Təbii ishala səbəb olan bitkilər hansılardır?
İshal ağır susuzlaşdırmaya və digər sağlamlıq fəsadlarına səbəb ola biləcək ümumi bir mədə-bağırsaq xəstəliyidir. Ənənəvi dərman bitkiləri əsrlər boyu ishal və əlaqəli şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Bu otlar tez-tez çox tərkibli dərmanlardır, yəni simptomları aradan qaldırmaq üçün birlikdə işləyən bir neçə aktiv birləşmədən ibarətdir. Ancaq müxtəlif növ zəhərli bitkilər bədənə fərqli təsir göstərir. Mədə pozğunluğu, o cümlədən qusma və ishal, dəri səpgiləri ən çox rast gəlinən problemlərdir.
Mədə narahatlığına səbəb ola biləcək bəzi otlar bunlardır:
Şövkəti Bostan
Papatya ailəsinin üzvü olan mübarək qığılcım Portuqaliyadan Fransaya və İrana qədər bir çox yerdə yetişdirilir. Tez-tez çay kimi istehlak edilən bu ot, mədə və bağırsaqları qıcıqlandıra, həddindən artıq istifadə edildikdə ürəkbulanma, qusma və ishala səbəb ola bilər.
Nərgiz çiçəyi
Nərgiz bitkidir. Onun soğanı, yarpaqları və çiçəkləri tibbdə istifadə olunur. Göy öskürək, soyuqdəymə, astma kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən nərgizin bütün hissələrində zəhərli kimyəvi maddə olan likorin var. Lampada ən çox miqdarda likorin var. Ancaq bitkinin hər hansı bir hissəsini yemək ürəkbulanma, qusma, qarın ağrısı və ishala səbəb ola bilər.
Yerusəlim albalı
Yerusəlim albalı (Solanum pseudocapsicum) gecəgörənkimilər fəsiləsinə aid bitkidir. Kiçik, yuvarlaq, qırmızı və ya narıncı meyvələr verir. Dik, kollu, həmişəyaşıl koldur, adətən qışda meyvə verən illik bitki kimi yetişdirilir. Yerusəlim albalısının bir qədər zəhərli meyvələri yeyilməzdir, lakin bitkinin hissələrini yemək qarın ağrısı və ishal kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Aclıq otu
Cassia acutifolia) – paxlalılar fəsiləsinin Cassia cinsinə aid bitki. Ən çox istifadə edilən növlər Cassia acutifolia və Cassia angustifoliadır. Türkiyənin bəzi bölgələrində “senna” kimi tanınır. Cassia acutifolia-nın həddindən artıq istehlakı ishala səbəb ola bilər.
Bunlardan başqa oleander, tülkü, zanbaq kimi bitkilər də qusma və ishala səbəb ola bilər.
Hansı qidalar ishala səbəb olur?
Zamanla, həzm sistemi müəyyən növ qidalara daha həssas ola bilər.
Liflə zəngin qidalar
Kəpək və meyvələr kimi liflə zəngin olan bəzi qidaların həzm edilməsi çətinləşə və ishala səbəb ola bilər.
Qızardılmış və yağlı qidalar
Doymuş və trans yağları yüksək olan qidalar ishala və ya simptomları pisləşdirə bilər. Həddindən artıq yağ kolonda (yoğun bağırsaqda) parçalanır və ishala səbəb olan artıq mayeləri buraxır.
Acılı qidalar
Acılı qidalar ishal və mədə ağrısının ən çox yayılmış tətiklərindən biridir. Çili bibərinin tərkib hissəsi olan kapsaisin bəzi insanları qıcıqlandıra bilər.
Kofein
Kofein həzm sistemini sürətləndirir. Qəhvə, çay, şokolad, bir çox qazlı içkilər və qəhvə və ya şokoladla tatlandırılmış qidalarda olur.
Həddindən artıq meyvə və ya tərəvəz
Bəzi insanlarda gavalı, əncir, xurma və kişmiş kimi müəyyən meyvələrin çox miqdarda istehlakı ishala səbəb ola bilər.
Süd və süd məhsulları
Süd, pendir, qaymaq və digər süd məhsullarının bəzi insanlarda, xüsusən də laktoza dözümsüzlüyü olanlarda ishala səbəb olduğu bilinir.
Şirinləşdiricilər
Sorbitol, ksilitol, mannitol və fruktoza kimi bəzi içki və desertlərdə tapıla bilən bəzi tatlandırıcılar ishala səbəb ola bilər.
Hansı içkilər ishala səbəb olur?
Diareyaya təkan verə bilən təkcə qidalar deyil. Bəzi insanlar üçün müəyyən içkilər ishala və ya simptomları pisləşdirə bilər. Bunlara daxildir:
Şirinləşdirilmiş içkilər
Şəkərdə yüksək olan içkilər (məsələn, gavalı suyu) və tərkibində fruktoza olan meyvə şirələri ishalı pisləşdirə bilər.
Pəhriz içkiləri
Sorbitol, mannitol və ksilitol kimi tatlandırıcıları ehtiva edən içkilər ishala səbəb ola bilər.
Kofein
Tərkibində kofein olan içkilər işlətmə potensialına malikdir. Gündə iki və ya üç fincandan çox qəhvə və ya çay içmək tez-tez ishala səbəb ola bilər.
Alkoqol
Bəzi spirtli içkilər ishala səbəb ola bilər və ya onu pisləşdirə bilər.
Süd və ərik ishala səbəb olurmu?
Çoxlu ərik yemək, tərkibindəki yüksək lif səbəbiylə mədə narahatlığına, ishala və bağırsaqda qaza səbəb ola bilər. Onların tərkibində yüksək miqdarda kramp və digər mədə-bağırsaq simptomlarına səbəb ola bilən solanin adlı bir birləşmə də var. Xüsusilə laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar südün tərkibindəki şəkəri (laktoza) tam həzm edə bilmədiklərinə görə süd məhsulları yeyən və ya içdikdən sonra ishal, qaz və şişkinlik hiss edə bilərlər.
