Fakt №1
Təzyiq və Motsart haqqında
Qədim Yunanıstanda həkimlər istirahəti təşviq etmək, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və ağrıları azaltmaq üçün musiqidən istifadə edirdilər. Amerika hinduları və Afrika qəbilələrinin nümayəndələri şəfa rituallarını mahnılarla müşayiət edirdilər. Belə çıxır ki, bu məntiqlidir. Massachusetts General Hospitalda (ABŞ) aparılan təcrübə zamanı kardiologiya şöbələrində 30 dəqiqə musiqi dinləyən xəstələrin həyati göstəricilərinin günlərini səssiz keçirənlərə nisbətən daha yaxşı olduğu qeyd edilib. Journal of Clinical Nursing jurnalı yazır ki, koronar arter bypass transplantasiyası və/və ya aorta qapağının dəyişdirilməsi əməliyyatı keçirən və prosedurdan sonrakı ilk gündə musiqi dinləyən insanların qanında oksitosin hormonu daha yüksək olub və daha az stress keçiriblər.
Ancaq bütün musiqilər faydalı deyil. 2012-ci ildə Amerika Hipertoniya Cəmiyyətinin iclaslarında müzakirə edilən bir araşdırma, I mərhələ hipertansiyonlu insanlarda musiqi janrları ilə qan təzyiqi göstəriciləri arasında birbaşa əlaqə olduğunu təsdiqlədi. Alimlər müxtəlif kompozisiyaları dinləyərkən test iştirakçılarının qan təzyiqini ölçüblər və müəyyən ediblər ki, Motsartı dinləyən insanların təzyiqi azalır, Kraliçanın Velosiped Yarışını dinləyənlərin təzyiqi isə yüksəlir. Bir qrup alman tədqiqatçısı oxşar nəticələrə gəlib: bəzi klassik melodiyalar və meditasiya trekləri ümumiyyətlə ürək ritminə faydalı təsir göstərir, texno, rok və ya ağır metal isə həyati təhlükəsi olan aritmiyalara səbəb ola bilər. Buna əsaslanaraq alimlər hətta xəstələri əməliyyata hazırlayarkən sakitləşdirici midazolamı klassik musiqi ilə əvəz etməyi təklif ediblər.
Eyni zamanda, musiqi təkcə ürək-damar sisteminə deyil, ürək-damar sisteminin vəziyyəti də musiqi seçimlərinə təsir göstərir. Yaşlı insanlar daha çox sakit melodiyaları sevirlər. Bu, nəbzlə üst-üstə düşən ritmlə musiqi dinləmək istəyi ilə izah olunur və məlum olduğu kimi, yaşla azalır.
Fakt №2
Beyin və sevimli musiqi haqqında
Neuroscience 2013 konfransında təqdim olunan iki araşdırma, erkən yaşda musiqi alətində ifa etməyi öyrənməyin beynin dilləri öyrənmək üçün məsul olan sahələrini inkişaf etdirməyə kömək etdiyini göstərdi. Bundan əlavə, bu bacarıqlar sinir sisteminin eyni vaxtda bir neçə duyğudan gələn məlumatları emal etmək qabiliyyətinə təsir göstərir. Musiqi oynamaq həm də sözləri, hərfləri və rəqəmləri tanımaq üçün lazım olan sinir yollarını qurmaqla disleksiyası olan uşaqlara kömək edə bilər. Musiqi təhsili almış uşaq dərsdən vaz keçsə və bir neçə il alətdən istifadə etməsə belə, təlimin müsbət təsiri qalır. Hər kəs bununla razılaşmır , lakin The Journal of Neuroscience jurnalında dərc olunan elmi araşdırmaya görə, musiqi təhsili olan insanlar nitqə daha tez reaksiya verirlər.
Eyni zamanda, musiqi təkcə beyin imkanlarının inkişafına kömək etmir, həm də bu vacib orqanın bərpasına kömək edir. Helsinki Universitetinin (Finlandiya) tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, musiqi dinləmək insult xəstələrinin reabilitasiyasında böyük rol oynayır: musiqi terapiyası keçirən xəstələr şifahi yaddaşını və konsentrasiyasını daha tez bərpa ediblər. Alimlər musiqini epilepsiya və ya şizofreniya kimi digər xəstəliklərin müalicəsində perspektivli üsul kimi qəbul edirlər ( baxmayaraq ki, bu sahədə tədqiqatlar hələ tamamlanmayıb ) . Müğənnilik məşğələləri də afaziyanın bəzi növləri ilə mübarizədə müsbət nəticələr göstərmişdir. Harmonik şəkildə nizamlanmış səslərin Alzheimer xəstəliyi olan insanlara faydalı təsiri təkcə xüsusi təşkil edilmiş tədqiqatlarla deyil, həm də aparıcı həkimlərin praktiki təcrübəsi ilə təsdiqlənir (məsələn, məşhur nevroloq Oliver Sacks, insanlara cavab verməyən və hərəkət etməyən pasiyenti sevdiyi musiqiyə qulaq asdıqdan sonra katatoniyaya yaxın vəziyyətdən “oyanmağı” bacarırdı).
Fakt №3
Fiziki fəaliyyət və temp haqqında
Alimlər uzun müddətdir ki, bədən tərbiyəsi və idman məşğələləri zamanı musiqiyə qulaq asmağın nəticələrə təsir etdiyi barədə razılığa gəliblər. Xüsusilə, dəqiqədə 125-140 döyüntü ritmi olan kompozisiyalar subyektiv yorğunluq hissini azaldır, həvəsləndirir, dözümlülüyü artırır və oksigenə olan ehtiyacı azaldır.
Alman-Belçika alimlər qrupu bir qədər irəli gedərək müəyyən ediblər ki, məşq zamanı yeni melodiyaların yaradılması da daha intensiv məşq etməyə kömək edir. Təcrübədə tədqiqatçılar bir sıra məşq maşınlarını hərəkət edən hissələri hərəkət etdikdə musiqi çalan elektron cihazlarla təchiz etdilər və sonra test subyektlərini həm dəyişdirilmiş maşınlarda, həm də adi maşınlarda işləməyə dəvət etdilər. Test zamanı ölçmələr göstərdi ki, “musiqili” məşq maşınlarından istifadə edən insanlar şüuraltı olaraq öz təyin etdikləri ritmi qorumaq istədikləri üçün daha çox əzələ işi görüblər. Onlar həmçinin daha az oksigen istehlak etdilər və məşqi “yorucu olmayan” kimi təsvir etdilər. Bununla belə, söhbət reproduksiyası stajçıdan asılı olan musiqidən gedir. Alimlər bunun baş verənlərə emosional nəzarət məsələsi olduğunu təklif edir və idman zalında səslənən musiqiyə fikir verməkdənsə, özünüzə zümzümə etməyi məsləhət görürlər.
Fakt №4
Ağrı və doğma musiqi haqqında
Musiqinin ağrıları azalda biləcəyi mübahisəlidir. Məsələn, musiqiyə qulaq asmağın xərçəng xəstələrinin vəziyyətini yaxşılaşdırdığı sübut olunmayıb , necə ki, musiqi müşayiətinin angioqrafiyadan keçən xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdırdığı sübut olunmayıb.
Lakin, məsələn, uşaqların diş prosedurlarına ağrı reaksiyaları ilə bağlı araşdırmaların təhlili göstərdi ki, 8 aydan 20 yaşa qədər olan insanlar diş həkiminin musiqi ilə görüşməsinə daha asan dözürlər (müxtəlif tədqiqatlarda müxtəlif janrlardan istifadə edilmişdir). Nəticə digər kiçik tibbi müdaxilələr üçün də keçərlidir. Musiqi də xroniki bel ağrılarından əziyyət çəkənlərin narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər.
Əlbəttə ki, ağrı keçmir: insan sadəcə gözəl bir melodiyaya qulaq asır və ona narahatlığa səbəb olan şeyə diqqət yetirməyi dayandırır. Ağrı qavrayışını dəyişdirmək üçün tam olaraq hansı musiqinin ən yaxşı işlədiyi aydın deyil, lakin ümumiyyətlə, tanış musiqilər ən sakitləşdirici görünür. Melodiyaların qavranılmasının xəstənin şəxsiyyətinin formalaşdığı mədəni ənənələrdən də müəyyən bir asılılığı var. Məsələn, afroamerikalıların əksəriyyəti cazın onlara kömək etdiyini görür, Tayvanlılar isə arfa səslərinə üstünlük verirlər.
Fakt №5
Şirniyyat və piano haqqında
Corciya Dövlət Universitetinin (ABŞ) tədqiqatçılarının dərc etdiyi araşdırmaya görə, musiqi dinləyərkən yemək yemək həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər. Bu hansı musiqiyə aiddir? Sürətli ritmlə yüksək səsli musiqiyə qulaq asanda insanın daha tez yemək yediyi, sakit və sakit musiqiyə qulaq asdıqda isə daha çox yemək yediyi ümumi qəbul edilir. Bununla belə, yemək otağını iki zonaya (birində gözəgörünməz musiqi və səliqəli işıqlandırma ilə, digərində isə kifayət qədər işıqlandırma və aqressiv musiqi ilə) bölmək və subyektləri oraya nahar etməyə dəvət etməklə, Kornell Universitetinin (ABŞ) alimləri belə bir nəticəyə gəldilər: iddialı treklərdə insanlar daha sürətli və daha çox yemək yeyirlər. Eyni zamanda, klassik melodiyalar yeməyə daha çox pul xərcləməyə təşviq edir və yeməkdən həqiqətən həzz almağa imkan verir.
Sonuncu, çox güman ki, musiqinin təkcə yemək yeməyimizə deyil, həm də yemək təcrübəmizə təsir göstərə bilməsi ilə bağlıdır. Maraqlı təcrübələrdən biri göstərdi ki, hətta səsin hündürlüyü dadı qəbul etməyimizə təsir edir. Tədqiqatın bütün iştirakçılarından dörd ədəd desert yemək istəndi. Üstəlik, onlardan ikisini aşağı tezliklərdə səslərlə (üflemeli alətlər), ikisini isə yüksək tezliklərdə səslərlə (piano) yemək lazım idi. Nəticə təəccüblü idi: məhsulun eyni olmasına baxmayaraq, pianonun sədaları altında yeyilən parçalar respondentlərə daha şirin görünürdü. Dad hissləri ilə fon musiqisi arasındakı əlaqə başqa bir araşdırma ilə təsdiqləndi: alimlər müəyyən ediblər ki, respondentlər musiqi müşayiətinin doğurduğu emosiyalardan asılı olaraq şərabın dadını fərqli təsvir ediblər.
Fakt №6
Davranış və nağara haqqında
Musiqi insanın təkcə daxili aləminə deyil, həm də başqaları ilə münasibətinə təsir göstərir. Məsələn, musiqi terapiyası imkansız ailələrdən olan yoxsul uşaqların davranışını və emosional rifahını yaxşılaşdırmağa kömək etmişdir. Amerika məktəbində eksperiment zamanı alimlər çətin yeniyetmələrin vaxtaşırı nağara çalmasını və müsbət nəticələr əldə etməsini təklif etdilər – şagirdlər daha az əsəbiləşdilər və mənfi emosiyaları idarə etməyi öyrəndilər. Musiqi yaratmaq həm də münaqişələrə meylli uşaq bağçalarının davranışlarını yaxşılaşdıra, onlara problemlərin öhdəsindən gəlməyi öyrədə və onlara kömək etmək istəyini aşılaya bilər – Qərbi London Universitetinin (Böyük Britaniya) tələbələri və tədqiqatçıları belə qənaətə gəliblər. Bundan əlavə, Bergenin həbsxanalarından birində aparılan araşdırma nəticəsində müəyyən edilib ki, musiqi terapiyası məhbusların ümumi narahatlığını azaldır və məhbuslar arasında qarşılıqlı əlaqəni yaxşılaşdırır.
Lakin musiqinin insanların davranışlarına təsir etmək qabiliyyəti heç də həmişə xeyir üçün istifadə edilmir. Marketoloqlar , məsələn, istehlakı stimullaşdırmaq üçün supermarketlərdə və restoranlarda səsyazmalarını diqqətlə seçirlər. Həmçinin, “düzgün” seçilmiş templə musiqi kazinosevərlərin həyəcanını “qızdırır”.
