Almaniyanın Konstanz Universitetinin alimləri masajın parasimpatik sinir sisteminə təsirinə diqqət yetiriblər. O, istirahət zamanı bədənin bir çox funksiyasından məsul olan avtonom sinir sisteminin bir hissəsidir. Stressdən sonra rahatlamamıza da kömək edir. Tədqiqatın müəlliflərini ilk növbədə ən böyük parasimpatik sinir olan vagus sinirinin reaksiyası maraqlandırırdı.
Araşdırmada üç qrupa bölünən 63 qadın iştirak edib. Birinci qrupdakı iştirakçılar on dəqiqəlik boyun və baş masajı aldılar, məqsədi vagus sinirini aktiv şəkildə stimullaşdırmaq idi. İkinci qrup üçün masaj daha yumşaq aparıldı, vuruşa daha yaxın idi. Üçüncü qrupa heç bir müdaxilə edilmədi; qadınlar sadəcə 10 dəqiqə sakit oturdular.
Alimlər nəbzi ölçməklə və ürək döyüntüsünün dəyişkənliyini təyin etməklə relaksiyanın fizioloji parametrlərini toplayıblar. Bu göstəricilər rahatlamanın başladığını və parasimpatik sinir sisteminin prosesə cəlb olunduğunu göstərə bilər. Tədqiqat müəllifləri həmçinin iştirakçılardan nə qədər rahat hiss etdiklərini soruşublar.
Hər üç qrupda olan qadınlar stressdən – psixoloji və fizioloji cəhətdən azad oldular. Masaj alan iştirakçılar parasempatik sinir sisteminin effektiv funksiyasının əhəmiyyətli dərəcədə daha böyük əlamətlərini göstərdilər. Masajın nə qədər intensiv olmasının əhəmiyyəti yox idi.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi Maria Meier deyir: “İntihar etmək üçün peşəkar yardıma ehtiyacınız yoxdur. “Sadəcə kiminsə çiyinlərinizi 10 dəqiqə sürtməsi fizioloji relaksasiya maşınınızı sürətlə işə salmaq üçün təsirli bir yoldur” dedi.
