi, sınıqlar, bursit və ya tendinit hamısı diz ağrısına səbəb ola bilər.
Diz ağrısı nə vaxt təhlükəlidir?
Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət edin:
Əgər şiddətli və ya davamlı diz ağrısı yaşayırsınızsa.
Dizinizə ağırlıq verə bilmirsinizsə və ağırlıq verməsəniz belə şiddətli ağrı hiss edirsinizsə.
Əgər diziniz bükülürsə, çırtlayırsa və ya kilidlənirsə.
Dizdə əhəmiyyətli dərəcədə şişkinlik, xüsusən də birdən-birə ortaya çıxarsa.
Dizinizi tərpədə bilmirsinizsə.
Dizinizdə görünən deformasiyalar və ya forma dəyişiklikləri varsa.
Diz ağrısının müalicəsi
Diz ağrısının müalicəsi ağrının əsas səbəbini müəyyən etməklə müəyyən edilir. Müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanan ağrı üçün müalicə üsulları mövcuddur. Ağrını aradan qaldırmaq üçün dərmanlardan istifadə etmək olar. Revmatoid artrit və ya gut kimi xəstəliklərdə həkiminiz lazımi dərmanları təyin edəcək. Digər bir müalicə variantı fizioterapiyadır. Fizioterapiya ağrınızı azaltmağa və gücünüzü, tarazlığınızı və hərəkətliliyinizi bərpa etməyə kömək edir. Bu müalicələr diz ağrısını aradan qaldırmaqda təsirsiz olduqda, ağrının əsas səbəbindən asılı olaraq cərrahi müalicə variantları nəzərdən keçirilə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
Diz artroskopisi
Diz ağrısı və ya digər diz problemlərini diaqnoz etmək və müalicə etmək üçün istifadə edilən laparoskopik cərrahiyyə növü.
diz dəyişdirilməsi
Bu, diz oynağınızın zədələnmiş hissələrini çıxarmaq və onları süni hissələrlə əvəz etmək üçün edilən bir əməliyyatdır.
Evdə qulluq müalicəsi
Diz ağrısı kiçik bir problemdən qaynaqlanırsa, öz-özünə keçə bilər. Bununla belə, sağalmanı sürətləndirmək üçün istifadə edilə bilən üsullar var. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
Ağır fəaliyyətlərdən çəkinin və dizlərinizə istirahət verin.
Əgər ağrı şişkinliklə müşayiət olunursa, soyuq kompres qoymaq şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Bu, hər 3-4 saatdan bir 15-20 dəqiqə ərzində edilə bilər. Ağrı keçənə qədər bu tətbiqi 2-3 gün davam etdirin.
Dizinizə sarğı qoyun. Dizinizə sarılmış sarğı şişkinliyi azaldacaq və dizə dəstək verəcək.
Şişkinliyi azaltmaq üçün uzanarkən və ya oturarkən dabanınızın altına yastıq qoyaraq dizlərinizi yuxarı qaldırılmış vəziyyətdə saxlayın.
Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə biləcək dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.
Dartınma hərəkətləri həkim tövsiyəsi ilə də edilə bilər.
Diz ağrısı üçün yaxşı bir vasitə nədir?
Dizlərinizə mümkün qədər az ağırlıq qoyun; məsələn, uzun müddət ayaq üstə durmaqdan çəkinin.
Hər 2-3 saatda dizinizə 20 dəqiqəyə qədər buz paketi qoyun.
Parasetamol və ya ibuprofen kimi ağrıkəsiciləri yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edin.
Əsa və ya əsa dizinizdəki stressi azalda bilər. Diz dayaqları və dayaqlar da sizi sabit saxlamağa kömək edə bilər.
Yüksək təsirli məşqlər diz ağrısını daha da artıra bilər, ona görə də onlardan çəkinin.
