Günəş yanığı nədir?
Günəş yanığı uzun müddət günəşə məruz qaldıqdan sonra, günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar dərini yandırdıqda baş verir. Günəş yanığı almaq üçün bütün günü çimərlikdə keçirməyə ehtiyac yoxdur; Farkında olmadan günəşdə çox vaxt keçirmək, hətta birbaşa və ya dolayı yolla günəş şüalarına məruz qalmaq günəş yanıqlarına səbəb ola bilər. Həddindən artıq günəşə məruz qalma dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb ola bilər.
Günəş yanığının dərəcələri hansılardır?
Birinci və ikinci dərəcəli günəş yanıqları var. Birinci dərəcəli günəş yanığı qızartı, istilik, sıxlıq, ağrı və həssaslıq, şişlik, dərinin soyulması (bir neçə gün ərzində), yorğunluq, qızdırma, baş ağrısı və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. İkinci dərəcəli günəş yanığı dərinin həddindən artıq qızarması, qabarcıqlar, geniş yayılmış şişlik, yaş görünən dəri, ağrı və yanıq bölgəsində ağ rəngin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Üçüncü dərəcəli yanıq dəri kimi görünən yanıqlara, uyuşmuş dəriyə və ağ, solğun dəriyə səbəb ola bilər.
Günəş yanığı necə baş verir?
Günəş yanığı günəş işığına təsadüfən həddindən artıq məruz qaldıqdan sonra baş verir. Dənizdə və ya hovuzda günəş vannası qəbul etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Çöldə yemək yeyərkən, bağçılıq edərkən, itinizi parkda gəzdirərkən və ya küçədə gəzərkən tədbir görməsəniz, həddindən artıq məruz qalma günəş yanığına səbəb ola bilər.
Günəş yanığının əlamətləri hansılardır?
Günəş işığına uzun müddət məruz qalma günəş yanığına səbəb ola bilər. Günəş yanığının ən çox görülən simptomları ağrı, həssaslıq, qaşınma və qıcıqlanmadır. Dəridə çəhrayı və ya qırmızı bir iltihab görünür, bu da toxunduqda isti hiss edir. Şişkinliyə əlavə olaraq, partlaya bilən kiçik, maye ilə dolu blisterlər görünür. Günəş yanığı şiddətlidirsə, baş ağrısı, qızdırma və ürəkbulanmaya səbəb ola bilər. Göz ağrısı da baş verə bilər, çünki həssas gözlər həddindən artıq məruz qalmadan yana bilər. Günəş yanığı adətən məruz qaldıqdan sonra bir neçə saat ərzində aydın olur. Günəş yanığının sağalması bir neçə gün çəkə bilər. Pilinq baş verir və dərinin rənginin dəyişməsi zamanla yox olur.
Günəş yanığı üçün risk faktorları hansılardır?
Günəş yanığı dərinin həddindən artıq ultrabənövşəyi (UV) şüalarına məruz qaldıqda baş verir. Müəyyən insanlar və vəziyyətlər üçün yanma riski daha yüksəkdir. Bəzi hallarda günəş yanığı riskiniz artır. Günəş yanığı riskini artıran amillər arasında açıq dəri, açıq saç və gözlər, keçmiş günəş yanıqları, müəyyən dərmanlar və müəyyən tibbi vəziyyətlər var. Körpələr və yaşlılar da günəşə daha həssasdırlar. Bundan əlavə, pik günəş işığı zamanı açıq havada olmaq, dağlıq ərazilərdə olmaq, qar və qum kimi ultrabənövşəyi şüaları əks etdirən ərazilərdə olmaq və aşılayıcı yataqlardan istifadə də günəş yanığı üçün risk faktorlarıdır.
Günəş yanığından necə tez qurtarmaq olar?
Birinci və ikinci dərəcəli günəş yanıqlarını evdə müalicə etmək olar. Üçüncü dərəcəli yanıqlar üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Dərinizə soyuq, nəmli kompreslər tətbiq edin. Hidrokortizon kremi və ya aloe vera geli kimi soyuducu, nəmləndirici gellərdən istifadə edin. Dərini soyuduqdan sonra aptekdən müxtəlif məlhəmlər tətbiq edin. Bu məlhəmlər dərini nəm saxlamağa kömək edəcək və yara izi qoymadan sağalmağa kömək edəcək. Bu müddət ərzində susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün bol su için. Soyuq duş da dərini sakitləşdirməyə kömək edir. Ağrı kəsicilərdən istifadə etməyi unutmayın. Blisterləri müalicə etməyin və dərini soymayın. Onun öz-özünə sağalmasına icazə verin.
Günəş yanığı ağrısı neçə gün davam edir?
Günəş yanığı ağrısı adətən bir gündən üç günə qədər davam edir, lakin daha şiddətli yanıqlar daha uzun müddət ağrıya davam edə bilər. Ağrı kəsicilər və günəş yanığına düzgün qulluq ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bu müddət ərzində dərini soymaqdan çəkinin, çünki bu ağrıları aradan qaldırmaq əvəzinə daha da pisləşdirə bilər.
Günəş yanığından kimlər təsirlənir?
Ehtiyat tədbirləri görməyən hər kəs günəş yanığından əziyyət çəkə bilər. Ancaq bəzi insanlar günəş şüalarına daha həssasdırlar. Açıq dərili insanlar, açıq saçlı və gözlü insanlar, keçmişdə günəş yanığı olanlar, günəşə qarşı allergiyası olanlar, körpələr, yaşlılar və hamilə qadınlar günəş yanığına daha çox həssasdırlar.
Günəş yanığından sonra dəri rəngini necə açmaq olar?
Günəşin zərərini düzəltməyin birdən çox yolu var. Günəşin zədələnməsinin əsas səbəbi ultrabənövşəyi (UV) radiasiyaya məruz qalmaqdır.
Günəş yanığından sonra dərinizə kömək edəcək bəzi həllər:
Retinoik turşu kremi
Günəşin zədələnməsini bərpa etmək üçün təsirli bir yoldur. Retinoik turşu dərinin ölü hüceyrələrin tökülməsinə və yenilərinin bərpasına kömək edən A vitamini törəməsidir. Retinoik turşu dərinin piqmentasiyasını yaxşılaşdıra və incə xəttlərin və qırışların görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər. Retinol məhsulları reseptsiz (OTC) mövcuddur. Daha güclü retinoidlər dermatoloqun resepti ilə əldə edilə bilər.
Dərini ağardıcı krem
Günəşin zədələnməsi tünd ləkələrin yaranmasına səbəb ola bilər ki, bu da yerli dəri işıqlandıran kremlərlə işıqlandırıla bilər. Tərkibində hidrokinon olan məhsullar ən populyar və effektivdir. Aşağı dozalı hidrokinon reçetesiz satılır, lakin daha yüksək qüvvələr reseptlə mövcuddur. Dərini işıqlandıran digər təsirli maddələrə alfa hidroksi turşusu, traneksamik turşu, kojik turşu, C vitamini, niasinamid və soya daxildir.
Lazer terapiyası
Lazer terapiyası günəşin zədələnməsi nəticəsində yaranan qırışları, qızartıları və tünd ləkələri, eləcə də günəş şüaları ilə şiddətlənən rosacea və genişlənmiş qan damarlarını yaxşılaşdırır.
Günəş yanığı üçün nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Günəş yanığı şiddətlidirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Əgər üzünüzdə, əlinizdə və ya cinsiyyət orqanlarınızda iri qabarcıqlar, günəşə məruz qalan ərazilərdə şişlik, infeksiya əlamətləri, ağrı, baş ağrısı, çaşqınlıq, ürəkbulanma, qızdırma və ya titrəmə, göz ağrısı və ya görmə dəyişikliyi ilə qarşılaşırsınızsa, dərhal həkimə müraciət edin. Bundan əlavə, qusma, qarışıqlıq, susuzluq, soyuq dəri, başgicəllənmə və ya huşunu itirmə ilə qarşılaşsanız, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Bədənin hansı hissəsində günəş yanığı daha çox olur?
Günəş yanığı ən çox bədənin açıq nahiyələrində baş verir. Burun, qulaqlar, üz, yanaqlar və çiyinlər tez-tez birbaşa günəş işığına məruz qaldıqları üçün günəş yanıqlarına ən çox həssasdırlar.
Günəş yanığına qarşı hansı tədbirlər görülə bilər?
Günəş yanığından qorunmaq üçün əvvəlcə günəşdən qoruyucu istifadə etməyinizə əmin olun. Küçəyə çıxmadan 15-20 dəqiqə əvvəl məruz qalan ərazilərə günəş kremi çəkin. Günəş eynəyi, şapka və çətir kimi günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Bol su iç. Mümkünsə, günəşə məruz qalmaqdan çəkinin, kölgə axtarın. Duş qəbul edin. Günəş kremini hər iki saatdan bir təkrar çəkin. Sakitləşdirici kremlərdən istifadə edin. Dərinizi sərinləyin. Bu günəşdən qorunma tədbirləri dərinizin sağlamlığını qorumağa və qocalmanı gecikdirməyə kömək edəcək.
