Qum tökmə nədir?
Böyrək daşları sidikdə tapılan ümumi minerallardan ibarətdir. Bu minerallar balanssızlıq olduqda daş əmələ gətirmək üçün kristallaşır. Bu, müəyyən bir mineralın çox və ya çox az olması və ya müəyyən mineralların konsentrasiyasının çox yüksək olması demək ola bilər. Bəzi daşlar qum dənəsi qədər kiçik ola bilər və heç bir problem olmadan keçə bilər. Adətən qum tökmə adlanan bu vəziyyət adətən 5 mm-dən kiçik daşlara aiddir.
Qum tökməyə nə səbəb olur?
Böyrək daşları sidikdə çox miqdarda kalsium, oksalat və fosforun olması nəticəsində yaranır. Bu minerallar normal olaraq sidikdə olur və aşağı səviyyədə problem yaratmır. Bəzi qidalar böyrək daşı inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksək olan insanlarda böyrək daşı riskini artıra bilər. Böyrək daşlarına səbəb ola biləcək digər amillər bunlardır:
- Yüksək protein və ya yüksək duzlu pəhriz bədəndə oksalat və kalsium kimi mineralların yığılmasına və daşların əmələ gəlməsinə kömək edə bilər.
- Kifayət qədər su içməmək sidiyi konsentrasiya edərək daş əmələ gəlməsi riskini artıra bilər.
- Ailəsində böyrək daşları olan insanlarda daş inkişaf riski daha yüksək ola bilər.
- Müəyyən dərmanların və ya kalsium, C vitamini və ya D vitamini əlavələrinin uzun müddətli istifadəsi qumun əmələ gəlməsinə kömək edə bilər.
- Gut, Crohn xəstəliyi və ya xoralı kolit kimi mədə-bağırsaq xəstəlikləri qum zibilinə səbəb ola bilər.
- Təkrarlanan sidik yollarının infeksiyaları
Qum tökmə əlamətləri hansılardır?
Qumlamanın simptomları kristalların ölçüsündən asılı olaraq dəyişir. İncə quruluşlu sidik yollarından keçmək üçün kifayət qədər kiçik kristallar adətən heç bir simptoma səbəb olmur. Daha böyük daşlar traktın qarşısını ala və ağrıya səbəb ola bilər. Bu ağrı adətən qabırğalara və ombalara və ya qarının aşağı hissəsindən bədənin yan tərəfinə yayılır. Ağrı arxaya da yayıla bilər. Artan ağrı ürəkbulanma və bəzən qusma ilə nəticələnə bilər. Ən ümumi simptomlar bunlardır:
- Arxada, yanlarda, qarın altında və ya qasıqda kəskin ağrılar
- Sidikdə çəhrayı, qırmızı və ya qəhvəyi qan, buna hematuriya da deyilir
- Daimi sidiyə ehtiyac
- İdrar zamanı ağrı və yanma
- İdrar edə bilməmək və ya yalnız az miqdarda idrar edə bilməsi
- Buludlu və ya pis qoxulu sidik
Qum tökmək üçün nə yaxşıdır?
5 mm-dən kiçik daşlar ümumiyyətlə müalicə tələb etmir. Qumun çıxarılmasının ən yaxşı üsullarına aşağıdakılar daxildir:
- Bol su içmək.
- Kalsiumla zəngin qidalardan istifadə edin.
- Sitrus meyvələri böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və azaldır. Portağal və təzə limon və limon suyu mövsümündə istifadə edin.
- Duz və şəkər istehlakınızı azaldın.
- Heyvan zülalını məhdudlaşdırın.
- Daha çox bitki mənşəli protein yeyin (lobya, noxud, mərcimək, noxud).
- Bol lifli qidalar istehlak edin.
- Pomidor, bamya, çuğundur, ispanaq, pazı, rhubarb, kartof, fındıq, fıstıq, badam, küncüt, tahini, şokolad, dondurma, çay və oksalatla zəngin əksər qoz-fındıq kimi daş əmələ gətirən qidalardan uzaq durun.
- Sidikdə sitrat və oksalat səviyyəsini azaltmaq üçün balıq yağı (somon, sardina və skumbriya) qəbulunu artırın.
- Alkoqol və qazlı içkilərdən çəkinin.
- Bəzi insanlarda əlavə olaraq qəbul edilən yüksək dozada C vitamini böyrək daşı riskini artıra bilər.
Tez qumu necə tökmək olar?
Limonun tərkibində limon turşusu var ki, bu da böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və mövcud olanların parçalanmasına kömək edir. Sitratla zəngin limon suyunu səhərlər acqarına ilıq su ilə qəbul etmək sidik yollarının təmizlənməsinə, böyrək daşlarının daha tez xaric olmasına kömək edir.
Qum tökmək üçün neçə gün lazımdır?
Kiçik kristallar adətən bir neçə gün ərzində bədəndən çıxarıla bilər. Bununla belə, daha böyük daşların keçməsi daha uzun çəkə bilər.
Qum tökmə necə müalicə olunur?
Kiçik daşlar ümumiyyətlə heç bir nəzərəçarpan simptomlara səbəb olmur və adətən kortəbii şəkildə keçir və ya sidiklə xaric olur. Bol su içmək və ağrıkəsici qəbul etmək kifayətdir. 5 mm-dən kiçik və keçməyən daşlar üçün böyrək tıkanıklığı, böyrək funksiyasının pozulması və ya ağrıkəsicilərə cavab verməyən şiddətli ağrı varsa, səs dalğası litotripsisi (ESWL) tövsiyə olunur. ESWL kömək etmirsə, endoskopik lazer litotripsi (URS) istifadə edilə bilər. Lakin daşlar sidik yollarında ilişib qalıbsa, sidik yollarının infeksiyası nəticəsində yaranırsa və ya başqa problemlərə səbəb olarsa, cərrahi müdaxilə lazım ola bilər.
