Bu necə baş verir?
Asma, əslində bədənin spirt zəhərlənməsinə reaksiyasıdır. Bu vəziyyət xoşagəlməz simptomlarla müşayiət olunur: baş ağrısı, zəiflik, başgicəllənmə, ürəkbulanma, qusma, ishal, ağız quruluğu, fotofobi, əsəbilik və hətta atəş. Ümumiyyətlə, insan nə qədər çox içərsə, təsirləri bir o qədər şiddətli olar.
Alkoqol bədənə daxil olduqda, qaraciyərdə “alkoqol dehidrogenaz” adlı xüsusi bir ferment onu asetaldehidə çevirir. Əslində, hər bir etanol molekulundan bir hidrogen atomu çıxarılır. Sonra asetaldehid uzun adı “asetaldehiddehidrogenaz” olan başqa bir fermentin köməyi ilə sirkə turşusuna çevrilir. Həddindən artıq spirt varsa, fermentlər onun detoksifikasiyasına tab gətirə bilməz.
Üstəlik, asetaldehid bədənimiz üçün spirtin özündən daha təhlükəlidir. Çox vaxt onun yığılması ciddi nəticələrə səbəb olur. Alkoqol orqanizmə hüceyrə səviyyəsində də təsir edir. Qırmızı qan hüceyrələri ilk əziyyət çəkənlər arasındadır.
“Normalda qırmızı qan hüceyrəsi ikibucaqlı hüceyrədir, lakin spirtin təsiri ilə suyu udur və topa çevrilir. Bu formada eritrosit az miqdarda hemoglobin ehtiva edir və buna görə də daha az oksigen daşıyır və hüceyrələri daha pis qidalandırır. Həmçinin hüceyrə şişdiyi üçün qırmızı qan hüceyrələrini bir-birinə yapışdırmağa başlayır və daha çox qırmızı qan hüceyrələrini keçirməyə başlayır. bir növ “qatar”a yığılırlar, qan damarlarını bağlayırlar və kapilyar qan axını pozurlar” dedi Andrey Kondraxin.
Bundan əlavə, spirt bədən hüceyrələrimizin su itirməyə başlamasına səbəb ola bilər. Hüceyrələrarası boşluğa daxil olur və paradoksal vəziyyət yaranır: biz şişirik, lakin hüceyrələrin özlərində kifayət qədər su yoxdur. Ancaq xoşagəlməz qoxu, spirtin bir hissəsinin ağciyərlər vasitəsilə xaric olması səbəbindən baş verir. Əslində, asma, nəfəs aldığımız az oksidləşmiş spirtdir.
Asılmadan necə qorunmaq olar
Əlbəttə ki, asmalıqdan tamamilə qaçmaq daha yaxşıdır. Bunun üçün həkimlər müəyyən miqdarda spirtli içki qəbul etməyi məsləhət görürlər. 70-80 çəkisi olan bir kişi üçün bu, hər dozada təxminən 20 mililitr təmiz spirtdir. Qadınlar üçün təhlükəsiz doza təxminən 20% azdır. Bu dozaya 300-400 mililitr pivə, 120-170 mililitr şərab və ya 40-50 mililitr güclü spirt daxildir. Aydındır ki, tətillər zamanı bunu “istiləşmə” hissəsi hesab etmək olar.
Həkimlər yavaş-yavaş içməyi və “kiçik fasilə” qaydasına əməl etməməyi məsləhət görürlər. Alkoqollu bir şey yemək də vacibdir, lakin tercihen soyuq, az yağlı və orta dərəcədə ədviyyatlı qəlyanaltılar yemək və siqaretdən imtina etmək lazımdır. Alkoqol bir çox dərmanla yaxşı qarışmır, buna görə də bayramlarda bu da nəzərə alınmalıdır. Spirtli su içmək yaxşıdır.
“Əgər ziyafətdə hər stəkan araq üçün bir stəkan su içsək, bədənə yükü azaldırıq. Amma quru, heç nə içmədən içsək və ertəsi gün səhər yeməyi çoxlu maye ilə müalicə etməyə başlasaq, ikinci zərbə alacağıq. Artıq bədəndə olan spirt sulandırılıb, hüceyrələrlə yenidən qarşılıqlı əlaqəyə girir və biz “ikinci zərbə” alırıq.
Asanlığı necə müalicə etmək olar
Akşamdan kalma halınız varsa, bunun öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək bir neçə sadə vasitə var. Əsas odur ki, spirtin başqa bir hissəsini özünüzə tökməyə çalışmayın. Bu, yalnız intoksikasiyanı artıracaq. Bu üsul yalnız bədəni etanoldan fiziki olaraq asılı olan real alkoqoliklərə bir qədər rahatlıq gətirir.
1) Ən vacib və ənənəvi asma müalicələrindən biri xiyar turşusudur. Pomidor və ya kələm suyu da işləyəcək. Bunun şoraba deyil, duzlu olması vacibdir. Andrey Kondrakhinin izah etdiyi kimi, bədənimiz elektrolit çatışmazlığını duzların köməyi ilə doldurur. Bir stəkan kifayətdir, onu aşmağa ehtiyac yoxdur.
2) Toyuq suyu həzmi yenidən başlatmağa kömək edəcək. Ümumiyyətlə, hər hansı bir az yağlı bulyon olacaq: hinduşka, dovşan və ya balıq. Bu resept həm də ən qədim və “xalq” reseptlərindən biridir.
3) Aspirin eyni anda iki təsir göstərə bilər. Bu, həm baş ağrısına, həm də qırmızı qan hüceyrələrinin “bir-birinə yapışmasına” kömək edəcəkdir.
4) Sorbentlərə də diqqət yetirməyə dəyər. Hətta sadə aktivləşdirilmiş karbon bədəndən artıqlığı çıxarmağa kömək edəcəkdir. Ancaq hələ aptekdə olarkən “qaraciyəri qorumaq və təmizləmək üçün” dərmanları unutmaq daha yaxşıdır. Andrey Kondrakhin xatırladır ki, effektivliyini sübut edən bir dərman yoxdur.
