Öskürəyə yaxşı gələn bitkilər hansılardır?
Kəklikotu, nanə, zerdeçal, zəncəfil, darçın, biyan, mixək, adaçayı, mallow çiçəyi, çobanyastığı və cökə kimi otlardan hazırlanan çaylar öskürəyə yaxşı gəlir.
Quru öskürək üçün hansı bitki mənşəli vasitə yaxşıdır?
Quru öskürək və ya bəlğəmsiz öskürək soyuqdəymə, qrip, allergiya, astma, reflü, quru hava və ya qıcıqlandırıcı səbəblərdən yaranan öskürək növüdür. Quru öskürək xüsusilə narahat və davamlı ola bilər. Bu tip öskürək tez-tez boğazda və ya tənəffüs yollarında qıcıqlanma ilə əlaqələndirilir. Təbii yolla müalicə etmək üçün aşağıdakı üsulları sınayın:
Bal və limon
Bal və limon qarışığı qıcıqlanan boğazda sakitləşdirici təsir göstərə bilər.
Bitki çayları
Kəklikotu, nanə, adaçayı, zerdeçal, zəncəfil və biyan kökü kimi bitki çayları öskürəyi sakitləşdirici təsir göstərir.
Buxar terapiyası
Evkalipt və ya adaçayı kimi efir yağları ilə aromaterapiya tənəffüs yollarını sakitləşdirə bilər.
Maye istehlakı
Çoxlu maye sekresiyaları incələtməyə və öskürəni azaltmağa kömək edə bilər.
Qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Öskürəni ağırlaşdıra bilən tüstü, toz və digər allergenlərə məruz qalmağı azaldın.
Quru öskürək adətən ciddi bir vəziyyət deyil, lakin davam edərsə və ya digər simptomlarla müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Evdə öskürəyi dayandırmağın ən sürətli yolu nədir?
Öskürək üçün ev vasitələrinə zəncəfil və zefir kökü kimi əlavələr və buxar və isti mayelər kimi üsullar daxildir. Bu vasitələri dəstəkləyən məhdud elmi araşdırmalar olsa da, bəziləri öskürəyi aradan qaldırmaqda faydalı ola bilər. Bunlara daxildir:
- bal
- Zefir kökü
- Zəncəfil
- Oregano
- nanə
- zerdeçal
- Sürüşkən qarağac
- Bromelain (ananasın gövdəsindən və meyvəsindən əldə edilən təbii ferment)
- N-asetilsistein (NAC) (tablet, şərbət və ampula şəklində mövcud olan, mukolitik və antioksidant xüsusiyyətlərinə görə istifadə edilən dərman)
- Buxarın inhalyasiyası
- Duzlu su qarqara
- Bitki çayı və ya toyuq şorbası
Ağciyərlərdən gələn öskürəyə nə yaxşıdır?
Ağciyərlərdən gələn öskürək, xüsusilə xırıltılı öskürək, ciddi bir problemin əlaməti ola bilər. Adətən tənəffüs sistemi ilə bağlı problemi göstərir və ən çox görülən səbəblər astma, bronxit, pnevmoniya, KOAH, kistik fibroz və soyuqdəymədir. Həyat tərzi dəyişiklikləri öskürəyi müalicə etməsə də, onu aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Öskürəyinizi tətikləyən bir şeydən xəbərdarsınızsa, bu qıcıqlandırıcıya məruz qalmamaqdan çəkinin.
Bol maye içmək
Bu, mucusun incəlməsinə kömək edə bilər.
Bal
Bal öskürəyi sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bir çay qaşığı balı tək başına və ya ilıq içkiyə əlavə edərək istehlak edə bilərsiniz.
Tütün tüstüsündən çəkinin
Tütün tüstüsü ağciyərləri qıcıqlandırır və öskürəyinizi pisləşdirə bilər.
Boğaz pastilləri təhlükəsizdir
Boğaz pastilləri boğazı nəmləndirərək öskürəni sakitləşdirə bilər.
Havanı nəmləndirin
Xüsusilə quru hava öskürəni pisləşdirə bilər. Sərin dumanlı nəmləndiricidən istifadə öskürəyinizi azaltmağa kömək edə bilər.
Buxar inhalyasiyası
İsti su buxarında nəfəs almaq və ya isti duş qəbul etmək tənəffüs yollarını nəmləndirərək öskürəni azalda bilər.
Bitki çayları üçün
Kəklikotu, nanə və bal kimi bitki çayları öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Balgamlı öskürəyə nə yaxşıdır?
Nəm öskürək və ya məhsuldar öskürək kimi də tanınan məhsuldar öskürək, bəlğəm və ya selik istehsalı ilə xarakterizə olunur. Bu tip öskürək orqanizmin tənəffüs yollarını təmizləmək mexanizmidir. Məhsuldar öskürəyi aradan qaldırmaq və onun atılmasını asanlaşdırmaq üçün bu təbii vasitələrdən istifadə edin:
Bol maye içmək
Bəlğəmi incəltmək və xaric etməyi asanlaşdırmaq üçün kifayət qədər maye içmək.
Bitki çayları üçün
Kəklikotu çayı, nanə çayı, adaçayı, çobanyastığı çayı, biyan kökü, zerdeçal və mixək kimi otlarla hazırlanan çaylar tənəffüs yollarını təmizləməyə kömək edə bilər.
Buxar inhalyasiyası
Evkalipt və ya kəklikotu kimi əlavə efir yağları ilə buxarın nəfəs alması tənəffüs yollarını sakitləşdirə bilər.
Ekspektoran otlar
Kəklikotu kimi təbii bəlğəmgətiricilər bəlğəmin xaric olmasına kömək edir.
Sağlam qidalanma
Vitaminlər və antioksidantlarla zəngin olan meyvə və tərəvəzlər immunitet sistemini gücləndirə bilər.
