PLoS ONE -da dərc edilən yeni bir araşdırma, əsəbi bağırsaq sindromu olan gənclərin gündə nə qədər çox addım atsalar, pozğunluğun simptomlarından daha az əziyyət çəkdiklərini tapdılar.
Qıcıqlanan bağırsaq sindromu (İBS) kramp, qarın ağrısı, şişkinlik, ishal və ya qəbizliyə səbəb olan kolonun funksional pozğunluğudur. Bu vəziyyət bağırsaq divarında dəyişikliklərlə müşayiət olunmur.
Alimlər orta yaş həddi 20 olan 78 qız və 23 oğlan uşağı müşahidə ediblər. 2015-2018-ci illər arasında tədqiqat iştirakçılarında İBS diaqnozu qoyuldu və pozğunluğun şiddəti yüngül idi.
Bütün iştirakçılar 1-dən (çox yüngül) 7-yə (çox ağır) qədər miqyasda İBS simptomlarının intensivliyinin dövri qiymətləndirmələrini tamamladılar. Bu araşdırmada xəstələr gündə nə qədər çox addım atsalar, simptomları bir o qədər az şiddətli idi. Gündə 4000 addım gedənlərdə ağır simptomların inkişaf riski 78% (5 bal), 6000-70%, 8000-59%, 10000-48% olub.
"Məlumatlarımıza əsasən, gündə addımların sayının 4000-dən 9500-ə qədər artırılması simptomların şiddətinin 50% azalmasına səbəb olur" deyə alimlər tədqiqatın nəticələrində yazır.
Əvvəllər məlum idi ki, fiziki aktiv insanlar oturaq həyat tərzi keçirənlərə nisbətən İBS-nin daha yüngül formasına malikdirlər. Tədqiqatçılar deyirlər ki, yeni araşdırma həkimlərə gənclərin İBS simptomlarının intensivliyini 1 bal azaltmaq üçün fəaliyyət səviyyələrini necə dəyişməli olduqları barədə xüsusi məlumat verir.
