Saçların çox tez uzanmasına səbəb olan nədir?
Saçlar ayda təxminən 0,5-1,7 santimetr uzanır. Bununla belə, saçların uzanma sürətinin insandan insana dəyişdiyini və buna bir çox amillərin təsir etdiyini unutmamaq vacibdir. Saçların uzanma sürətinə ümumiyyətlə genetik amillər, yaş, stress, qidalanma və hormonal dalğalanmalar təsir göstərir. Saçların uzanmasının möcüzəvi müalicəsi olmasa da, həyat tərzi dəyişiklikləri, bol vitaminlər və müntəzəm saç baxımı prosedurlarının birləşməsi qalın və sürətli uzanan saçlara nail olmağa kömək edə bilər.
Saçlarınızın daha sürətli uzanmasına kömək edə biləcək bəzi məsləhətlər:
- Yediyiniz qidalar və ümumi sağlamlığınız saçlarınızın nə qədər yaxşı uzanması ilə sıx bağlıdır. Bu baxımdan, protein və dəmir, eləcə də kifayət qədər vitamin (xüsusilə A, B, C, D və E vitaminləri) ehtiva edən balanslı bir pəhriz saç sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir.
- Saçlarınızın daha güclü və daha sürətli uzanması üçün biotin və kollagen balansına ehtiyacınız var. Saç sağlamlığını dəstəkləmək üçün tez-tez tövsiyə olunan bu qida maddələri qida yolu ilə və ya lazım olduqda əlavələr şəklində əldə etmək olar.
- Saçınızı ağartmaq və ya kimyəvi saç məhsullarından istifadə etmək saç köklərinizə zərər verə bilər. Tərkibində kimyəvi maddələr olan məhsullardan istifadə etməmək ən yaxşısıdır.
- Saç kəsdirməyin saçlarınızın daha sürətli uzanmasına kömək etdiyinə inanılır.
- Stress kortizol səviyyəsini artıraraq saçın uzanmasına mənfi təsir göstərə bilər. Stressin idarə olunması sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün vacib bir addımdır.
- Saçların uzanmasına təsir edən tibbi vəziyyətləriniz varsa, məsələn, hormonların dəyişməsi, anemiya və ya otoimmun xəstəliklər varsa, dermatoloqa müraciət etmək vacibdir.
- Saçınızı tez-tez istiliklə düzəltməkdən çəkinməlisiniz. İstilikdən istifadə etməlisinizsə, əvvəlcədən istilikdən qoruyucu məhsullar tətbiq etdiyinizə əmin olun.
- Kifayət qədər yuxu almaq ümumi sağlamlığınız, eləcə də dərinizin və saçınızın sağlamlığı üçün vacibdir.
Saçların daha sürətli uzanmasını necə təmin etmək olar?
Saçların daha sürətli uzanması üçün sağlam qidalanma vacibdir. Bu kontekstdə zülal, dəmir, B12 və sink kimi vitamin və minerallar saçların uzanmasına əhəmiyyətli dərəcədə töhfə verir. Baş dərisini müntəzəm olaraq masaj etmək də saçların uzanmasını təşviq etməkdə faydalıdır. Bu, qan dövranını artırır, saç follikullarını gücləndirir və beləliklə, saçların uzanmasını sürətləndirir.
Bu proses zamanı saç boyama və istilik müalicəsindən çəkinmək, həmçinin sulfatsız şampunlardan istifadə etmək daha faydalı ola bilər. Əgər ailədə saç tökülməsi və ya yavaş böyümə tarixçəsi varsa, saç sağlamlığına xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki bu vəziyyət irsi ola bilər.
Saçların uzanması üçün saç baxımı tövsiyələrinə diqqət yetirməklə yanaşı, evdə hazırlanmış saç maskaları və təbii yağların saçların daha sürətli uzanmasına kömək edə biləcəyi də məlumdur. Bu təbii yağlar tək və ya birlikdə istifadə edilə bilər. Məsələn, 1 xörək qaşığı badam yağı, 1 xörək qaşığı zeytun yağı, 1 xörək qaşığı kokos yağı və eyni miqdarda rozmarin yağını qarışdırın, baş dərisinə masaj edin və sonra saçları 1 saat ərzində plastik örtüklə sarın. Bu qarışıq həftədə 1-2 dəfə saçlara tətbiq edildikdə, saçların daha sürətli uzandığını görə bilərsiniz.
Saç uzatma üsulları hansılardır?
Saçların daha sürətli uzanması üçün təsirli ola biləcək bəzi üsullar:
Zülalla zəngin qidalanma
Zülallar dəri, əzələlər və saç da daxil olmaqla bütün canlı orqanizmlərin ən vacib tərkib hissəsidir. Zülalla zəngin qidalanma saçların daha sürətli uzanması üçün vacibdir. Buna görə də ət, yumurta, balıq və süd məhsulları istehlak etdiyinizə əmin olun.
Botulinum toksini və digər vitaminlər
Biotin, B vitaminləri, C vitamini, D vitamini, E vitamini, sink və dəmir saç sağlamlığı üçün ən vacib vitamin qrupları arasındadır.
Təbii yağlarla qulluq
Bitki yağlarının saç və dəri sağlamlığı üçün böyük faydaları var. Şam turpentin yağı, kokos yağı və rozmarin yağı saçların daha sürətli uzanması üçün çox faydalıdır.
Baş dərisi masajı
Daimi baş masajı qan dövranını artıra və saç böyüməsini sürətləndirə bilər.
Kimyəvi maddələrdən qaçınmaq
Saç boyaları və ya sərt kimyəvi maddələr olan istilik müalicələri saç sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Buna görə də, bu müalicələrdən mümkün qədər çəkinmək və ya uzun fasilələrlə tətbiq etmək saçın zədələnməsinin qarşısını alacaq.
Saç maskalarının tətbiqi
Təbii inqrediyentlərdən hazırlanmış saç maskaları, sağlam saç böyüməsi və parlaqlığı üçün lazımi qulluq göstərməyin ən yaxşı yollarından biridir. Buna görə də, mətbəxinizdə olan zeytun yağı və yumurta kimi inqrediyentlərdən istifadə edərək həftədə 1-2 dəfə maskalar tətbiq edə bilərsiniz.
Əlavələrdən istifadə
Lazım gələrsə, həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi sink, biotin və ya multivitamin qəbul etmək faydalı ola bilər.
Saç kəsimi
Saçların daha sürətli uzanması üçün saç uclarının müntəzəm olaraq kəsilməsi vacibdir.
Saçların tez-tez yuyulması saçların daha sürətli uzanmasına səbəb olurmu?
Xeyr, tez-tez yumaq saçın uzanmasını sürətləndirən bir üsul deyil. Saçların uzanması ümumiyyətlə saç follikulları ilə əlaqədardır. Saçların daha sürətli uzanması daha çox qidalanma və genetika ilə bağlıdır. Hormonal vəziyyətlər və fərdin sağlamlıq vəziyyəti də saçın uzanmasına təsir göstərə bilər. Saçınızı hər gün yumaq düzgün deyil. Bu üsul saçda quruluq şikayətlərinə səbəb ola bilər. Bununla belə, təmiz baş dərisi güclü və sağlam saç follikulları üçün vacibdir. Buna görə də, saçınızı həftədə 2-3 dəfə uyğun şampunla yumaq sağlam saç və baş dərisi üçün kifayətdir. Zərərli müalicələrdən qaçınmaq və bitki yağları ilə saçlara lazımi nəm və qulluq təmin etmək saçın sağlam böyüməsinə imkan verir.
Yağlı saçlar daha tez uzanırmı?
Baş dərimizdə piy vəziləri adlanan kiçik yağ vəziləri var. Bu vəzilər sebum adlanan təbii, yağlı bir maddə istehsal edir. Sebum saçlarımızın və baş dərimizin sağlamlığını qorumaq üçün çox vacibdir. Lakin, həddindən artıq sebum istehsalı saç sağlamlığı və ya görünüşü üçün faydalı olmaya bilər. Həddindən artıq yağ istehsalı baş dərisindəki məsamələri tıxaya bilər. Buna görə də, bir az yağlı saç həmişə saç sağlamlığı üçün idealdır. Beləliklə, deyə bilərik ki, yağlı baş dərisi saçları qidalandırır, lakin saçların daha sürətli uzanmasına əhəmiyyətli dərəcədə töhfə vermir. Saçların sürətli və sağlam uzanması üçün saç follikullarının qan damarları vasitəsilə daim oksigen, dəmir, protein, minerallar və vitaminlərlə təmin olunmasına ehtiyacı var. Buna görə də, sağlam qidalanma saçların uzanması üçün ən vacib amildir.
