Hialuron turşusu nədir?
Hialuron turşusu təbii olaraq oynaqlarımızda, birləşdirici toxumalarımızda və dərimizdə olan bir molekuldur. Üstün su tutma qabiliyyəti sayəsində dərinin gəncliyini və nəmlənməsini qorumaqda əsas rol oynayır. Orqanizmdə olduğu yerdən asılı olaraq müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir:
Birgədə
Bu, sümükləriniz arasındakı boşluğun sərbəst hərəkət etməsinə kömək edir.
Birləşdirici toxumada
Canlı toxuma hüceyrələrini dəstəkləyir və onların nəmli qalmasına kömək edir.
Dəri üzərində
Nəmləndirici rolunu oynayır və dəriyə elastiklik verir, sağlam görünməsini təmin edir.
Hialuron turşusu su molekullarına bağlanmaq və saxlamaq üçün təbii qabiliyyəti sayəsində bədən funksiyalarında, xüsusən də dəri və toxumalarda mühüm rol oynayır. Hialuron turşusu bədənin zədələrə reaksiyasına da təsir edə bilər və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
Hialuron turşusunun faydaları nələrdir?
Hialuron turşusu dəri və bədən üçün müxtəlif faydalar təqdim edir. Hialuron turşusu dərini nəmləndirir, sağlam və dolğun görünür, həmçinin sağlam hərəkəti asanlaşdırır.
Hialuron turşusunun faydaları;
Dəri üçün faydaları
- Hialuron turşusu molekulları su molekullarını saxlama qabiliyyəti sayəsində nəmin dəridə daha uzun müddət qalmasını təmin edir və dəridə nəm itkisinin qarşısını alır.
- Dərinin daha canlı, sağlam və dolğun görünməsini təmin edir.
- Dərinin elastikliyini artırmağa kömək edir, beləliklə dərini daha gənc göstərir.
- Daimi istifadə edildikdə daha parlaq, daha canlı və parlaq dəri təmin edir.
- Yaşlanma əlaməti olan incə xətt və qırışların görünüşünü azaldır.
- Yaraların sağalmasında mühüm rol oynayır.
- Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Birbaşa açıq yaralara tətbiq edildikdə, infeksiya riskini azaltmağa kömək edir.
Bədənə faydaları
- Su molekullarının bütün hüceyrələrə daşınmasını təmin edir.
- Oynaqlarda və əzələlərdə oynaqdaxili mayeni saxlayaraq yağlanma təmin edir, sağlam hərəkəti asanlaşdırır.
- Oynaq pozğunluqlarına yaxşı gəlir.
- Antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində yaraların sağalmasına kömək edir.
- Kollagen liflərinin əmələ gəlməsini və qorunmasını təmin edir.
- Göz damcılarında istifadə olunur, quru gözləri aradan qaldırmağa kömək edir və göz sağlamlığının qorunmasında təsirli olur.
- Oynaqların aşınması nəticəsində yaranan artrozun müalicəsində istifadə olunur.
Hialuron turşusu nə üçün istifadə olunur?
Hialuron turşusunun molekulyar quruluşu su molekullarını saxlaya bilən çoxlu nöqtələrə malikdir. Bunlar hidroksil qrupları adlanır və -OH və ya -H2O ilə işarələnir. Başqa sözlə, bir birləşmənin molekulyar quruluşunda nə qədər çox -OH qrupu varsa, bir o qədər çox su saxlaya bilər. Dəriyə tətbiq edildikdə, hialuron turşusu dərini nəmləndirmək üçün suyu saxlayır. O, həmçinin hüceyrə istehsalını stimullaşdırır, dərini nəmli və elastik saxlayır.
Hansı qidalarda hialuron turşusu var?
Hialuron turşusu yüksək olan qidalara aşağıdakılar daxildir:
Tərəvəz
Şirin kartof, bolqar bibəri.
Yaşıllıq
Kələm, ispanaq, cilantro, kahı, brokoli, qulançar, yarğan, avokado, kivi, lobya, noxud və bamya.
Kök və ya nişastalı tərəvəzlər
Şalgam, soğan, kartof, yerkökü.
Meyvələr
Tut, portağal, limon, qreypfrut, kivi, pomidor, banan, əhəng və manqo
Fındıq və toxum
- Anakardiya, badam, balqabaq tumu, chia toxumu.
- Sümük suyu
- Soya və soya məhsulları.
Hialuron turşusu nə vaxt istifadə edilməlidir?
Hialuron turşusu nəmləndiricilər və serumlar da daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Dərinin zədələnməsi və ya quruması olanlar onu kremlər, məlhəmlər və serumlarda istifadə edə bilərlər. Hialuron turşusu məhsulları birbaşa dəriyə tətbiq oluna bilər. Ağızdan tabletlər əzələ və ya oynaq dəstəyi üçün istifadə edilə bilər. Quru gözlərdən əziyyət çəkənlər onları göz damcılarında istifadə edə bilərlər.
Hialuron turşusu sızanaqlara yaxşı gəlirmi?
Hialuron turşusu balanslı və sağlam dəri maneəsini qorumağa kömək edir, sızanaqlara kömək edə biləcək artıq yağ istehsalı ehtimalını azaldır.
