Səs haradan gəlir?
Rumbling mədə və bağırsaqların büzülməsi səsidir. Buna peristalsis deyilir və yediyimiz yeməyi hərəkət etdirmək və həzm etmək üçün ona ehtiyacımız var. Həzm sisteminə bir şey daxil olduqda, əzələlər hərəkət etməyə başlayır və biz suyun sıçramasını, həzm olunmamış qidaların cırıltısını və ya içəridə hərəkət edən qazları eşidirik.
Qırıltı normaldır?
Əksər hallarda, bəli. Bunu eşitsək də, eşitməsək də, bağırsaqlar yeməkləri həzm etməyə kömək edən litrlərlə ferment şirəsi ilə birlikdə daim qidaları hərəkət etdirir.
Mədədə gurultu səsi adətən yemək yediyinizə və ya əksinə ac olduğunuza işarədir. Mədə boş olduqda belə, orqanizm qidanın gəlişinə hazır olmaq üçün zaman-zaman mədə-bağırsaq traktının əzələlərini hərəkətə gətirir. Səs hər saat təkrarlana bilər və kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər.
Mədə problemlərə işarə etdikdə
Tipik olaraq, gurultu tibbi bir problem deyil, daha çox sizi utandıran bir sosial problemdir. Ancaq bəzən mədə narahatlıq siqnalı verir.
Semptomlardan birinin mədədə gurultu olduğu bəzi ciddi problemlər var.
-
İnfeksiya nəticəsində yaranan qastroenterit.
-
Zəhərlənmə.
-
Laktoza və ya qlütenə qarşı dözümsüzlük kimi qidalara qarşı dözümsüzlük.
-
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu.
-
Kiçik və ya yoğun bağırsağın obstruksiyası.
Artan peristaltik stress və ya premenstrüel sindromla tetiklene bilər.
Həkimə nə vaxt müraciət etməli?
Adətən, “mədənin dərinliklərindən” səslər öz-özünə yox olur və yöndəmsizlikdən və bəlkə də aclıq hissindən başqa heç nə ilə müşayiət olunmur. Bağırsaq gurultusunun əlavə simptomlara əsaslanaraq təcili tibbi yardım tələb edən bir problem olduğundan şübhə edə bilərsiniz.
-
Yüksək temperatur.
-
İshal.
-
Qəbizlik və qazın keçə bilməməsi.
-
Nəcisdə qan.
-
Uzunmüddətli, şiddətli və ağrılı qarın krampları.
-
Şiddətli şişkinlik.
Ventriloqu necə dayandırmaq olar?
Bu üsullar həm gurultuyu boğmağa, həm də qarşısını almağa kömək edəcək.
-
Gün ərzində və ya mədəniz gurultu ilə kiçik qurtumlarla su için. Bir qurtumda su içmək səsləri boğmayacaq, əksinə gurultu əlavə edəcək.
-
Az-az yeyin və ilk aclıq hissi ilə.
-
Böyük yemək parçaları əzələ işini artırmamaq üçün yavaş-yavaş çeynəyin.
-
Paxlalılar və kələm kimi qaz yaradan qidaları xaric edin.
-
Pəhrizinizdə turşu əmələ gətirən qidaları azaldın.
-
Həzmi sürətləndirmək üçün nahardan sonra gəzintiyə çıxın.
-
Sakit ol. Stress bağırsaqlarınızı ləngidir və mədənizi gurlayır.
