Öskürək üçün nə yaxşıdır?
Evdə isti içkilər içmək, bal ilə süd və ya bitki çayı içmək, rütubətli bir mühitdə yatmaq, başınızı dik tutmaq və duzlu su ilə qarqara etmək öskürəyi aradan qaldırmaqda təsirli ola bilər. Bu sadə üsullar xüsusilə gecə öskürəyini azaltmaqda faydalıdır.
Öskürəyə kömək edən üsullar:
İsti içki içmək
Boğazı sakitləşdirir, qıcıqlanmanı azaldır və sakitləşdirici təsir göstərir.
Bal və ya bitki çayları ilə isti süd için.
Bal təbii antibakterial vasitədir və boğazı sakitləşdirir; bitki çayları bədəni rahatlaşdırır.
Nəmli bir otaqda yatmaq
Quru hava boğazı qıcıqlandıra bilər; rütubətli mühit tənəffüs yollarını nəmləndirir və öskürəyi aradan qaldırır.
Başınızı dik tutmaq
Yuxu zamanı başınızı bir az yuxarı qaldırmaq burun axıntısını və öskürəyi azaltmağa kömək edə bilər.
Yatmazdan əvvəl qarqara etmək
Duzlu su ilə qarqara etmək boğazdakı mikrobları azaldır və gecə boyu qıcıqlanmanı aradan qaldırır.
Öskürəyi dayandırmağın ən sürətli yolu nədir?
Öskürəyi təbii yolla aradan qaldırmaq və ya tamamilə dayandırmaq üçün bəzi təkliflər:
• Bol su için
• Toyuq bulyonu şorbası
• Bitki çayları
• 1-2 çay qaşığı bal və limonla isti su için.
• Duzla qarışdırılmış ilıq su ilə qarqara etmək
• İsti duş qəbul etmək
• Boğaz pastili sormaq
• Nəmləndirilmiş buxarı udmaq
Öskürək növləri
Öskürək növləri dörd əsas qrupa bölünür: Kəskin öskürək üç həftədən az davam edən və adətən infeksiyalardan qaynaqlanan öskürəkdir. Yarımkəskin öskürək infeksiyadan sonra davam edən və üç-səkkiz həftə davam edən öskürəkdir. Xroniki öskürək böyüklərdə səkkiz həftədən, uşaqlarda isə dörd həftədən çox davam edən öskürək növüdür. Davamlı öskürək tətbiq olunan müalicələrə baxmayaraq yaxşılaşmayan xroniki öskürək kimi müəyyən edilir.
Öskürəyə səbəb olan nədir?
Öskürəyin bəzi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
• Kəskin öskürək
• Soyuqdəymə, adi soyuqdəymə
• Qrip
• Qıcıqlandırıcı maddənin (tüstü, toz, kimyəvi maddələr, yad cisim) inhalyasiyası
• Sətəlcəm
• Göyöskürək
Xroniki öskürək
• Allergiyalar
• Astma (ən çox uşaqlarda rast gəlinir)
• Bronxit
• Qastroezofageal reflüks xəstəliyi (QERX)
• Burun axıntısı
Öskürəyin digər səbəbləri;
• Kəskin sinusit
• Bronxoektaziya (Ağciyərlərdəki hava yollarının genişlənməsi, həddindən artıq selik yığılmasına və ağciyərlərin infeksiyaya daha həssas olmasına səbəb olan bir vəziyyət)
• Bronxiolit (xüsusilə kiçik uşaqlarda)
• Boğulma
• Xroniki sinusit
• KOAH
• Koronavirus xəstəliyi (COVID-19)
• Krup (Xüsusilə kiçik uşaqlarda)
• Kistik fibroz
• Emfizema
• Ürək çatışmazlığı
• Laringit
• Ağciyər xərçəngi
• Angiotenzin çevirici ferment (AÇF inhibitorları) adlanan dərmanlar
• Yuxarı tənəffüs yollarının və udma əzələlərinin koordinasiyasını zəiflədən neyromuskulyar xəstəliklər.
• Ağciyər emboliyası
• Tənəffüs sinsitial virusu (RSV, xüsusilə körpələrdə və kiçik uşaqlarda tənəffüs yolu infeksiyalarına səbəb olan virus)
• Sarkoidoz (Bədənin istənilən yerində iltihab hüceyrələrinin kiçik qruplarının əmələ gələ biləcəyi bir vəziyyət)
• Vərəm
Öskürək necə inkişaf edir?
Öskürək, selik, mikrob və ya toz kimi şeylər boğazınızı və tənəffüs yollarınızı qıcıqlandırdıqda bədəninizin verdiyi avtomatik bir refleksdir. Asqırma və ya göz qırpma kimi digər reflekslərə bənzər şəkildə, öskürək də bədəninizi qorumağa kömək edir.
Xırıltılı öskürəkdən necə qurtulmaq olar?
Xırıltılı öskürək virus infeksiyası, astma, allergiya və bəzi hallarda daha ciddi tibbi ağırlaşmalar nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir. Xırıltılı öskürəyin müalicəsi səbəbindən və şiddətindən asılıdır, lakin adətən ev üsulları ilə idarə oluna bilər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:
• Bal (Yatmazdan əvvəl 1,5 çay qaşığı bal qəbul etmək öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.)
• Bitki çayları (Ballı ilıq çay rahatladıcı ola bilər)
• Bol su için (Bronxit kimi xəstəliklərdə bol su içmək ağciyərlərdə seliyin qarşısını ala bilər)
Bəlğəmli öskürək üçün yaxşı bir vasitə nədir?
Bəlğəmli öskürək qrip və soyuqdəymə kimi infeksiyaların simptomudur. Bəlğəm həmçinin selik kimi də tanınır.
Bəlğəm ifraz edən öskürəyin öhdəsindən gəlməyə aşağıdakılar kömək edə bilər:
• Nəmləndirici istifadə edin (Evinizdəki havanı rütubətli saxlamaq ağciyərlərinizdəki bəlğəmin boşalmasına və öskürəyin yüngülləşməsinə kömək edə bilər)
• Bol su için (Bəlğəmi incəltmək üçün bol su için)
• Duzlu su ilə qarqara edin (Bir stəkan ilıq suya 1/2 xörək qaşığı duz əlavə edin və qarqara edin)
• Reseptsiz satılan bəlğəmgətiricilər (Bəlğəmgətiricilər bəlğəmi incəldir və öskürəyi asanlaşdırır)
• Evkalipt və ya nanə yağı istifadə edin (İlıq suya evkalipt və ya nanə yağı əlavə etmək və dərin nəfəs almaq sinənizdəki bəlğəmin boşalmasına kömək edə bilər. Bu məhsulları etiketdə göstərildiyi kimi istifadə edin.)
• İsti duş (İsti su ilə duş qəbul edərkən dərin bir nəfəs alın)
• Bitki çayları içmək (məsələn, zəncəfil, kəklikotu və ya mixək çayları bəlğəmin (bəlğəmin) parçalanmasına kömək edir)
• Bal yemək
Qıcıqlandırıcı öskürəkdən necə qurtulmaq olar?
Boğazda qıdıqlanma hissi sinusitis, susuzlaşma və iltihab da daxil olmaqla bir çox səbəbə səbəb ola bilər. Müalicə səbəbindən asılı olacaq, lakin limonlu ilıq çay, boğaz pastilləri və ya onu aradan qaldırmaq üçün daha çox istirahət daxil ola bilər.
Allergik öskürəyi necə müəyyən etmək və müalicə etmək olar?
Öskürək adətən quru olur, yəni selik ifraz etmir. Allergiya öskürəyi boğazın arxasında daimi qıdıqlama və ya qıcıqlanma kimi hiss oluna bilər. Bu tip öskürək müalicə olunana və ya onu tetikleyen allergen aradan qaldırılana qədər davam edəcək. Həkiminiz uyğun hesab edərsə, oral antihistaminiklər təyin edilə bilər.
Davamlı (xroniki) öskürəkdən necə qurtulmaq olar?
Xroniki öskürəyin səbəbini müəyyən etmək effektiv müalicə üçün çox vacibdir. Bir çox hallarda xroniki öskürəyiniz birdən çox əsas xəstəlikdən qaynaqlana bilər.
Uşaqlarda davamlı öskürəyin səbəbləri
Uşaqlarda öskürək adətən astma kimi tənəffüs yolları xəstəliklərindən qaynaqlanır.
Uşaqlarda öskürəyin, böyüklərdən daha çox yayılmış səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
Bronxiolit
Bu, adətən soyuqdəyməyə bənzər simptomlara səbəb olan yüngül bir tənəffüs yoluxucu infeksiyasıdır.
Krup xəstəliyi
Bu xəstəliklər uşaqlarda nəfəs aldıqda nəzərəçarpacaq dərəcədə öskürək və stridor adlanan sərt bir səsə səbəb ola bilər.
Göyöskürək
Bu, şiddətli, aralıqlı öskürək tutmaları və qusma kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Nadir hallarda uşaqda davamlı öskürək kistik fibroz kimi ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Uzun müddət davam edən öskürək olan uşaqlar həkimə müraciət etməlidirlər.
Uşaqlarda öskürəkdən necə qurtulmaq olar?
Əgər uşağınız normal qidalanırsa, su içirsə, yeyirsə və nəfəs alırsa və xırıltılı tənəffüs yoxdursa, öskürək adətən narahat olmağa dəyməz. Bal və limonlu çay öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Viral soyuqdəymələrin yaratdığı öskürək, xüsusən də uşağın təkrar soyuqdəyməsi halında, həftələrlə davam edə bilər. Astma, allergiya və ya sinuslarda və ya tənəffüs yollarında xroniki infeksiya da davamlı öskürəyə səbəb ola bilər. Əgər uşağınız 3 həftədən sonra da öskürürsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Körpələrdə öskürəyin müalicəsi
Körpənizin burnu tıxandıqda, nəfəs almaqda, yatmaqda və yemək yeməkdə çətinlik çəkə bilər. Duzlu burun damcıları burundakı seliyi incəldə və şişmiş tənəffüs yollarını daralda bilər. Onları gündə iki və ya üç dəfə istifadə etmək öskürəyə də kömək edə bilər. Bu müddət ərzində maye qəbulu da artırılmalıdır.
Öskürək körpəyə zərər verə bilərmi?
Körpə amniotik maye ilə əhatə olunduğundan, hətta şiddətli öskürək belə körpəyə zərər vermir. Lakin, müalicə olunmazsa, hamiləlik dövründə öskürəyə səbəb olan xəstəlik körpəyə zərər verə bilər.
Hamiləlik dövründə evdə öskürəyi necə müalicə etmək olar?
• Bol maye için.
• Nəmləndirici istifadə edin
• Çay və ya isti su üçün limon və bal əlavə edin.
• Boğaz ağrısı ilə müşayiət olunan öskürək üçün ilıq duzlu su ilə qarqara edin.
• Əgər öskürək burun axıntısı və ya tıxanıqlığından qaynaqlanırsa, duzlu məhlul damcılarından istifadə edin.
Davamlı öskürəyin ümumi səbəbləri nələrdir?
• Viral tənəffüs yolu infeksiyasından sonra yaranan öskürək.
• Astma
• Davam edən sinusit və ya burun axıntısı səbəbindən öskürək
• Vərdiş
• Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (XOAX)
• Göyöskürək kimi infeksiyalar
Öskürək də aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:
• Ağciyər xərçəngi və ya boğaz xərçəngi
• Bronxoektaziya
• Vərəm və digər xroniki infeksiyalar
• Kistik fibroz
• Silikoz
Öskürəyin digər səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
• Reflüks
• Obstruktiv yuxu apnesi
• Ürək çatışmazlığı
Öskürək üçün nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Öskürək, qızdırma, üşütmə, sarı, yaşıl və ya qanlı bəlğəm, boğulma hissi və ya nəfəs almaqda çətinlik kimi simptomlarla müşayiət olunarsa, dərhal tibbi yardım almalısınız.
