Sirkə ilə qarqara etməyin nə faydası var?
Sirkə ilə qarqara ağızda pH səviyyəsini aşağı salaraq bəzi zərərli bakteriyaların böyüməsinin qarşısını ala bilər. Sirkə turşusu tüpürcəkdəki qələvi mühiti qismən turşulaşdıraraq bakteriyaların yapışma qabiliyyətini azalda bilər. Bu, müvəqqəti olaraq ağız qoxusunu azalda, diş ətinin iltihabını yüngülləşdirə və ya boğazda yığılmış seliki boşalda bilər. Bundan əlavə, bəzi insanlar yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları zamanı boğazı sakitləşdirmək üçün əlavə üsul olaraq sirkə qarqaralarından istifadə edirlər. Bununla belə, bu təsirlərin bir çoxu açıq-aydın klinik dəlillərlə təsdiqlənmədiyi üçün sirkə ilə qarqara tibbi müalicələrin əvəzi deyil, həkim icazəsi ilə əlavə müalicə kimi qəbul edilməlidir.
Sirkəli su ilə necə qarqara etmək olar?
Təhlükəsiz sirkə qarqarası adətən bir stəkan (200 ml) ilıq suya 1-2 xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə etməklə hazırlanır. Qarışıq ağzınızda 20-30 saniyə çalxalanmalı və sonra udmadan tüpürməlidir. Qarqara gündə bir və ya iki dəfədən çox olmamalıdır. Sirkəni birbaşa və ya seyreltilmədən istifadə etmək olmaz, çünki onun turşu təbiəti ağız toxumalarını qıcıqlandıra və diş minasına zərər verə bilər.
Qarqara üçün hansı sirkə istifadə olunur?
Alma sirkəsi daha yumşaq bir dada malik olduğu və təbii fermentasiya yolu ilə əldə edilən polifenolları ehtiva etdiyi üçün ən çox seçilən qarqaradır. Ağ sirkə də istifadə edilə bilər, lakin onun yüksək turşuluğu qıcıqlanma riskini artırır. Pasterizə edilmiş və ya süzülmüş sirkə zərərli mikroorqanizmlərin potensialını azaldır. Üzvi, qatqısız sirkəni seçmək həm sağlamlıq, həm də dad baxımından daha uyğundur.
Boğaz ağrısına sirkə ilə qarqara yaxşıdır?
Sirkənin turşu təbiəti boğazda müəyyən bakteriyaların böyüməsini məhdudlaşdıra və mucusun boşaldılmasına kömək edə bilər. İlıq sirkəli su ilə qarqara boğazın qıcıqlanmasını aradan qaldıra bilər. Bununla belə, boğaz ağrısı bakterial infeksiyadan deyil, viral infeksiya, allergiya və ya reflü kimi başqa bir vəziyyətdən qaynaqlanırsa, onun effektivliyi məhdud olacaq. Bundan əlavə, boğazla birbaşa təmas həssas insanlarda yanma və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Buna görə də, boğaz ağrısı üçün sirkə istifadəsi həmişə seyreltilməlidir və qısa müddətə olmalıdır.
Sirkə ağızdakı bakteriyaları öldürürmü?
Laboratoriya tədqiqatları sirkə turşusunun bir çox bakteriya növlərinin böyüməsini yavaşlatdığını göstərdi. Xüsusilə Streptococcus mutans kimi diş çürüməsinə səbəb olan bakteriyalara qismən inhibitor təsirlər müşahidə edilmişdir. Bununla belə, ağızda tüpürcək axını və daimi qida istehlakı kimi amillərlə tez tarazlaşan bir ekosistem var. Buna görə də, sirkə ilə ağız qarqaraları bakteriyaları tamamilə yox etmir; yalnız qısamüddətli azalma təmin edə bilər. Müntəzəm fırçalama, diş ipi və peşəkar diş baxımı bakteriyalarla mübarizədə çox daha təsirli olur.
Sirkəli su ilə qarqara diş ətinə faydalıdırmı?
Sirkənin antibakterial xüsusiyyətləri diş ətlərində lövhə yığılmasını azalda və iltihab riskini azalda bilər. Ancaq bu, müntəzəm və düzgün ağız gigiyenasını əvəz edə bilməz. Seyreltilmiş sirkə suyu bəzi insanlarda diş ətinin qanamasını azalda bilər. Bununla belə, onun asidik təbiəti həssas diş ətlərində qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, ona görə də uzun müddət istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Sirkə ilə qarqara dişlərə zərər verirmi?
Sirkə aşağı pH-a malikdir, bu da diş minasını aşındıra bilər. Emaye aşınması zamanı həssaslıq, rəngin dəyişməsi və boşluq riski artır. Sirkə, xüsusilə seyreltilmədən istifadə edildikdə, bu təsiri sürətləndirə bilər. Dərhal fırçalamaq əvəzinə qarqaradan sonra ən az 30 dəqiqə gözləmək mina eroziyası riskini azaldır. Bundan əlavə, bu təcrübədən tez-tez qaçınmaq diş sağlamlığını qorumaq üçün çox vacibdir.
