Yağlı qaraciyər xəstəliyi nədir?
Qaraciyər qida və tullantı məhsullarını emal edən bədənin əsas orqanıdır. Yağlı qaraciyər xəstəliyi qaraciyərinizdə həddindən artıq yağ deməkdir. Metabolik vəziyyətlər və çoxlu spirtli içki qəbulu risk faktorlarıdır. Sağlam bir qaraciyərdə az miqdarda yağ olur. Yağ yığılması qaraciyərinizin çəkisinin 5%-dən çoxuna çatdıqda problemli olur.
Yağlı qaraciyər xəstəliyi əsasən iki qrupa bölünür:
Alkoqollu Yağlı Qaraciyər Xəstəliyi (AFLD)
Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi (NAFLD)
Yağlı qaraciyər xəstəliyinin simptomları hansılardır?
İştahsızlıq səbəbindən çəki itkisi
Sarılıq
Yuxu problemləri
Qarın şişkinliyi və qarın ağrısı
Ürəkbulanma və qusma
Qanama meyli.
Yağlı qaraciyər xəstəliyinə səbəb olan nədir?
Həddindən artıq spirtli içki istehlakı
Həzm problemləri
İnsulin müqaviməti və 2-ci tip diabet.
Piylənmə
Bir xəstəliyə genetik meyl
Viral qaraciyər infeksiyaları
Polikistik yumurtalıq sindromu
Hipotiroidizm (aşağı tiroid hormonu səviyyəsi)
Hipopituitarizm (hipofiz vəzi hormonlarının aşağı səviyyəsi)
Sürətli çəki itkisi
oturaq həyat tərzi
Yağlı qaraciyər xəstəliyinin mərhələləri və simptomları.
Yağlı qaraciyər xəstəliyi çox vaxt simptomlara səbəb olmur. Lakin, inkişaf etmiş mərhələlərdə yorğunluq, qarın nahiyəsində narahatlıq, ürəkbulanma və qaşınma baş verə bilər.
1-ci mərhələ yağlı qaraciyər xəstəliyinin simptomları.
Bu mərhələdə yağlı qaraciyər xəstəliyinin başladığı mərhələdir. Bu mərhələdə yağlar qaraciyərdə toplanmağa başlayır, lakin bu, insanın sağlamlığı və ya gündəlik həyatı üçün ciddi problem yaratmır.
2-ci mərhələ yağlı qaraciyər xəstəliyinin simptomları.
Yağlı qaraciyər xəstəliyinin bu mərhələsində xəstənin qaraciyərində tədricən zədələnmə baş verməyə başlayır.
3-cü mərhələ yağlı qaraciyər xəstəliyinin simptomları.
Bu mərhələdə, həmçinin “fibroz” adlanır və qaraciyəri əhatə edən toxumalar sərtləşməyə başlayır. Qaraciyərə ciddi ziyan dəyməyə başlayır.
4-cü mərhələ yağlı qaraciyər xəstəliyinin simptomları.
Bu, son mərhələdir və sirroz adlanır. Bəzi insanlarda bu mərhələ çox sürətlə irəliləyir.
Yağlı qaraciyər xəstəliyiniz varsa nə baş verir?
Qaraciyərdə yığılan yağ qaraciyərin zamanla böyüməsinə səbəb olur. Yağlı qaraciyər xəstəliyinin inkişaf etmiş mərhələlərində qaraciyər iltihabı (hepatit), çapıqlaşma və qaraciyər fibrozu inkişaf edə bilər. Çox inkişaf etmiş mərhələlər sirroz və qaraciyər çatışmazlığı kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Yağlı qaraciyər xəstəliyinin müalicəsi
Yağlı qaraciyər xəstəliyi erkən aşkarlama, həyat tərzi dəyişiklikləri və sağlam və balanslı qidalanma ilə müalicə edilə bilər. Lakin, inkişaf etmiş hallarda ciddi qaraciyər zədələnməsi riski yarana bilər.
Qaraciyər sağlamlığını qorumağın ən təsirli yollarından biri balanslı və sağlam qidalanmadır. Aralıq dənizi pəhrizi kimi sağlam yağlarla zəngin bitki mənşəli pəhrizlər yağlı qaraciyər xəstəliyi üçün xüsusilə faydalıdır. Bu pəhrizlərə zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, tam taxıl və balıq kimi qidalar daxildir. Yağlı və emal olunmuş qidaların və şəkərli içkilərin həddindən artıq istehlakından çəkinmək qaraciyərdə yağ yığılmasını azaltmağa kömək edir. Artıq çəkili və ya piylənmiş insanlarda yağlı qaraciyər xəstəliyi riski daha yüksəkdir. Arıqlamaq yağlı qaraciyər xəstəliyini azaltmağın ən təsirli yollarından biridir. Bundan əlavə, spirtli içkilərdən, həddindən artıq qırmızı ət istehlakından və şəkərli içkilərdən çəkinmək də vacibdir.
Yağlı qaraciyər xəstəliyini müalicə etməyin ən sürətli yolu nədir?
Ənginar, paxlalılar, süd məhsulları və qızılbalıq kimi balıqlar yağlı qaraciyər xəstəliyi üçün ən yaxşı qidalar arasındadır. Həmçinin ispanaq və brokoli kimi yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər də var. Tuna, alabalıq və sardina kimi omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin balıqların istehlakı yağlı qaraciyər xəstəliyi üçün faydalıdır.
Yağlı qaraciyər xəstəliyi olan insanlar nə yeməkdən çəkinməlidirlər?
Alkoqol
Peçenye, meyvə şirələri və peçenye kimi şəkər tərkibli qidalar.
Qızardılmış yeməklər
Duz
Ağ çörək, makaron və düyü
Qırmızı ət
