Karpal tunel sindromu nədir?
Karpal tunel sindromu əl və biləkdə ağrı, uyuşma, karıncalanma və zəiflik kimi simptomlara səbəb olan ümumi bir sağlamlıq problemidir. Bu, karpal tuneldə artan təzyiq biləkdən karpal tuneldən xurmaya keçərkən median siniri sıxdıqda baş verir.
Əksər hallarda, karpal tuneldə artan təzyiqi tək bir səbəblə əlaqələndirmək çətindir. Tipik olaraq, sinir üzərində təzyiqə səbəb olan bir çox amillər rol oynayır:
Anatomik dəyişikliklər və fərqlər:
- Karpal tunelin açılışı çox dardır.
- Bəzi fərdlərdə karpal tunel sindromunun ölçüsü orta səviyyədən kiçik ola bilər və bu vəziyyət ailələrdə baş verə bilər.
- Qadınlar, orta hesabla, kişilərdən daha kiçik karpal tunel ölçülərinə malikdir və karpal tunel sindromunu inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir.
- Sümüklər və oynaqlar osteoartrit və ya bilək travması kimi şərtlərə görə zamanla formasını dəyişə bilər.
Şişkinlik və iltihab:
Karpal tunelin içindəki və ətrafındakı toxumalar şişdikdə median sinirə təzyiq göstərə bilər. Şişkinlik və iltihaba səbəb ola bilər:
- Əllərdə tez-tez təkrarlanan hərəkətlər
- Biləyi uzun müddət uzatmaq və ya əymək
- Romatoid artrit və oynaqlarda iltihaba səbəb olan digər şərtlər.
- Hormonal və ya metabolik dəyişikliklər (məsələn, menopoz, hamiləlik və ya tiroid balansının pozulması)
Digər təsir edən amillər:
- Qan şəkəri səviyyəsində dəyişikliklər (2-ci tip diabetdə müşahidə edilə bilər)
- Digər bilək xəstəlikləri və ya zədələnmələri (məsələn, dartılma, burxulma, çıxıq və ya sınıq)
- Piylənmə
Karpal tunel sindromunun əlamətləri hansılardır?
Karpal tunel sindromunun simptomları tez-tez hamiləlik dövründə ortaya çıxır və əməliyyatsız müalicələrlə aradan qaldırıla bilər. Semptomlar adətən doğuşdan sonra yaxşılaşır, lakin bu xəstələrin sonrakı həyatlarında karpal tunel sindromunun inkişaf riski daha yüksəkdir.
Ən çox görülən karpal tunel simptomları:
- Bir və ya hər iki əllə obyektləri tutmaqda zəiflik.
- Bir və ya hər iki əlində ağrı və ya uyuşma
- Barmaqlarda “sancaqlar və iynələr” hissi.
- Barmaqlarda şişkinlik hissi
- Barmaqlarda, xüsusən də baş barmaq, şəhadət və orta barmaqlarda yanma və ya karıncalanma.
- Gecələr pisləşən və yuxunu pozan ağrı və ya uyuşma.
- Karpal tunel sindromu adətən yavaş inkişaf edir. Başlanğıcda, yalnız zamanla pisləşə bilən kiçik simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz.
İnsanlar simptomları adətən ilk dəfə gecə hiss edirlər. Zamanla simptomlar gün ərzində sizə təsir etməyə başlaya bilər, xüsusən də işdə tez-tez eyni hərəkətləri edirsinizsə, məsələn, yazmaq, yazmaq və ya maşın sürmək kimi. Həmçinin, karpal tunel sindromunun simptomları digər tibbi vəziyyətlərin və ya problemlərin simptomlarına bənzəyə bilər. Diaqnoz üçün həmişə mütəxəssis həkimə müraciət etmək vacibdir.
Karpal tunel sindromu olan insanlar nə etməlidir?
Şin taxmaq (xüsusilə gecələr)
Şin median sinirinizə təzyiqi azaltmaq üçün biləyini neytral vəziyyətdə saxlayacaq.
Fizioterapiya
Fiziki terapevt biləyinizin ətrafındakı əzələləri gücləndirməyə və elastikliyinizi artırmağa kömək edə bilər.
Qısa, tez-tez fasilələr vermək
Əllərinizi və biləklərinizi vaxtaşırı və yumşaq bir şəkildə uzatın və bükün. Mümkün olduqda tapşırıqları dəyişdirin. Titrəmə edən və ya çox güc tətbiq etməyinizi tələb edən avadanlıqdan istifadə edirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir.
Arıqlamaq
Əgər artıq çəki və ya obezsinizsə, arıqlayın.
Dərmanlar və steroid inyeksiyaları
Lazım gələrsə, şişkinliyi azaltmaq üçün antiinflamatuar dərmanlar və ya steroid inyeksiyaları istifadə edilə bilər.
Karpal tunel sindromunun müalicəsi
Həkiminiz aşağıdakılara əsaslanaraq sizin üçün ən yaxşı müalicəni təyin edəcək:
- Sənin yaşın.
- Ümumi sağlamlıq vəziyyətiniz və tibbi tarixçəniz.
- Biləyiniz indi nə qədər pisdir.
- Müəyyən dərmanlara, prosedurlara və ya müalicələrə nə qədər yaxşı dözürsən.
- Zamanla xəstəlik nə qədər pisləşə bilər.
- Fikriniz və ya seçiminiz.
Müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Bir splint istifadə
Bu, biləyinizin hərəkətini məhdudlaşdırmağa kömək edir. Həmçinin tuneldəki sinirlərin sıxılmasını aradan qaldırır.
İltihab əleyhinə dərmanlar
Bunlar şifahi olaraq qəbul edilə bilər və ya karpal tunel boşluğuna enjekte edilə bilər. Onlar şişkinliyi azaltmağa kömək edir.
Əməliyyat
Bu, karpal tuneldəki sinirlərə təzyiqi azaldır.
İstifadə dəyişiklikləri
Kompüterinizin klaviaturasının yerini dəyişdirmək və ya digər erqonomik düzəlişlər etmək simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Məşq edin
Dartma və gücləndirmə məşqləri simptomları yaxşılaşan insanlar üçün faydalı ola bilər. Bu məşqlər fizioterapevt tərəfindən həyata keçirilə bilər.
