Meniskus iki oynaq səthi arasında qığırdaqlı bir yastıqdır. Diz ekleminde onun ən mühüm funksiyası atlama, qaçış və yerimə zamanı zərbəni yumşaltmaqdır. Əgər menisküs yükə tab gətirə bilmirsə, zədələnə və ya yırtıla bilər. Amerika statistikasına görə, insanların 12-14% -i müxtəlif şiddətdə menisküsün yırtılması ilə qarşılaşmışdır. Menisküs zədələrinin təxminən üçdə biri peşəkar və ya həvəskar idmanla əlaqədardır.
Menisküs xilasetmə əməliyyatı
Menisküs yırtıqları üçün əməliyyatları şərti olaraq iki qrupa bölmək olar. Mümkünsə, cərrahlar onu bərpa etməyə çalışırlar. Əməliyyat adətən artroskopik üsulla aparılır: böyük bir kəsik aparılmır və xüsusi zond bir açılış vasitəsilə oynaq boşluğuna daxil edilir.
Menisküsü bərpa etmək mümkün olmadıqda (bu daha çox rast gəlinən bir vəziyyətdir), zədələnmiş hissə çıxarılır, buna meniskektomiya deyilir. Bu əməliyyat da adətən artroskopik üsulla həyata keçirilir.
İdmana qayıtmaq mümkündürmü?
Qurbanların əksəriyyəti bir neçə həftə ərzində idmana qayıdırlar. 2019-cu ildə sistematik bir araşdırma göstərdi ki, menisk cərrahiyyəsi idmançılar üçün 81-88% rəqabətli oyuna qayıdır. Həvəskar idmançıların nəticələrinin heç də pis olmayacağına inanmağa əsas var.
Populyar idmana aid bəzi elmi və ekspert məlumatları təqdim edək.
Qaçış
Xüsusi Cərrahiyyə Xəstəxanasının həkimi Robert Marks deyir ki, menisküs əməliyyatı keçirən insanların əksəriyyəti problemsiz qaçmağa qayıdırlar. Əgər marafondan danışırıqsa, onu yenidən qaçmaq üçün aylarla məşq lazımdır. Marks qeyd edir ki, menisküs yırtığından əvvəl diz artritindən əziyyət çəkən insanlar üçün əlavə risklər var. Bir mütəxəssisin nəzarəti altında ehtiyatla qaçmağa qayıtmaları məsləhətdir.
2007-ci ildə aparılan bir araşdırma, istirahət edən qaçışçılara baxdı. Alimlər oynaqların qaçışa qayıtmasının nə qədər təhlükəli olduğunu öyrənmək istəyiblər. Onlar əməliyyatdan sonra qaçmağın osteoartritə səbəb ola biləcəyindən narahat idilər. Onların araşdırmaları göstərdi ki, menisküsün bir hissəsinin çıxarılmasından sonra bu risk həqiqətən də bir qədər artıb. Lakin elm adamları insanları qaçışdan əl çəkməyə çağırmır. Onlar hesab edirlər ki, əməliyyatdan sonra həvəskar idmançılar mütəxəssislərlə (fizioterapevtlər, idman terapevtləri, idman həkimləri) sıx əməkdaşlıq etməlidirlər. Mütəxəssislər fərdin birgə xəstəlik riskini qiymətləndirməli və insanın tədricən fəaliyyətə qayıtmasına kömək etməlidir.
Futbol
2016-cı ildə nəşr olunan İspan araşdırmasına görə, 29 futbolçudan 26-sı (86%) menisküs təmirindən sonra əvvəlki fəaliyyət səviyyəsinə qayıdıb. İki tədqiqat iştirakçısı menisküsünün bir hissəsini çıxartmalı və nəticədə idmana qayıtmalı idi.
Voleybol, basketbol
Bu idman növlərində peşəkar və həvəskar idmançılar 2013-cü ildə nəşr olunan kiçik bir araşdırmada iştirak etdilər. Menisküsün qismən çıxarılmasından sonra bütün iştirakçılar hərəkətə qayıtdılar.
Reabilitasiya nə qədər vaxt aparır?
Menisektomiyadan sonra orta reabilitasiya müddəti 2-3 ay, sağaldıqdan sonra isə 6-8 aydır. Bu müddət ərzində qurbanların çoxu idmanla məşğul ola bilirlər. Ancaq bu, tədricən, mütəxəssislərin nəzarəti altında, reabilitasiya proqramına ciddi riayət etməklə, yükü tədricən artıraraq edilməlidir.
