Günəş ləkəsi nədir?
Günəş ləkələri günəşin zərərli ultrabənövşəyi-A (UVA) şüalarına həddindən artıq məruz qalma nəticəsində dəridə əmələ gələn piqmentli lezyonlardır. Günəş ləkələri çox yaygındır və ümumiyyətlə zərərsizdir. Onlara günəş lentiginləri və ya yaş ləkələri də aid edilə bilər.
Günəş ləkələrinin yaranmasına səbəb nədir?
Günəş ləkələri günəş işığına intensiv məruz qalma nəticəsində dəri piqmenti istehsal edən hüceyrələrin həddindən artıq istehsalının nəticəsidir. Onlar adətən üzdə, əllərdə, dekoltedə, çiyinlərdə və boyunda görünür. Həddindən artıq piqment hüceyrələrinin fəaliyyəti nəticəsində yaranan günəş ləkələri bəzən genetik meyldən də yarana bilər. Onlar həmçinin uzunmüddətli dərman müalicəsi zamanı, hamiləlik zamanı və müxtəlif tibbi vəziyyəti olan şəxslərdə daha çox rast gəlinə bilər.
Günəş ləkələrindən qurtulmağın ən sürətli yolu nədir?
Günəş ləkələrinin tez müalicəsi üçün dermatoloqa müraciət etmək daha faydalı ola bilər. Qara nöqtələri aradan qaldırmaq üçün adətən kremlər və losyonlar istifadə olunur. Bununla belə, günəş ləkələrini müalicə etmək üçün bir çox üsul var. Bunlardan bəzilərinə lazer müalicəsi, mikrodermabraziya, üz pilinqi və dermaplaninq daxildir. Bunlar effektiv olsa da, daha bahalı ola bilər.
Günəş ləkələri üçün nə yaxşıdır?
Günəş ləkələri ümumiyyətlə müalicə tələb etmir, lakin onların görünüşünü minimuma endirmək üçün müxtəlif dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilə bilər. Reçetesiz satılan bu kremlər və ya losyonlar uzun müddət ərzində müntəzəm olaraq istifadə edilməlidir. Glikolik turşu dərinizin üst qatını aşındıraraq günəş ləkələrini azalda bilər. Vitamin C dəri tirozinazını bloklamağa kömək edir və retinoidlər hüceyrə regenerasiyasını təşviq edir. Dərinizdəki günəş ləkələrinin şiddətindən asılı olaraq, bu maddələri ehtiva edən topikal müalicələr təsirli həllər təklif edə bilər.
Günəş ləkəsinin olub olmadığını necə bilək?
Günəş ləkələri tünd qəhvəyi və simmetrikdir. Dəridə görünən günəş ləkəsini tanımaq asandır. Bununla belə, ləkələr qeyri-bərabər rəngdədirsə, qeyri-bərabər sərhədlərə malikdirsə və ya böyüyürsə, bir dermatoloqa müraciət etmək vacibdir.
Günəş ləkələrinin qarşısını necə almaq olar?
Günəş ləkələrinin qarşısını almaq bir neçə sadə həyat tərzi vərdişini mənimsəməyi tələb edir ki, bu da sizə bərabər dəri tonuna nail olmağa kömək edəcək.
Günəş ləkələrinin qarşısını almağa kömək edəcək bəzi məsləhətlər:
Günəş kremindən istifadə edin
Yay və qışdan asılı olmayaraq mütləq günəş kremindən istifadə edin. Həm UVA, həm də UVB şüalarını bloklayan SPF 30 və ya SPF 50 ilə geniş spektrli günəş kremindən istifadə etmədən çölə çıxmayın.
Antioksidan tərkibli məhsulları seçin
Dəriyə qulluq məhsulları geniş çeşiddə təqdim olunur. Günəş ləkələri üçün C və E vitaminləri olan məhsullar seçə bilərsiniz. Bu, UV şüalarının və çirklənmənin yaratdığı sərbəst radikalları zərərsizləşdirməyə kömək edir.
Solyariumdan uzaq durun
Süni ultrabənövşəyi şüalar dərinizi tez zədələyə bilər, bu da vaxtından əvvəl qırışların və günəş ləkələrinin yaranmasına səbəb olur.
Günəşdən çəkinin
Kölgəli yerlər seçərək özünüzü günəşin zərərli şüalarından qoruya bilərsiniz. Xüsusilə səhər saat 10:00-dan 14:00-a qədər kölgədə vaxt keçirməyi unutmayın.
Bədəninizi günəşdən qoruyun
Qoruyucu geyim, uzunqol, nazik köynək, bluz, yüngül şalvar və papaq geyin.
Günəş ləkələrini necə müalicə etmək olar?
Dəridə istənməyən günəş ləkələri üçün ən təsirli müalicə üsulları;
Lazer terapiyası
Lazer terapiyası günəş ləkələri üçün çox təsirli bir müalicədir. Ləkələri soldura və ya tamamilə təmizləyə bilər. Müalicə zamanı hiperpiqmentasiya olunmuş nahiyədə piqment əmələ gətirən hüceyrələri məhv etmək üçün prosedurlardan istifadə olunur.
Mikrodermabraziya
Bu üsul günəş ləkələrini zərərsizləşdirmək üçün aşındırıcı bir cihaz tətbiq etməyi nəzərdə tutur. Müalicə 16 həftəyə qədər davam edə bilər. Müalicədən sonra dərinin soyulması və yüngül iltihab baş verə bilər.
Üz qabığı
Üz pilinqi dəriyə xüsusi formula tətbiq etməyi, dərinin sağlam təbəqəsini yaratmaq üçün dərini yumşaq bir şəkildə aşındırmağı əhatə edir. Bu üsul günəş ləkələrini azaltmaq üçün təsirli bir həll ola bilər.
Dermaplaning
Dermaplaning, ölü dərinin üst təbəqələri ilə birlikdə günəşdən zədələnmiş dərini təmizləyən yumşaq aşındırma üsuludur. Dermaplaning aləti zədələnmiş dərinin üst qatını çıxarmaq üçün dərini 45 dərəcə bucaq altında sıyırır.
Qışda günəş ləkələri varmı?
Biz ilin istənilən vaxtında UVA şüalarına məruz qala bilərik. Bu o deməkdir ki, günəş ləkələri qış aylarında da görünə bilər. Xüsusilə qışda günəş ləkələrinin qarşısını almaq üçün aşağı SPF-li günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək olar.
Günəş ləkələri sağlamlığa zərərlidirmi?
Günəş ləkələri tez-tez dəri rəngini verən piqment olan melaninin həddindən artıq istehsalı nəticəsində yaranır və çox vaxt yaramaz olur. Günəş ləkələri çox vaxt xoşxassəli olsa da, qəfil rəng dəyişikliyi, nizamsızlıq, böyümə, qanaxma və ya qaşınma müşahidə etsəniz, dəri və köstəbəklərin müayinəsi faydalı ola bilər.
Günəş ləkələrinə kim meyllidir?
Günəş ləkələri ən çox açıq dərili insanlarda olur, lakin tünd dəri tiplərində də yarana bilər. Genetik meyli olanlar, müntəzəm dərman qəbul edənlər və hamilə qadınlarda günəş ləkələrinin yaranması ehtimalı daha yüksək ola bilər. Günəş ləkələri günəşdə vaxt keçirdikdən sonra da görünə bilər.
Günəşə məruz qalma ilə artan dəri ləkələrinin növləri hansılardır?
Ən çox əllərdə, arxada, gövdədə və qollarda görünən qəhvəyi günəş ləkələri bəzən çoxalır. Bunlardan bəziləri bunlardır:
Qarışıq irq
Onlar 4-5 sm ölçüdə kəskin haşiyələri olan tünd qəhvəyi ləkələrdir. Melazma həm də üzdəki günəş ləkəsi kimi tanınır. Dərinin epidermis və dermisində artan piqmentasiyaya səbəb ola bilər.
Çillər
Çox vaxt burun və yanaqlarda müşahidə olunur. Dərinin üst qatında açıq qəhvəyi rəngli, bir neçə millimetr ölçülü zədədir.
Günəş lentigo
Günəş lentiqo əllərdə, arxada, qollarda və üzdə baş verə bilər. Onların ölçüsü kiçikdən böyüyə qədər dəyişə bilər. Onlar yaş və günəşə məruz qaldıqda güclənə bilər.
